【正文】 期不宜做 劇 烈運(yùn) 動(dòng) ，尤其是震動(dòng) 強(qiáng) 烈，增加腹 壓 的 動(dòng) 作，如疾跑，跳 躍 ， 負(fù) 荷 過(guò) 大的力量 練習(xí) 等第六十九 頁(yè) ，共六十九 頁(yè) 。 動(dòng) 量，注意休息，保持充足的睡眠，避免 劇 烈的運(yùn) 動(dòng) 和 勞動(dòng) ，可參加一些 輕 松的活 動(dòng) 。ng)總結(jié)女生青春期健康知 識(shí)講 座。內(nèi)容 (n232。)自我保護(hù)？愿陪你度過(guò)一個(gè)快樂(lè)、充實(shí) (chōngsh237。如何 (r mi224。 女孩外出，隨時(shí)與家長(zhǎng)聯(lián)系，未得家長(zhǎng)許可，不可在別人家夜宿。 晚上外出時(shí)，應(yīng)結(jié)伴而行。 應(yīng)懂得，自己的身體任何人都無(wú)權(quán)撫摸或傷害，受到侵犯應(yīng)向信賴(lài)的成年人和警察求助。ngcāo)，來(lái)贏得甜蜜幸福的人生。wǒ)保護(hù)？如夢(mèng)的妙齡，充滿(mǎn)了神奇，蘊(yùn)含著迷惘；似火的青春，燃燒著激情，更催人奮發(fā)。應(yīng)該避免單獨(dú)和男子在家里或封閉的環(huán)境中會(huì)面，尤其是到男子的家里去。衣著不可過(guò)露，不要過(guò)于打扮，切忌輕浮張揚(yáng)。 外出時(shí)，應(yīng)了解環(huán)境，盡量在安全路線(xiàn)行走，避開(kāi)荒僻和陌生的地方。 qu225。 青春(qīngchūn)寄語(yǔ)第六十六 頁(yè) ，共六十九 頁(yè) 。n)吸收豐富的營(yíng)養(yǎng)，要去開(kāi)闊空間展示新枝，開(kāi)花結(jié)果，創(chuàng)造各自的奇跡。　　 我們有一份稚嫩的純情，我們是小荷才露尖尖角，未來(lái)會(huì)從此更加美麗。美好的情感需要合適的土壤和豐富的養(yǎng)料。 ” 在適當(dāng)?shù)募竟?jié)做適當(dāng)?shù)氖隆５谝欢浠赡苁翘貏e令人心動(dòng)，但它不一定是最好的，放開(kāi)自己的視野，接受更多的信息，獲得更大的收獲。n)常識(shí)第六十五 頁(yè) ，共六十九 頁(yè) 。女生 (nǚshēng)20歲之前要掌握避孕常識(shí) ：●16歲前不宜用內(nèi)服避孕藥，避孕套是最佳選擇●16歲以上的人群， 可以 口服短效避孕藥 ， 避孕套 仍 是最佳選擇●緊急避孕藥每年使用最多不超過(guò)三次， 每月使用不超過(guò) 1次避孕 (b236。 y249。m243。 第六十三 頁(yè) ，共六十九 頁(yè) 。1不讀黃色手抄本或淫穢色情書(shū)刊、畫(huà)報(bào)、不看黃色錄像。記住在沒(méi)有病人家屬或女護(hù)士在場(chǎng)的情況下，男醫(yī)生不能對(duì)女病人的下身進(jìn)行檢查（醫(yī)院有規(guī)定）。在生疏的地方問(wèn)路時(shí)，不要獨(dú)自跟著愿意帶路的人走。y224。 第六十二 頁(yè) ，共六十九 頁(yè) 。與父母鬧別扭時(shí)切不可賭氣離家出走 ，未得家長(zhǎng)(jiāzhǎng)許可，不要在別人家夜宿。不要去各種酒吧或歌舞廳，不輕易與網(wǎng)友見(jiàn)面。提高警惕性，防范以惡意出現(xiàn)的壞人，也要警惕以 “善意 ” 出現(xiàn)的好心人。 不能被侵犯 (qīnf224。xiē)部位不能讓人觸摸，也不能向別人暴露。)保護(hù)自己？第六十 頁(yè) ，共六十九 頁(yè) 。如何 (rh233。遇到侵?jǐn)_和挑逗要冷靜地設(shè)法擺脫。要理智謝絕異性的愛(ài)慕與追求。 bi224。（ 3）在與男生相處時(shí)，要保持空間距離，不超越友誼的界限；要理智把握自己的感情；決不做出有損自己尊嚴(yán)的事，要避免過(guò)分的熱情和親近。要舉止端莊、穩(wěn)重、大方。 優(yōu)雅大方地與男同學(xué)交往（ 1）交往的目的是學(xué)習(xí)異性的長(zhǎng)處。人格獨(dú)立是個(gè)性的體現(xiàn)，一個(gè)女人要活出人格，活出氣概，活出自我，活出內(nèi)在的修養(yǎng)，活出非凡的氣質(zhì)。如果經(jīng)濟(jì)上依賴(lài)男人，就只能 (zhī n233。 qi225。作為女人，你不管屬于哪一種 (yī zhǒnɡ)類(lèi)型，清新淡雅也好，聰明美麗也罷，真誠(chéng)善良也罷 …… 可是，我認(rèn)為，一個(gè)女人一定要有自已的事業(yè)。)天下的宋美齡對(duì)蔣介石發(fā)動(dòng)的軟磨硬泡、執(zhí)著相求的愛(ài)情攻勢(shì)，能夠落落大方，舉止得當(dāng)、言辭得體、應(yīng)接自如。)的態(tài)度歷代的高傲佳麗、智慧才女，她們心中有一份矜持之美在蕩漾。jǐ)的情感，一種大家閨秀的體現(xiàn)。)的態(tài)度三、自強(qiáng)自立的人生觀 女生 (nǚshēng)最重要的是什么？第五十六 頁(yè) ，共六十九 頁(yè) 。)第五十五 頁(yè) ，共六十九 頁(yè) 。)放棄 (f224。學(xué)會(huì)(xu233。 měi k232。放棄的東西并不就是壞東西。你知道什么叫長(zhǎng)大嗎？所謂長(zhǎng)大就是學(xué)會(huì)放棄的過(guò)程。第五十四 頁(yè) ，共六十九 頁(yè) 。（ 2）此時(shí)每個(gè)人在心理上還沒(méi)完全獨(dú)立，經(jīng)濟(jì)上更依賴(lài)家長(zhǎng)，根本不具備任何談戀愛(ài)的條件。 我們應(yīng)該有清醒的認(rèn)識(shí)： ―― 過(guò)早的 “迷戀是一種不適時(shí)的失控心理 (xīnlǐ)和行為第五十三 頁(yè) ，共六十九 頁(yè) 。jǐn)會(huì)傷害到他人，也會(huì)毀了你自己。青蘋(píng)果很 脆 ，但不 甜 ！ 西方常把愛(ài)情比作蘋(píng)果，青蘋(píng)果就是不成熟的愛(ài)情，即早戀。i)女孩子來(lái)講，走好每一步，潔身自好，才能擁有一個(gè)完整意義的人生。所以，作為 (zu242。n)的后果第五十 頁(yè) ，共六十九 頁(yè) 。美國(guó)的社會(huì)心理學(xué)家研究，男子在 23歲之前結(jié)婚的離婚率最高。 早戀極難成功 早戀的盲目性、不成熟性以及父母、學(xué)校的干預(yù)，升學(xué)、轉(zhuǎn)校、工作等太多因素 (yīn s249。而出現(xiàn)越軌行為后，又會(huì)羞于啟齒、擔(dān)驚受怕。n)的后果第四十九 頁(yè) ，共六十九 頁(yè) 。有的青少年因早戀受挫而懷疑人生，給自己的感情生活投下陰影，甚至影響今后婚姻生活。很多家長(zhǎng)和老師之所以能發(fā)現(xiàn)孩子們?cè)鐟?，往往是從他?(tā men)的學(xué)習(xí)成績(jī)下滑開(kāi)始的。影響學(xué)習(xí)和生活 有的 同學(xué) 地認(rèn)為 “ 只要兩人志同道合，不會(huì)影響學(xué)習(xí) ” 或是 “ 相互促進(jìn)學(xué)習(xí) ” 。n l236。n l236。當(dāng)她來(lái)到長(zhǎng)春少女救助中心的時(shí)候，孩子已經(jīng)六個(gè)半月了，當(dāng)時(shí)胎兒已經(jīng)基本成型，只能引產(chǎn)。ng bai)是怎么回事，也知道這種嘗試是不對(duì)的，完全是出于好奇。 小路， 16歲，曾經(jīng)墮胎三次。n l236。n l236。)”（引遺書(shū)原話(huà)），于是，在一天陽(yáng)光燦爛的早晨， 女孩 嘴里叫著那位男孩的名字，從五樓跳下。原因是她與鄰班的一位男生發(fā)生了戀愛(ài)關(guān)系。 在安徽省某中學(xué)， 曾 發(fā)生了令人心驚肉跳的事件。n l236。n l236。醫(yī)院的醫(yī)生在提起這個(gè)發(fā)生在該醫(yī)院的故事時(shí)感慨地說(shuō)，這 3個(gè)男生，看不出哪一位是當(dāng)事人，說(shuō)明 他們把這個(gè)當(dāng)成游戲了 。 有一個(gè)初中女生到婦科看病，大夫告訴她懷孕了，這個(gè) (zh232。1年內(nèi)，尤其是 6個(gè)月內(nèi)，重復(fù)人工流產(chǎn)的危害最大，稱(chēng)為 “高危流產(chǎn) ”。另外，懷孕少女即使及時(shí)做了人工流產(chǎn)，也有可能出現(xiàn)各種嚴(yán)重的并發(fā)癥，如出血、子宮穿孔、感染等，而嚴(yán)重?fù)p害健康甚至有生命危險(xiǎn)，還可能留下后遺癥，如以后生育時(shí)難產(chǎn)或引發(fā)不孕、失去 (shīq249。第四十四 頁(yè) ，共六十九 頁(yè) 。ng)的是，還有 15個(gè)少女?huà)寢專(zhuān)钚≈挥?11歲，最大的 16歲。更嚴(yán)重 (y225。這些少年孕婦年齡 16―18 歲，也有 14歲以下的。)”得住嗎？“把持 ”不住會(huì)有什么 “后果 ”？第四十三 頁(yè)