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青春期女生健康講座推薦閱讀(參考版)

2024-10-28 16:09本頁面
  

【正文】 謝謝大家!。愛的產(chǎn)品,應該是快樂,而不是痛苦甚至傷害。在上可以查到一些很實在很實在的愛情故事,具備浪漫和真實兩個元素,同時能夠把戀愛的影響:誤會與傷害,成績下降,兩個人都覺得很累,能讓讀者覺得這種戀愛是一種痛苦。而中學生這時常意氣用事,誤會頻生常帶給雙方許多痛苦。這就是愛的能力!你要有能力給彼此幸福。有人說“真愛是了解、尊重、關(guān)心、責任和包容”,當你愛時,還意味著承諾和責任。只有激情而沒有親密和承諾的“愛”是不能永恒的。正是因為不斷深化的相互了解,兩個人變得越來越親密。他認為,愛是由激情、親密和承諾三個成分組成的?!皭矍橛^”是美國耶魯大學心理學家斯坦伯格提出的。與多個異性保持平等、廣泛的交往有助于給兩個人的關(guān)系的發(fā)展留下一些余地。你是否也有類似的體驗:隨著了解的加深,原來頗有好感的男孩或女孩變得不那么可愛了。不要一下子與某個異性確定很深的個人關(guān)系。如果經(jīng)常只和一位異性單獨交往,實際上失去了解其他異性的機會。由于同時與幾個異性交往,你可能不像面對某個異性那么緊張、羞怯,更容易自然地表達自己,這樣有助于培養(yǎng)自己以平常心與異性相處。不知你是否注意到,從你發(fā)現(xiàn)異性之美的那一天起,你對自己有了新的認識,你甚至還對自己提出了新的要求,希望自己變得更美好、更出色……那么,怎么樣和異性同學恰當?shù)南嗵幠??一是群體交往。你還需要知道,青春期的你與異性交往的目的,主要不是尋找戀愛伴侶,而是為了了解異性,學會與異性相處,并在這個過程中,培養(yǎng)友誼,發(fā)展自己。她后悔不已,她開始懷疑自己未來還能否做母親。為此,她留下了很嚴重的婦科病,在以后的體檢中,她的腹部永遠有一塊陰影。這里一個真實的案例:一位中學女生和同校的一個男生談戀愛,并有了性行為,因為不懂避孕措施而懷孕。因此,將朦朧的好感當作愛情的萌發(fā),現(xiàn)在就匆忙地與某個特定的異性建立深厚的個人關(guān)系,就好比是冒險地踏進一片雖開著奇花異草,同時也暗藏陷阱的森林。愛情是指經(jīng)濟獨立、人格成熟的兩個異性經(jīng)過一段時間的交往,彼此有了深入的了解,從而建立起來的持久的親密關(guān)系。如果要把性沖動變成一個人性格發(fā)育中的積極因素,就意味著它必須受到適當?shù)目刂?。這樣,你還有必要為自己喜歡異性感到自責嗎?請牢記,與異性交往是少男少女的青春權(quán)利。正是因為如此,進入青春期的少男少女幾乎都會對異性懷有極大的關(guān)注。正是體內(nèi)大量的雄激素或雌激素,使得一個人產(chǎn)生了接近異性的需要和愿望,學者們稱之為性要求或性沖動。其實,象你們這么大的少男少女喜歡異性是人之常情,也是你心智發(fā)育正常的標志。我整天為此心煩意亂。可是,漸漸地,我發(fā)現(xiàn)自己真的開始喜歡上他了。那么,我們該如何看待對于異性同學的好感?“可能是由于我和外班的一位男生多說了幾回話,同學們戲稱我們是一對。2.青春期緊張癥受第二性征顯露以及性格特征的影響,青少年容易出現(xiàn)情緒緊張癥,即青春期緊張癥。學校教師對此要不“一刀切”,嚴打嚴防,要不就避而不談,任其自生自滅,收效甚微。青少年缺乏一個健康正面的了解性的渠道。②教育滯后及社會文化的影響是該行為范圍擴大、后果嚴重的外部原因。引起這種趨勢主要有兩方面原因:①性早熟是該行為年齡提前的生理原因。有的學生在上了大學,走入社會之后就有了異性交往的障礙。社交能力強的、擔任學生干部的、性格開朗的學生,一般都能主動地與異性交往;而有近10%的學生基本上與同齡異性保持著實質(zhì)上的隔絕狀態(tài),形同陌路人,這是異性交往不當?shù)谋憩F(xiàn)之一。前者是失職,后者是失當。這是中學生性心理可塑性的內(nèi)因,家庭和學校的環(huán)境影響、家長和老師的正確引導,則是他們性心理可塑性的外部條件。但從總體上說,仍然是比較朦朧的。這種男女生之間彼此愿意接近、互相吸引的心理,是青少年性心理發(fā)展中的必然過程。青春期在一定程度上也可以稱為異性接近期。我們來講第一個問題:一、中學生有性心理問題嗎?有的。學生在生理急劇變化的時期性意識也在增長,這是一個自然的規(guī)律。參觀完后的留言本上,我們看到這樣的留言“畢加索是個大流氓!”“色狼……”“誰看誰流氓”。有一次我們在上大學的時候去展覽館看藝術(shù)展,是畢加索的美術(shù)作品,里面有一些人體畫。比如你們不懂,就會去嘗試,失敗,就會造成陰影,整個人消極的因素會增加。有的人說了,父母當年也沒有誰教,不也是平平安安的過來了嗎?可是對比一下現(xiàn)在社會環(huán)境,絡、雜志、影視、各種動漫正常的教育之路沒有,那就只有走歪路,而且渠道非常多,不就是一些青春期的生理教育嗎?哪里都能看到一點。有人一從旁邊走過,總是遮遮掩掩的。我到新華書店去看書,總有這樣的情形:一本標有“性教育“字樣的書,總是被翻得破破爛爛的。我們還沒有來得及想一想,生理上的成人化就慢慢實現(xiàn)了,很少有爸爸媽媽跟我們的學生講過在這樣的一個時期應該要注意什么問題,只是一味的管吃管住,管穿管用,出了問題又一把淚一把鼻涕的說自己費了那么多 的心思,怎么孩子會變成這個樣子?光有吃有穿還不行呀,孩子還有好多的問題和困惑沒有解決呢,父母那兒沒有給出答案,老師那里又只講ABc,好奇心的驅(qū)使之下所以就紛紛走“自學成長”“偷師學藝”的道路。為什么會出現(xiàn)這種情況呢?又為什么說是片面呢?因為我們的青春期教育沒跟上。我看到的一個例子是浙江省的一所知名重點中學——溫州中學有一個校規(guī)是“男女生的單獨交往不能脫離公共區(qū)域”,可是以身試法的“革命者”卻是越來越多。比如說早戀問題,現(xiàn)在的影視劇、文學作品對于愛情的渲染已達到了一個非常高度,中學生也開始“將愛情進行到底”。其實,我發(fā)現(xiàn)現(xiàn)在你們仿佛什么都知道,什么都會,還很老練,說出話來是一套一套的。對于女生心理的困擾,主要是人際交往,早戀問題,還有就是學習焦慮,這是影響女生心理健康的幾個重要方面。事實上,女孩子的心理健康問題更需要老師家長的關(guān)注。接著張智敏闡述了女生學會自我保護的重要性,她希望所有的女同學在學校要專心學習,增長才智,珍惜時光,做一個陽光女孩!第五篇:講座:女生青春期教育(定稿)講座:女生青春期教育撐起一把青春傘人們的傳統(tǒng)觀念認為女生比男生文靜、乖巧、懂事,可以讓老師、家長少操心。首先由女教師李麗麗向女生講解了女生青春期的有關(guān)知識和保健方法;引導女生們調(diào)整心理及行為舉止,珍惜青春,把握青春,樹立正確的人生觀和人生目標,從而以最佳面貌迎接學習和生活上的挑戰(zhàn)。請留住青春美麗的色彩,使你的人生更加燦爛。你值得讓人愛,讓人尊重,是因為你愛你自己。這里尤其要提醒大家,對于成年男性的交往要謹慎,多留個心眼,不能隨便跟隨外出。學會拒絕,對不良的誘感,你需要理智的拒絕。有人在半路追你,你要往人多的地方跑,不要慌。獨自一人在家要鎖好門,有陌生人叫門不要開。放學回家不要走偏僻的地方,最好結(jié)伙而行。不要跟陌生人走,自己的下身和乳房是不準異性觸摸的。在這顆種子沒有找到賴以生存的適宜環(huán)境之前,就把它珍藏在心靈的保險柜中。你可以留些時間給自己,靜靜地品味這花朵的芬芳,但是,不要因為在一朵花前面逗留太久,而耽誤了整個春天的美麗風景哦!我們同學們正是一個幼稚半成熟的時期。傷了、痛了、哭了、過了。對異性有好感和內(nèi)在渴求以及相見時不自然、尷尬,這雖算不上初戀,但卻是心靈深處愛的萌動和體驗。④模仿性初戀階段。②對異性的疏遠期?!币陨线@些現(xiàn)象是比較普遍的,也是正常的心理特征。”還有的說:“他不再理我了,喜歡別的女孩,我很難過,失去他就象失去未來一樣。二、早戀問題許多女生在喜歡上異性,或異性喜歡自己時不知如何是好。前額貼地,雙臂靠著身體兩側(cè)伸直。舉例如下。運動尤其在月經(jīng)來臨前夕,走路或從事其它適度的運動,將使你在月經(jīng)期間較舒服。泡礦物澡在溫水缸里加入1杯海鹽及1杯碳酸氫鈉。多喝熱的藥草茶或熱檸檬汁。酸性食物包括米醋、酸辣菜、泡菜、石榴、青梅、楊梅、草莓、楊桃、櫻桃、酸棗、芒果、杏子、李子、檸檬等。辛辣溫熱之品有辣椒、胡椒、大蒜、蔥、姜、韭菜、煙、烈性酒及辛辣調(diào)味品等,痛經(jīng)病人應該盡量少吃或不吃。二、忌食刺激性食物有一部分痛經(jīng)病人,是由于濕熱蘊結(jié)胞宮所致。所以素體氣陽虛者,或婦女正值經(jīng)期或經(jīng)期前后,應忌食生冷和寒涼性食品。女性痛經(jīng)飲食三禁忌一、忌食生冷寒涼食品婦女平時或經(jīng)期,如嗜食寒涼生冷食品,血為寒凝,以致血行受阻,不通則痛,可致痛經(jīng)。不少女性都會選擇吃止痛藥解決問題。痛經(jīng),一個一直困擾不少女性的問題,女士們每個月都可能會面對這種痛苦。利尿劑會將重要的礦物質(zhì),連同水分排出體外。如果你非喝不可,則限制在1一2杯酒之間。禁酒假使你在月經(jīng)期間容易出現(xiàn)水腫,則酒精將加重此問題。因此,應避免咖啡因。不妨在月經(jīng)前夕及期間,增加鈣及鎂的攝取量。專家發(fā)現(xiàn),服用鈣質(zhì)的女性,較未服用者還少經(jīng)痛。他建議服用綜合維他命及礦物質(zhì),最好是含鈣且劑量低者,你一天可服用數(shù)次(飯后)。避免過甜或過咸的垃圾食物,它們會使你脹氣及行動遲緩,多吃蔬菜、水果、雞肉、魚肉,并盡量少量多餐。如何維持正常的經(jīng)期飲食均衡布多夫醫(yī)師說:“大多女性省略正餐,而吃過量的甜食及咸食。也不要用涼水洗澡、洗腳,以免引起月經(jīng)失調(diào)。貼身衣物穿著應當盡量選擇棉織品,晚上睡覺時應當穿寬松的衣褲。甚至還會引發(fā)泌尿生殖系統(tǒng)感染等疾病。經(jīng)期穿緊身褲殊不知緊身的牛仔褲,雖然襯出美麗的身段,但因為過于緊,牛仔布又厚,不透氣,讓陰道和外界的摩擦增加,可能導致外陰破潰,引發(fā)感染。不宜暴飲暴食、飲食偏嗜,如果吃過多辛辣助陽之品可導致月經(jīng)先期、月經(jīng)過多等。經(jīng)期營養(yǎng)不足因為月經(jīng)來潮后每月要損失一定量的血液,所以要適當增加營養(yǎng),如蛋白質(zhì)、維生素及鐵、鈣等。經(jīng)期情緒激動經(jīng)期應與平時一樣保持心情愉快,
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