【正文】 最后，送給同學們一句話：“通往成功的路，永遠在施工”?！蓖瑢W們，你們現(xiàn)在正是年輕的時候，但你們應該懂得，人生不能打折，人生只能打拼！海明威在《老人與?！分杏幸痪涿裕骸澳憧梢源輾?，卻不能打敗我！”一個有責任心的人，他會有鋼鐵般的意志，寧折不彎，堅持到底。有的人總想偷懶，總想省事，總想不化力氣就能得到成功，我覺得，他們就像商家一樣時時在為自己的打折找借口。打折，對商家來說是促銷的手段，對顧客來說是求得心理的平衡。說到打折，我們每個人都非常熟悉。錯了，對同學們來說，學習是你的責任，考試也是你的責任。說到“責任“，就有一種沉甸甸的感覺。”我想這樣改一下，人生最大的遺憾是：人死了卻沒有“勤”一下；人生最大的悲哀是：人沒死，拼的力氣卻沒了。同學們，在考試來臨之際，大家好好地“勤”一把，“拼”一拼?？梢赃@么說，如果姚明不去拼，不去努力，我敢說，我們在座的各位都可以蓋他的帽。一個是兩米二六，一個是一米七幾，落差那么大，卻被蓋了帽，這對姚明來說是奇恥大辱。在姚明看來，只有拼，才能在NBA立足，只有拼，才能闖出一片新天地，只有拼，才能贏得成功。在這里，我想提一下大家耳熟能詳?shù)拿餍且γ鳌＿@“勤”就是正確的學習態(tài)度。有的同學基礎不扎實，態(tài)度又不端正，考試成績自然是不斷“重復昨天的故事”，“星星還是那個星星”。（米盧）態(tài)度端正，什么困難都能克服，態(tài)度不端正，什么事都做不成。不緊張，焉能成功？第二關(guān)鍵詞是：態(tài)度。同學們，現(xiàn)在該是大家緊張的時候了，本次學業(yè)水平測試對大家至關(guān)重要。因為“緊張”能刺激你的神經(jīng)，使你處于一種興奮狀態(tài)，這種狀態(tài)下的復習才更有效。當然，這些不緊張的同學考試的結(jié)果，我們可想而知。緊張？我可一點都不緊張，小考小玩，大考大玩，你越是考試，我越是玩得開心。此刻，我們同學心中既有迎接挑戰(zhàn)的喜悅，又有臨考的緊張。第一個關(guān)鍵詞是：“緊張”。試想，這些分數(shù)對你會有多大的影響。這樣的試卷，不僅能得到客觀上應得的分數(shù)，還能得到閱卷老師彈性限度內(nèi)的“感情分”。若試卷涂涂改改，不堪入目，閱卷老師自然無法始終如一地在“叢生的雜草”中苦苦搜尋、披沙瀝金。時間緊、工作量大，閱卷老師在這種高強度、枯燥、單調(diào)的批改過程中，難免會產(chǎn)生一種疲勞、厭煩的心態(tài)。心理學的暈輪效應表明，一個人對某人有了一定認識后，會影響到對此人其它方面的認識和評價。要知道，工整的書寫、整潔的卷面很可能使閱卷老師“一見鐘情”。另外還有兩點同學們特別要注意：（1）規(guī)范填涂答題卡?？荚嚻陂g做到三不：不同別人對答案，不討論不會做的題，不找老師解題。這就需要冷靜下來，認真總結(jié)失敗的原因，盡快把注意力轉(zhuǎn)移到下一門考試中，不必再對前者耿耿于懷。面對這種情況，容易產(chǎn)生消極情緒，而消極情緒對以后各科的考試極為不利。參加考試，不可能一帆風順。要按要求填好答題卡。要學會“會做求全對，穩(wěn)做中檔題，一分不浪費。做題時要先易后難。就因為這關(guān)鍵的一兩分而得不到A等等。細心：別因一兩分而悔恨終身。但一上考場，則必須排除一切干擾，專心致志、凈化精神。專心：頭腦清醒、精力集中的前提。考前要千方百計調(diào)整好生物鐘，使自已的興奮點和考試時間同步。信心是成功的精神支柱，有信心的人有以下表現(xiàn)：要充滿自信，做到戰(zhàn)略上藐視困難，戰(zhàn)術(shù)上重視困難。第八，考試中應沉著冷靜同學們，競賽的勝負不僅是技術(shù)水平的較量，而且是心理素質(zhì)的較量，心理素質(zhì)的好壞，直接影響競技水平的發(fā)揮。備精力?！眰淇技肌２贿^多改變平時的安排，保持適度的興奮。備心態(tài)。每天堅持看課本、看做過的作業(yè)和試卷，處理好“放松”與“學習”的關(guān)系。第七，考前準備應充分備知識。遵守作息時間安排，講文明、守紀律、重安全，認真對待每一場考試。睡前可用溫水洗腳，以幫助自己睡眠。第四，要認真檢查考試用品，如：黑色水筆、橡皮、2B鉛筆、準考證，身份證等，每天出發(fā)前，檢查一下。因為玩電腦、上網(wǎng)容易上癮，容易在大腦形成優(yōu)勢興奮灶，抑制已掌握知識的發(fā)揮。不要參加劇烈的運動，以免體能消耗過大或發(fā)生其他的意外，從而影響第二天的考試。第二，切忌劇烈運動，防止受傷。最好不要去衛(wèi)生條件差的小攤點上就餐。同學們應注意以下問題：第一，注意自己的飲食，考試期間，應該遵循自己平時的飲食習慣，可以多加幾個菜，適當增加肉蛋類食品，但不要為了補充能量而暴飲暴食，以免消化不良，直接影響第二天的考試；要吃飽，要吃好，要清淡，要少吃脂肪和糖，不宜用飲料代替白開水；不宜貪涼。更重要的是大家的心態(tài)調(diào)節(jié)，能否把掌握的水平充分地臨場發(fā)揮出來。一考定終身，分數(shù)就是硬道理！這句話從某種角度來說也是成立的?！翱荚嚕姆挚紝嵙?，六分考心理。此時此刻，你的心情如何呢？是期待、緊張、興奮、還是百感交集。要服從學校安排，認真遵守學校的各項紀律求，入住酒店要遵守作息時間安排，講文明、守紀律、重安全。要守時守紀?？荚嚻陂g做到不同別人對答案，不討論不會做的題，不找老師解題。通覽全卷分配好時間，認真細致審題，把握節(jié)奏穩(wěn)中求快，先易后難該放就放，簡明扼要步驟詳細，檢查有序抓大放小。不允許攜帶的物品：無線通信工具（手機禁止帶手機進入考場（教室），一旦被發(fā)現(xiàn)，即使沒有開機，仍會被認定為考試作弊，取消所有科目成績）、計算器、手表、電子存儲設備、涂改液、修正液、軟包裝飲料、易拉罐飲料和有顏色的飲料、紙巾、濕紙巾、紙張、文具盒和眼鏡盒等?？记翱己笠獧z查必須攜帶的物品：準考證、身份證、2B鉛筆、（至少兩只）、無封套橡皮擦、直尺、圓規(guī)三角板等文具，是否帶齊。墊板也由考場發(fā)放，即在第一場考試時分發(fā)給考生，一人一張，也不準帶出考場。根據(jù)考務規(guī)定，在考試結(jié)束前 15分鐘，考點會統(tǒng)一廣播提醒“離考試結(jié)束還有15分鐘”。根據(jù)《國家教育考試違規(guī)處理辦法》，考試結(jié)束鈴響后繼續(xù)做題，將認定為違紀，取消考生該科目的成績。在考場發(fā)出“停止作答”指令后，就要坐在座位上，不要再動筆，千萬不要因小失大——自認為“偷”了時間，卻極有可能被捉。（8）考試期間要求：清楚高考新規(guī)：新規(guī)是：考試結(jié)束后，考生要靜坐等候監(jiān)考人員收卷。臨考前這幾天，每天挺胸抬頭快步走，有助于增強信心，要相信自己。強化自己已掌握的知識，增強信心，每一個人掌握知識的程度不一樣，高考的目標就不一樣。（7）增強信心。考前有些緊張擔心在所難免，考前有些輕度焦慮有助于挖掘你的智力潛力。不想考試后的事，不與人爭論問題，心平氣和地對待考前的一些事情?？傊?，考前要有一個樂觀、自信、平和的心態(tài)。二是多跟家長、老師和同學交流談心，從他們那里你會獲得鼓勵和幫助；三是可以散散步、做做操，聽聽音樂來釋放心理壓力，但切忌劇烈運動，防止受傷；也不要玩手機和上網(wǎng)。此時要相信自己，盡力就好，至于考試結(jié)果則不必再去多想。如何調(diào)整好考前的心理狀態(tài)呢？一是要增加自信心。（5）調(diào)整心理狀態(tài)。要注意飲食衛(wèi)生，高考前這三天，除了合理地調(diào)劑好一日三餐外，還要特別注意飲食衛(wèi)生，最好不要去衛(wèi)生條件差的小攤點上就餐（高考期間也是如此）。飲食是這個階段不可忽視的問題，在此期間，千萬不要盲目吃大量的補品或者吃以前不習慣的東西，還是吃一些清淡且熟悉的食品為佳，只要注意保持每日所需的營養(yǎng)就好，平平淡淡才是真。有些考生認為自己已經(jīng)做了好幾個月的卷子了，臨考前十天八天不做，看看就行了，這可能會導致考試時抓不住感覺，手生，影響發(fā)揮。）最后一天，晚上不要太早休息，防止睡不著，不要破壞平時的習慣。明天6月5日我們就要前往縣城準備迎考，后天 6月6日距離高考還有1天：我們要熟悉考場，考前動員，看考場周圍環(huán)境，包括衛(wèi)生間等等。（2）進入高考時間節(jié)奏。把每天的復習功課、休息與睡眠的時間安排合理，防止復習忙忙亂亂，才能使生理節(jié)奏感與心理節(jié)奏感增強。更重要的是大家的心態(tài)調(diào)節(jié)，能否把掌握的水平充分地臨場發(fā)揮出來?！本褪钦f一個人心理