freepeople性欧美熟妇, 色戒完整版无删减158分钟hd, 无码精品国产vα在线观看DVD, 丰满少妇伦精品无码专区在线观看,艾栗栗与纹身男宾馆3p50分钟,国产AV片在线观看,黑人与美女高潮,18岁女RAPPERDISSSUBS,国产手机在机看影片

正文內容

籃球基礎教學大綱(參考版)

2024-10-28 15:35本頁面
  

【正文】 (13)。(11)補位:當1個防守人失掉正確防守位置時,另1防守人及時補占其正確防守位置。(9)一傳:獲球者由守轉攻的第1次傳球。(7)突破:運球超越防守人。(5)錯位防守:防守人站位在自己所防守的進攻人身側,阻撓他接球叫錯位防守。(3)卡位:進攻人運用腳步動作把防守者擋在自己身后,這種步法叫卡位?;@球主要名詞術語簡釋(1)扣籃:運動員用單手或雙手持球,跳起在空中自上而下直接將球扣進籃圈。他與正常中鋒的差別在于,他的進攻主要是跑到外面去投外線,而少做禁區(qū)單打的工作。當然,不是說每回都能滴水不漏,但總是要有“能幫忙”的能力,若一個中鋒只能守住自己的人,那是不夠的(除非對方是超強的進攻中鋒)。防守上,要稱為一個好的中鋒,那除了守好自己該看的球員之外,適時幫忙隊友的防守是必須的。一名好的中鋒還得多才多藝。因為他要能單打,所以在命中率上的要求可以低些,但他出手的位置又往往較接近籃框,所以命中率又應該高些,大致來說,五成二可以作為一個標準。以上三項,是中鋒應具備的基礎技能。再來,禁區(qū)又是各隊的兵家必爭之地,當然不能讓對手輕易攻到這里面來,所以阻攻、蓋火鍋的能力也少不得。他多數的時間是要待在禁區(qū)里賣勞力、賣身材的,他在攻在守,都是球隊的樞鈕,故名之為中鋒。一個能抓籃板能防守,但是進攻能力不佳的球員,我們會稱他是好的大前鋒,但是一個很能得分卻在籃板、防守上失職的球員,根本不能算是一個大前鋒。但是現(xiàn)在籃球觀念日新月異,大前鋒也就慢慢在進攻方面有所加強了,這也正是大前鋒今昔最大的差別。其實說穿了,大前鋒就是要做好兩件事:籃板和防守。不過由于得分不是他的強項,所以他的得分可以不多,但是籃板就一定要抓得多。既然大前鋒一般較少出手,而其投籃的位置又經常很靠近籃框,那么對其投籃的命中率自然要求也較高了。而在進攻時,他又常常幫隊友擋人,然后在隊友出手后設法擠進去抓籃板,做第二波的進攻。大前鋒的首要工作便是抓籃板球。大前鋒(PF)大前鋒(Power Forward)在隊上擔任的任務幾乎都是以苦工為主,要搶籃板、防守、卡位都少不了他,但是要投籃、得分,他卻經常是最后一個。話說回來,為什么小前鋒的命中率可以比較低呢?因為他是隊上主要得分者,他經常要積極找機會投籃,要在某些時刻穩(wěn)定軍心,甚或以較困難的方式單打對手來提升士氣,乃至于給對手下馬威,給予敵方迎頭痛擊等。當然這有一個前提,就是他要能得分。小前鋒的基本工作,就是得分、得分、再得分。小前鋒一接到球,第一個想到的就是要如何把球往籃框里塞。小前鋒(SF)小前鋒(Small Forward)乃是球隊中最重要的得分者。因為我們雖然希望他有較好的準頭,但是也別忘了他出手的距離經常都是相當遠的,我們總不能希望一個射手投外線要準到比人家籃下打板命中率還高吧!更何況,得分后衛(wèi)有時也得要自己找機會單打出手、或是在人縫中找空檔,所以他的命中率不會太高,這是可以理解的。一個好的得分后衛(wèi)總不能企望每次都有這么好的空檔,應該能在很短的時間內找機會出手,而命中率也要有一定的水準,如此的話,才能讓敵方的防守有所顧忌,必須拉開防守圈,而更利于隊友在禁區(qū)內的攻勢。得分后衛(wèi)經常要做的有兩件事,第一是有很好的空檔來投外線,因此他的外線準頭和穩(wěn)定性一定要好,要不然隊友千辛萬苦擋出個好機會,卻又投不進去的話,對全隊的士氣和信心打擊頗大。他在場上是僅次于小前鋒的第二得分手,但是他不需要練就像小前鋒一般的單打身手,因為他經常是由隊友幫他找出空檔后投籃的。而在得分能力方面,外線和切入是他必備的兩項利器。總而言之,控球員有一個不變的原則:當場上有任何隊友的機會比他好時,他一定將球交給機會更好的隊友。在得分方面,控球隊員往往是隊上最后一個得分者,也就是說除非其他隊友都沒有好機會出手,否則他是不輕易投籃的。再更進一步地說,他還要組織本隊的進攻,讓隊友的進攻更為流暢。然后,他還要有很好的傳球能力,能夠在大多數的時間里,將球傳到球應該要到的地方:有時候是一個可以投籃的空檔,有時候是一個更好的導球位置。怎樣才算是一個合格的控球后衛(wèi)。他要把球從后場安全地帶到前場,再把球傳給其他隊友,這才有讓其他人得分的機會。六、考核要求分平時考核和期末考核兩部分,平時考核綜合學生出勤表現(xiàn)、上課態(tài)度、參與課堂討論等表現(xiàn),期末考查以技術考核的形式進行,最終成績采取百分制,平時考核占30%,期末技術考核占70%?;@球基礎戰(zhàn)術配合(10學時)(1)進攻戰(zhàn)術基礎配合(傳切配合、策應配合、突分配合、掩護配合、擋拆配合、快攻配合)(2)防守戰(zhàn)術基礎配合(穿過配合、繞過配合、交換防守配合、夾擊與補防配合、防守快攻配合)整體攻防戰(zhàn)術配合(10學時)(1)整體進攻戰(zhàn)術配合 ①進攻區(qū)域聯(lián)防 ②進攻人盯人防守 ③進攻半場區(qū)域緊逼 ④進攻全場區(qū)域緊逼(2)整體防守戰(zhàn)術配合 ①區(qū)域聯(lián)防 ②人盯人防守 ③半場區(qū)域緊逼防守 ④全場區(qū)域緊逼防守教學比賽與裁判實習(18學時)教學要求:使學生通過教學比賽,進一步提高基本技、戰(zhàn)術的綜合應用能力,提高比賽能力;使學生學會裁判的工作方法,提高臨場裁判的能力。力量素質速度素質耐力素質彈跳素質靈敏素質柔韌素質籃球運動基本技術(24學時)教學要求:使學生掌握籃球運動基本技術,為提高比賽能力打好基礎。二、教學重點與難點1.重點:籃球運動基本技術及戰(zhàn)術的掌握 2.難點:籃球運動技戰(zhàn)術的臨場應用三、教學方法教學以講授和實踐相結合,在教學中,以講解法、完整教學法、分解教學法、示范法、練習法、比賽法等多種教學方法相結合來教授籃球運動技戰(zhàn)術。六、考核要求分平時考核和期末考核兩部分,平時考核綜合學生出勤表現(xiàn)、上課態(tài)度、參與課堂討論等表現(xiàn),期末考查以技術考核的形式進行,最終成績采取百分制,平時考核占30%,期末技術考核占70%。籃球基礎戰(zhàn)術配合(10學時)(1)進攻戰(zhàn)術基礎配合(傳切配合、策應配合、突分配合、掩護配合、擋拆配合、快攻配合)(5學時)(2)防守戰(zhàn)術基礎配合(穿過配合、繞過配合、交換防守配合、夾擊與補防配合、防守快攻配合)(5學時)整體攻防戰(zhàn)術配合(10學時)(1)整體進攻戰(zhàn)術配合(5學時)①進攻區(qū)域聯(lián)防 ②進攻人盯人防守 ③進攻半場區(qū)域緊逼 ④進攻全場區(qū)域緊逼(2)整體防守戰(zhàn)術配合(5學時)①區(qū)域聯(lián)防 ②人盯人防守 ③半場區(qū)域緊逼防守 ④全場區(qū)域緊逼防守教學比賽與裁判實習(22學時)教學要求:使學生通過教學比賽,進一步提高基本技、戰(zhàn)術的綜合應用能力,提高比賽能力;使學生學會裁判的工作方法,提高臨場裁判的能力。力量素質速度素質耐力素質彈跳素質靈敏素質柔韌素質籃球運動基本技術(20學時)教學要求:使學生掌握籃球運動基本技術,為提高比賽能力打好基礎。二、教學重點與難點1.重點:籃球運動基本技術及戰(zhàn)術的掌握 2.難點:籃球運動技戰(zhàn)術的臨場應用三、教學方法教學以講授和實踐相結合,在教學中,以講解法、完整教學法、分解教學法、示范法、練習法、比賽法等多種教學方法相結合來教授籃球運動技戰(zhàn)術。特雷德韋爾著,王躍新譯,人們體育出版社,2001年版。4,《現(xiàn)代足球運動高級教程》,麻雪田、王崇喜主編,高等教育出版社,2002版。替森著,王悅編譯,北京體育大學出版社,2006年版。八、參考書目《球類運動——足球》,王崇喜主編,高等教育出版社,2005年版。最終成績采取百分制,平時考核成績占30%,技術考核成績占40%,理論考核成績占30%。學生在上課期間至少完成兩篇作業(yè),一篇為制定一份足球比賽的秩序冊,一篇是根據自身教學實踐的經歷,探討足球技術教學中的相關問題,寫小論文。選位與盯人保護補位圍搶區(qū)域防守常用比賽陣型技能(48學時)教學要求:發(fā)展學生的競賽能力,掌握足球技術教學與裁判工作方法;學會課堂中進行學生之間課的部分實習、全課實習;個別技術、戰(zhàn)術實習;中小學足球教材教法實習;觀摩優(yōu)秀教師示范課等方法。接球托球撲球拳擊球踢球戰(zhàn)術部分(36學時)進攻戰(zhàn)術(18學時)教學要求:了解進攻戰(zhàn)術的分類及發(fā)展趨勢;掌握進攻戰(zhàn)術組成的特點與配合方法,學會進攻戰(zhàn)術配合的運用。搶球斷球擲界外球(2學時)教學要求:了解擲界外球技術的概念和分類,理解擲界外球技術的基本原理,掌握各種擲界外球的動作要領,學會擲界外球技術教學步驟與訓練方法。 頭頂球技術(4學時)教學要求:了解頭頂球技術的概念和分類,理解頭頂球技術的基本原理,掌握各種頭頂球的動作要領,學會頭頂球技術教學步驟與訓練方法。腳背正面運球腳背外側運球腳背內側運球腳內側運球運球過人踢球技術(30學時)教學要求:了解踢球技術的概念和分類,理解踢球技術的基本原理,掌握各種踢球的動作要領,學會踢球技術教學步驟與訓練方法。足球力量素質足球速度素質足球彈跳素質足球耐力素質足球靈敏素質足球柔韌素質足球游戲(6學時)教學要求:了解游戲創(chuàng)編的原則、步驟及組織要求;掌握基礎類游戲和專項游戲的編排與組織方法。第一節(jié) 足球競賽工作 第二節(jié) 足球競賽規(guī)則分析 第三節(jié) 足球裁判法簡介教學要求:各種形式足球競賽的組織方法,提高鑒賞足球比賽的水平。第一節(jié) 常見運動性疾病預防與處理 第二節(jié) 足球運動員運動損傷的特點分析 第三節(jié) 常見損傷的處理及預防第十四章 足球運動常用研究方法(1學時)教學要求:基本了解足球科研的基本領域;掌握足球科研工作中的觀察、測量、比賽統(tǒng)計等方法;能夠獨立地開展足球科研工作。第一節(jié) 中學足球教學的任務與基本要求 第二節(jié) 中學足球教學的基本方法 第三節(jié) 足球游戲的創(chuàng)編 第四節(jié) 足球教學簡圖的繪制第十二章 足球訓練的基本理論與方法(1學時)教學要求:了解和理解足球訓練的先進理念與訓練方法;加深理解足球理念對訓練實踐的指導意義;掌握足球課訓練設計的基本要求和知識;用實戰(zhàn)的觀念認識足球訓練和指導訓練實踐;培養(yǎng)組織中小學生足球訓練的方法和功能。第一節(jié) 足球戰(zhàn)術運用的基本原則第二節(jié) 足球比賽中三個重要時刻的戰(zhàn)術運用 第三節(jié) 不同比賽環(huán)境條件下的戰(zhàn)術運用第十章 足球戰(zhàn)術教學與訓練(1學時)教學要求:了解進行足球戰(zhàn)術教學與訓練的基本步驟和總體原則;了解個人和局部攻防戰(zhàn)術的基礎練習形式和方法,初步了解整體攻防戰(zhàn)術的基本練習方式。第一節(jié) 個人防守戰(zhàn)術 第二節(jié) 局部防守戰(zhàn)術 第三節(jié) 整體防守戰(zhàn)術第八章 定位球戰(zhàn)術(自學)教學要求:明確定位球戰(zhàn)術的重要性,了解定位球戰(zhàn)術的種類和形式;基本明確定位球進攻戰(zhàn)術在比賽中的運用要點。第一節(jié) 比賽陣型的演變與發(fā)展 第二節(jié) 常用比賽陣型的攻守打法分析 第三節(jié) 基本比賽隊形第六章 足球進攻戰(zhàn)術(1學時)教學要求:初步了解足球進攻戰(zhàn)術中的個人進攻戰(zhàn)術、局部進攻戰(zhàn)術、整體進攻戰(zhàn)術和個人進攻戰(zhàn)術行動準則;明確在比賽中戰(zhàn)術運用的目的在于區(qū)部地區(qū)打破攻守雙方人數上的平衡,力爭造成以多打少的局面;初步建立自身進攻意識,并且在學習和比賽中能夠靈活的運用二過一戰(zhàn)術、轉移進攻戰(zhàn)術。第一節(jié) 足球技術教學步驟與練習方法的構成要素 第二節(jié) 足球技術教學與訓練方法 第四章 足球戰(zhàn)術理論與原則(1學時)第一節(jié) 足球比賽的時間和空間特征 第二節(jié) 足球比賽的攻防戰(zhàn)術原則 第三節(jié) 個人攻防戰(zhàn)術行動準則第四章 足球戰(zhàn)術理論與原則(自學)教學要求:了解足球比賽的時空特征;初步掌握創(chuàng)造和利用比賽時間和空間的基本方法;基本掌握足球比賽的攻防戰(zhàn)術原則,并運用于比賽實踐。第一節(jié) 足球運動的起源 第二節(jié) 現(xiàn)代足球運動的發(fā)展 第三節(jié) 女子足球運動的發(fā)展 第四節(jié) 現(xiàn)代足球運動的發(fā)展趨勢第二章 足球基本技術(2學時)教學要求:學習足球基本技術原理;掌握足球基本技術動作;了解學習中常犯的錯誤與糾正方法。在實踐教學中,以語言法、直觀法、完整與分解教學法、預防與糾正錯誤法、游戲法、比賽法等多種教學方法相結合來進行授課。;足球戰(zhàn)術配合意識與學生基本教學能力的培養(yǎng)。執(zhí)筆人:劉德成 審核人:劉德成 審定人:呂有平時 間:2013年7月《足球專選》教學大綱課程編碼:1211829 課程性質:專業(yè)選修課 適用專業(yè):體育教學專業(yè) 學 分:11學分 學 時:198學時開設學期:第5學期,第6學期一、教學目的通過教學活動,使學生全面學習足球專項理論知識,掌握各項技術、戰(zhàn)術及教學訓練方法,培養(yǎng)學生足球教學與訓練、組織競賽與裁判、初步培養(yǎng)從事足球運動的科研能力、用足球手段指導全民健身運動的能力;增強學生的足球活動意識和教師職業(yè)責任感,為學生將來從事教學工作打好堅實的基礎。2.《排球教學與訓練》,秦萬俊、張培榮編著,蘭州大學出版社出版,1982年1月第1版3.《現(xiàn)代排球訓練理論與實踐》 李安格、黃輔周編著,人民體育出版社,1985年12月第1版4.《排球競賽規(guī)則》,中國排球協(xié)會審定,人民體育出版社,2008年12月第1版5.《排球規(guī)則問答》,人民體育出版社,1999年 2月第2版 6.《排球》,排球編寫組,人民體育出版社,1992。七、選用教材《球類運動— 排球》,黃漢升 主編,高等教育出版社,2005年7月第一版。第五學期考核成績內容由平時成績(學生出勤表現(xiàn)和作業(yè))占20%、期中成績占30%和期末成績占50%技術考試組成。2. 學生在上課期間至少完成兩篇作業(yè),一篇為制定一份排球比賽的秩序冊,一篇是根據自身教學實踐的經歷,探討排球技術教學中的相關問題,寫小論文。(1)五人接發(fā)球防守陣型(2)四人接發(fā)球防守陣型(3)單人攔網下的防守戰(zhàn)術(4)雙人攔網下的防守戰(zhàn)術(5)三人攔網下的防守戰(zhàn)術(6)五人接攔回球陣型(7)四人接攔回球陣型(8)三人接攔回球陣型(9)五人接傳墊球防守陣型技能(36學時)教學要求:發(fā)展學生的競賽能力,掌握排球技術教學與裁判工作方法;學會課堂中進行學生之間課的部分實習、全課實習、個別技術、戰(zhàn)術實習;中學排球教材教法實習;觀摩優(yōu)秀教師示范課等方法。(1)陣容配備(2)交換位置
點擊復制文檔內容
環(huán)評公示相關推薦
文庫吧 www.dybbs8.com
備案圖鄂ICP備17016276號-1