【正文】 這樣，才能成為比以往任何一代人都更健康、更幸福、更和諧、更符合時(shí)代要求的有用人才。而21世紀(jì)的中國(guó)，將達(dá)到中等發(fā)達(dá)國(guó)家的水平。引導(dǎo)青少年繼承和發(fā)揚(yáng)中華民族的優(yōu)良傳統(tǒng)，樹(shù)立正確的道德觀念、自尊自愛(ài)、尊重他人、尊重異性、培養(yǎng)高尚的道德情操，提高自我控制能力、自覺(jué)地使生理需要服從社會(huì)需要，完善自我的人生觀，世界觀。綜上所述，我們可以看到，中學(xué)生的心理健康現(xiàn)狀是不容忽視的，它為我們亮起了警告信號(hào)，作為心理工作者有責(zé)任挑起這付擔(dān)子不能僅僅把工作停留在了解問(wèn)題，分析問(wèn)題的水平上，而是要著手嘗試去解決這些問(wèn)題，使心理健康教育具有實(shí)際的意義。研究表明，學(xué)生的心理健康問(wèn)題與家庭的教養(yǎng)方式和家庭的人際關(guān)系有直接或間接的關(guān)系，有些甚至是家庭問(wèn)題的表現(xiàn)和延續(xù)。有益的做法有二：一是增強(qiáng)個(gè)人修養(yǎng)，注意日常生活的表帥作用，避免在學(xué)生心中形成不良形象，二是真誠(chéng)關(guān)注，設(shè)身處地的感受學(xué)生面臨的心理困惑，并以此為基礎(chǔ)共同尋找解決的策略，切忌以旁觀者的身份濫施同情，使學(xué)生自尊心受損，導(dǎo)致咨詢失效。注意自身形象，增加學(xué)生信任感。如失眠，除了心因性原因外，很重要的影響就是不良的作息習(xí)慣。注意行為訓(xùn)練，養(yǎng)成學(xué)生良好的行為習(xí)慣。淡化被動(dòng)受教，培養(yǎng)自助能力，青少年自主的能力尚在發(fā)育之中，對(duì)成伯依賴性較強(qiáng)，因此，輔導(dǎo)與咨詢時(shí)應(yīng)特別注意助其形成自助能力。咨詢者應(yīng)理解這一特點(diǎn)，為他們創(chuàng)設(shè)合理發(fā)泄的渠道，防止不當(dāng)?shù)陌l(fā)泄。由于青少年發(fā)育尚未成熟，情緒不太穩(wěn)定。幫助他們緩解緊張情緒，調(diào)整應(yīng)考動(dòng)機(jī)以取得好的成績(jī)。如，在大考之前，總會(huì)有一些學(xué)生產(chǎn)生考試焦慮，表現(xiàn)出緊、失眠等癥狀。最佳的做法是在各門學(xué)科的教學(xué)目的中加入心理教育的分節(jié)目標(biāo)，使教育模式由知識(shí)教育向素質(zhì)教育、心理教育轉(zhuǎn)化。（三）在常規(guī)的教育活動(dòng)中滲入心理輔導(dǎo)的內(nèi)容。實(shí)踐證明，熱線信箱十分有利于與中學(xué)生進(jìn)行交談，這種方式對(duì)一些尚不善于進(jìn)行面對(duì)面談話的學(xué)生十分方便，而有些話又是礙于顏面的，所以信箱可省去害羞的憂慮，而且中學(xué)生又可以把自己的思考在信中組織得更為嚴(yán)密。其實(shí)際訓(xùn)練活動(dòng)操作內(nèi)容小品表演，角色模擬游戲，互訪互問(wèn)，以及其他活動(dòng)形式，在活動(dòng)中學(xué)生不僅可以學(xué)習(xí)介紹自己、了解別人，與人交社的社交技能，還可以掌握一些諸如：轉(zhuǎn)移情緒、宣泄痛苦、發(fā)泄憤怒的心理調(diào)節(jié)手段，防患于未然。課程可分為兩部分：心理衛(wèi)生與健康理論部分和實(shí)際訓(xùn)練操作部分。(一)對(duì)中學(xué)生進(jìn)行專門的心理健康教育。于是，消極的挫折適應(yīng)方式也就轉(zhuǎn)化為較嚴(yán)重的、需要長(zhǎng)期耐心教育的心理健康問(wèn)題了。面對(duì)挫折造成的困難與痛苦，中學(xué)生們的反應(yīng)方式有兩類：消極的反應(yīng)與積極的反應(yīng)。四、挫折適應(yīng)問(wèn)題中學(xué)生的挫折是多方面的，有學(xué)習(xí)方面的、人際關(guān)系方面的、興趣和愿望方面的以及自我尊重方面的。當(dāng)對(duì)方不接受這種情感時(shí)，就覺(jué)得生活毫無(wú)意義，甚至產(chǎn)生了輕生的念頭。有位高三的女生，學(xué)習(xí)很好，人也很聰明，學(xué)校還想保送她上大學(xué)，可她卻與一個(gè)比她大10歲，且已有家室的男子同居了，而且說(shuō)到她這么做不是為了金錢，而是為了“感情”。其二、是與成年人的畸戀問(wèn)題，如，非婚同居，介入婚外戀，同性戀等。歸結(jié)起來(lái)有兩個(gè)方面．其一、是與同齡人的感情糾葛，多是同學(xué)間的密切交往所至。此時(shí)，情緒較為敏感，易沖動(dòng)，對(duì)異性充滿了好奇與向往，當(dāng)然也會(huì)伴隨著出現(xiàn)許多情感的困感。覺(jué)得人活著真沒(méi)意思，產(chǎn)生了厭世的念頭，可見(jiàn)，父母行為的不良，帶給子女的不僅僅是厭惡、鄙視、而是更深的內(nèi)心創(chuàng)傷。有一次母親出差時(shí)，父親竟帶了一個(gè)女人回來(lái)過(guò)夜。例如，有位學(xué)生談到“我經(jīng)常和媽媽鬧矛盾，聽(tīng)到她的罵聲就心煩，有時(shí)真想一走子之再也不回來(lái)了，可看到她瘦倦的面容，花白的頭發(fā)又覺(jué)得于心不忍，每天就生活在這種內(nèi)心矛盾之中，真不知該怎么辦。與父母關(guān)系的問(wèn)題。還有一位女生因兩們要好的朋友發(fā)生了矛盾，她夾在中間十分為難，與甲交往怕乙不高興，與乙交往又怕甲不理解，最后干脆兩位朋友都不再交往，可內(nèi)心又十分孤獨(dú)，寂寞，想恢復(fù)與朋友的關(guān)系又不知該怎樣去做。主要集中在交友方面，因處理不好朋友之間的關(guān)系而苦惱。此外，還有一些其他想法，諸如：認(rèn)為老師“嫌貧愛(ài)富”的，認(rèn)為老師“處事不公正”的，認(rèn)為老師“輕視自己”的．．．等等。另有一位學(xué)生干部來(lái)訪談到，現(xiàn)在做班干部真難，兩頭受氣，不管事，教師批評(píng)你不負(fù)責(zé)任，要管事，又難免與一些同學(xué)發(fā)生爭(zhēng)執(zhí)，若一旦吵起來(lái)，老師首先要批評(píng)班干部，故而覺(jué)得十分委屈。過(guò)多干涉學(xué)生的業(yè)余生活和正常交往而引起的困感和煩惱。二、人際關(guān)系問(wèn)題這也是中學(xué)生中反映最多的問(wèn)題之一，主要包括：與教師的關(guān)系問(wèn)題。在現(xiàn)行的中等教育體制中，我國(guó)的教育結(jié)構(gòu)存在著不合理現(xiàn)象，絕大部分是普通中學(xué)，學(xué)生在中學(xué)所學(xué)的知識(shí)基本上是為考大學(xué)而準(zhǔn)備的，實(shí)際上升入大學(xué)的只是很少的一部分，學(xué)生面臨的是升學(xué)難、就業(yè)難、出路窄的現(xiàn)象，特別是那些成績(jī)差的后進(jìn)生更是感到升學(xué)無(wú)望?？荚嚱箲]問(wèn)題，特別是遇到較為重要的考試時(shí)焦慮更為嚴(yán)重，甚至出現(xiàn)焦慮泛化現(xiàn)象?！北憩F(xiàn)了強(qiáng)烈的焦躁、憤懣、無(wú)奈。有的甚至發(fā)展到恨書(shū)、恨老師、曠課逃學(xué)的程度?！睂W(xué)習(xí)好的同學(xué)在學(xué)生中威信不一定高，而成績(jī)平平人緣好的同學(xué)卻常常受到青睞，在推舉各種代表時(shí)常會(huì)當(dāng)選，所以就覺(jué)得學(xué)習(xí)沒(méi)勁，不想努力去讀書(shū)了。有位重點(diǎn)學(xué)校的學(xué)生就談到：“每當(dāng)看到聽(tīng)到別人考試作弊時(shí)，自己心理就不平衡。循環(huán)往復(fù)，到了一聽(tīng)考試就恐懼就緊的地步?！边€有一位男生也談到，自己平常學(xué)習(xí)不錯(cuò)，偶而還可以給他人以指導(dǎo)，但一接近考試就緊張，總怕自己考不好，拼命準(zhǔn)備、夜不能眠。有一高中女生，升入高中后由于教師的教學(xué)方法發(fā)生了變化，競(jìng)爭(zhēng)對(duì)手也發(fā)生了變化，使她感到十分不適應(yīng)，導(dǎo)致學(xué)習(xí)成績(jī)下降，從初中時(shí)的全年級(jí)前幾名落至高中的141名。結(jié)果在這一時(shí)期，中學(xué)生出現(xiàn)了三大心理矛盾：性發(fā)育迅速成熟與性心理相對(duì)幼稚的矛盾；自我意識(shí)迅猛增長(zhǎng)與社會(huì)成熟相對(duì)遲緩的矛盾；情感激蕩要求釋放與外部表露趨向內(nèi)隱的矛盾?？傊?，中學(xué)生身心發(fā)展既具有兒童期的幼稚特點(diǎn)，又具有成熟期的特點(diǎn)，在父母和老師眼中有時(shí)由于體形身高的變化被看成是大人，有時(shí)又由于不懂人情世故，缺乏生活常識(shí)而被當(dāng)作孩子對(duì)待。中學(xué)生的學(xué)習(xí)態(tài)度和學(xué)習(xí)的意志特征之間的密切程度，隨年級(jí)增高而加深；中學(xué)生的性格特征在初中階段可塑性較大，到高中一、二年級(jí)時(shí)便趨于成熟或基本定型；在良好環(huán)境和教育的影響下，社會(huì)化的積極結(jié)果在學(xué)生性格的發(fā)展上越來(lái)越得到明顯的反映。個(gè)性的發(fā)展就中學(xué)生意識(shí)傾向性的發(fā)展來(lái)看，中學(xué)生的自我意識(shí)發(fā)展迅速，并逐漸接近成熟，他們的自我評(píng)價(jià)能力、自尊心、自信心和獨(dú)立性等愈益明顯地表現(xiàn)出來(lái)，不過(guò)在初中階段，自我意識(shí)的發(fā)展還很不平衡，需要積極的引導(dǎo)和教育；中學(xué)生的興趣沿著方向日漸明確，個(gè)人興趣不斷擴(kuò)展和分化、男生一般偏“理”，女生大多重“文”的趨勢(shì)向前發(fā)展，這種情況在中學(xué)生興趣發(fā)展的指導(dǎo)中應(yīng)當(dāng)引起足夠重視；中學(xué)生的理想在其形式上，是按照形象、綜合形象和概括性理想的水平向前發(fā)展的，中學(xué)生理想的發(fā)展還具有現(xiàn)實(shí)性隨年級(jí)增高越來(lái)越強(qiáng)，穩(wěn)定性隨年級(jí)增長(zhǎng)越來(lái)越大的特點(diǎn)；中學(xué)階段也是一個(gè)人的世界觀從萌芽到初步形成的時(shí)期，在這一過(guò)程中，中學(xué)生對(duì)人生意義的理解隨年級(jí)增高而水平上升，但總的來(lái)說(shuō)，中學(xué)生的世界觀可塑性很大，尚需在以后的人生道路上繼續(xù)磨煉和發(fā)展。主要表現(xiàn)在：中學(xué)生意志行動(dòng)的目的性不斷提高，他們對(duì)外界或成人指令的依賴性隨年級(jí)升高而逐漸下降，根據(jù)目的任務(wù)自覺(jué)作出意志決定的水平則隨年級(jí)升高而遞增；中學(xué)生克服困難的毅力隨年級(jí)升高而增強(qiáng)，這同中學(xué)生責(zé)任感的培養(yǎng)和集體輿論的約束力有很大關(guān)系；中學(xué)生的其他意志品質(zhì)，如果斷性和自制力，在良好教育的培養(yǎng)下也有很大發(fā)展，不過(guò)在初中階段，輕率、沖動(dòng)的現(xiàn)象還經(jīng)?？梢钥吹?，這需要教育者的耐心引導(dǎo)和幫助。意志的發(fā)展中學(xué)階段學(xué)習(xí)活動(dòng)的范圍和難度的增加，以及青春發(fā)展期生理上的劇變和情感的波動(dòng)，要求中學(xué)生大力增強(qiáng)意志的控制能力。四是情感的自我調(diào)節(jié)和表現(xiàn)形式進(jìn)一步發(fā)展，尤其是高中學(xué)生，其情感表露越來(lái)越帶有文飾、內(nèi)隱和曲折的性質(zhì)。二是情感的兩極性明顯，好從一個(gè)極端走向另一個(gè)極端，這同中學(xué)生主客觀矛盾的增多和青春期生理發(fā)育有關(guān)。情感的發(fā)展從中學(xué)生情感發(fā)展的一般趨勢(shì)來(lái)看，有這樣幾個(gè)顯著的特點(diǎn)。中學(xué)生的心理發(fā)展分為認(rèn)知、情感、意志、個(gè)性發(fā)展。第二講：青春期青少年的心理特點(diǎn)青少年期是由兒童向成人過(guò)渡的時(shí)期，也是人生發(fā)展變化的重大轉(zhuǎn)折時(shí)期，也是人生當(dāng)中最富有特色的時(shí)期。性器官和性機(jī)能的發(fā)育成熟，對(duì)中學(xué)生的心理發(fā)展有重大影響。性器官和性機(jī)能的發(fā)育成熟。以腦和神經(jīng)系統(tǒng)的發(fā)育為例，在青春發(fā)育前期，大腦重量和體積的增加較前減少，但內(nèi)部結(jié)構(gòu)復(fù)雜起來(lái)，大腦皮質(zhì)的溝回組織和神經(jīng)元細(xì)胞已經(jīng)完善，高級(jí)神經(jīng)活動(dòng)的興奮和抑制過(guò)程逐步平衡，特別是內(nèi)抑制機(jī)能逐漸發(fā)育成熟；到青春發(fā)育后期，第二信號(hào)系統(tǒng)不僅已據(jù)優(yōu)勢(shì)地位，而且在概括和調(diào)節(jié)功能上也有顯著發(fā)展。體內(nèi)機(jī)能的迅速健全。所謂第二性征是指性發(fā)育的外部特征。以身高體重為例，中學(xué)生的身高每年少則增長(zhǎng)68厘米，多則增長(zhǎng)1011厘米；體重一般每年增加56公斤，突出的可增加810公斤。身體外形的劇烈變化。第一講：青春期青少年的生理特點(diǎn)從年齡特征上來(lái)說(shuō)，中學(xué)生處在從青春期向青年期過(guò)渡的階段。第五篇：青春期心理生理講座——青春期青少年的生理、心理特點(diǎn)及指導(dǎo)中學(xué)階段是人生轉(zhuǎn)變的一個(gè)重要時(shí)期，它不僅是中學(xué)生文化科學(xué)素質(zhì)發(fā)展得黃金期，及人生觀、價(jià)值觀、世界觀形成得關(guān)鍵時(shí)期，而且還是個(gè)體身心發(fā)展急劇變化并充滿矛盾的“危機(jī)期”。環(huán)境，大學(xué)生應(yīng)努力搞好人際關(guān)系，克服青少年普遍存在的以自我為中心的思想，避免各種消極心理的影響，通過(guò)學(xué)習(xí)提高自己的情商；學(xué)習(xí)，針對(duì)理工科女生在學(xué)習(xí)上的心理障礙，情感，大學(xué)期間產(chǎn)生男女感情在生理和心理上都屬正常，但應(yīng)處理好感情與學(xué)習(xí)和發(fā)展的關(guān)系，讓愛(ài)情真正成為學(xué)習(xí)的動(dòng)力。這必然造成女大學(xué)生在意志品質(zhì)方面的某些不足（如支持性、果斷性、自制力較弱），也使得女大學(xué)生的成就動(dòng)機(jī)容易發(fā)生動(dòng)搖，在事業(yè)追求上缺乏堅(jiān)定的信念與執(zhí)著精神。她們?cè)谝馔饨绲淖h論與評(píng)價(jià)，較易被他人意見(jiàn)所左右（或改變初衷、或束縛自己、或動(dòng)搖決心），其情緒容易波動(dòng)，常受一點(diǎn)小事的影響。她們常常被莫名的恐懼和焦慮所困擾，害怕再失敗、再次受挫，從而畏縮不前。女大學(xué)生在中學(xué)時(shí)一般學(xué)習(xí)成績(jī)比較優(yōu)異，備受老師、家長(zhǎng)的寵愛(ài)與呵護(hù)。許多調(diào)查表明，女大學(xué)生在智力上并不弱于男大學(xué)生，但在心理素質(zhì)上的某些不足卻直接影響了女大學(xué)生的發(fā)展與成才。這也是形成女性社會(huì)成就不如男性的主觀因素之一。他們之中，約有64％的人不希望配偶在事業(yè)上超過(guò)自己，62％的人要求女人“無(wú)論事業(yè)上多成功，都應(yīng)當(dāng)努力去做一個(gè)賢妻良母”，71％的人把女性因工作而冷落丈夫或孩子看作是一件會(huì)帶來(lái)罪惡感的事，61％的男生認(rèn)為“工作是重要的，但大多數(shù)婦女需要的是一個(gè)家庭和兒女”。據(jù)調(diào)查，有63％的女大學(xué)生“因?yàn)樽约菏桥远谟行┦律霞s束自己”，34．8％的女大學(xué)生“很在意”他人對(duì)自己的評(píng)價(jià)與議論，特別是來(lái)自男大學(xué)生的評(píng)價(jià)。目前，在女大學(xué)生中有“干得好”不如“嫁得好”之說(shuō)，它極大地影響了女大學(xué)生的成才與發(fā)展。由于在個(gè)人發(fā)展上缺乏目標(biāo)，學(xué)習(xí)失去了動(dòng)力，一些女大學(xué)生變得胸?zé)o大志、懶懶散散，進(jìn)取意識(shí)日趨淡薄。女大學(xué)生成就意識(shí)偏弱，表現(xiàn)在有相當(dāng)一部分的女大學(xué)生進(jìn)入大學(xué)后存在著目標(biāo)失落和目標(biāo)模糊的問(wèn)題。這即是影響女大學(xué)生發(fā)展的主觀心理因素。與男大學(xué)生相比，女大學(xué)生在成才與發(fā)展的道路上將面臨更多的困難與障礙，女大學(xué)生要成就事業(yè)必須付出更多的艱辛與努力。因?yàn)橐粋€(gè)自私自利的人認(rèn)為，這個(gè)世界只有他一個(gè)人。當(dāng)你熱愛(ài)自己時(shí)，你就是強(qiáng)者，當(dāng)你不愛(ài)自己時(shí)，你倒不如說(shuō)就是個(gè)弱者，你表現(xiàn)自己越少，你認(rèn)識(shí)自己也就越少。你是否自愛(ài)，取決于你的感覺(jué)如何。自愛(ài)就是直面自己，與自己進(jìn)行溝通，就是你對(duì)自己來(lái)說(shuō)是很重要的，只有這樣才能得到幸福。在社會(huì)生活中，有成與敗，有得與失，有榮與辱，有幸與不幸。第四，自強(qiáng)規(guī)范要求自責(zé)。有為的人生哲學(xué)，樂(lè)觀的人生態(tài)度，積極的開(kāi)拓行動(dòng)，昂揚(yáng)奮發(fā)向上的精神，才是“自強(qiáng)不息”的真正含義。也就是自己激發(fā)自己的積極性，自己作為自己的動(dòng)力源，自己開(kāi)動(dòng)自己，自我發(fā)動(dòng)。信心就是力量，力量來(lái)源于信心。自信的人才能自主，才不對(duì)別人抱有幻想。自己的利益自己爭(zhēng)取，不求別人代辦，不求別人恩賜。自強(qiáng)道德規(guī)范，也就是孔子反復(fù)強(qiáng)調(diào)的“求諸己”。謝謝大家！第四篇