拓展訓(xùn)練項(xiàng)目信任背摔(參考版)
2024-10-28 13:19本頁面
【正文】 更多詳細(xì)： ://。（2）綁帶后，令背摔者站在站臺上進(jìn)行以下動作：腳跟并攏、膝蓋繃直、腰挺直、含胸、低頭、手抵住下顎，準(zhǔn)備背摔 注意事項(xiàng)這個(gè)項(xiàng)目的危險(xiǎn)性大，所以一定要端正自己的態(tài)度，保持極高的警覺性，一絲不得懈怠，以保證隊(duì)友的安全；如身體存有異常的（如：脊椎錯(cuò)位?），可告知培訓(xùn)師視傷病程度決定參加與否；隊(duì)員熟記動作要領(lǐng)后，教練員檢測一下每一組“人床”的力量，必須堅(jiān)實(shí)有力方可通過。信任背摔中的基本動作 接人動作布置做右弓步，雙手伸出，手掌掌心向上交疊放在對方鎖骨上（要注意五指并攏、拇指不能向上），一組的兩個(gè)人要將腳和膝蓋貼緊，腰挺直，抬頭斜向上45度看背摔者。與此同時(shí)，救生艇已經(jīng)達(dá)到飽和，如果那位站在甲板上的同伴就這樣跳上救生艇，很可能會沖擊到救生艇從而大家都沉入大海。信任背摔的場景導(dǎo)入大家都是一艘即將沉沒的海船上的船員，船上僅有的救生艇都已經(jīng)坐滿了人，可是還有一位同伴在甲板上沒有搭上救生艇。每組隊(duì)員的肩膀應(yīng)緊密相連勿留空隙；人床形狀應(yīng)保持由低漸高的坡狀，剩下的隊(duì)員要用雙掌推住最后一組隊(duì)友的肩膀處，以保護(hù)人床的牢固，所有隊(duì)員在任何時(shí)候都不可以撒手或撒退；當(dāng)聽到背摔隊(duì)員的詢問：準(zhǔn)備好了嗎時(shí)，頭要向后仰同時(shí)側(cè)向隊(duì)友的背部，當(dāng)隊(duì)友倒下來后一定遵守“先放腳后將身體扶正”的拓展安全第一原則；另外，做保護(hù)的隊(duì)員不要迅速撒手或鼓掌，以免發(fā)生其他意外。項(xiàng)目任務(wù)： 全隊(duì)每個(gè)人輪流上到背摔臺上背向隊(duì)友，雙腳后跟1/3出臺面，（培訓(xùn)師做出示范動作）身體重心上移盡量垂直水平倒下去，下面的隊(duì)員安全把他接住即為完成。第五篇：信任背摔信任背摔信任背摔是一項(xiàng)心理素質(zhì)拓展的活動，目的是通過這個(gè)活動建立起彼此間的信任關(guān)系。（2）綁帶后，令背摔者站在站臺上進(jìn)行以下動作：腳跟并攏、膝蓋繃直、腰挺直、含胸、低頭、手抵住下顎，準(zhǔn)備背摔。五、基本動作要領(lǐng)接人動作布置做右弓步，雙手伸出，手掌掌心向上交疊放在對方鎖骨上（要注意五指并攏、拇指不能向上），一組的兩個(gè)人要將腳和膝蓋貼緊，腰挺直，抬頭斜向上45度看背摔者。四、注意事項(xiàng)這個(gè)項(xiàng)目的危險(xiǎn)性大，所以一定要端正自己的態(tài)度，保持極高的警覺性，一絲不得懈怠，以保證隊(duì)友的安全；如身體存有異常的（如：脊椎錯(cuò)位，近期做過手術(shù)?），可告知培訓(xùn)師視傷病程度決定參加與否；隊(duì)員熟記動作要領(lǐng)后，教練員檢測一下每一組“人床”的力量，必須堅(jiān)實(shí)有力方可通過。所有隊(duì)員在任何時(shí)候都不可以撒手或撒退；當(dāng)聽到背摔隊(duì)員的詢問：“親愛的伙伴們，我準(zhǔn)備好了，你們準(zhǔn)備好了嗎？”時(shí)，頭要向后仰同時(shí)側(cè)向隊(duì)友的背部，并回答：“親愛的伙伴，我們準(zhǔn)備好了，請你放心，”當(dāng)隊(duì)友倒下來后一定遵守“先放腳后將身體扶正”的拓展安全第一原則；另外，做保護(hù)的隊(duì)員不要迅速撒手或鼓掌，以免發(fā)生其他意外。在做這個(gè)項(xiàng)目的過程中需三、信任背摔動作流程背摔隊(duì)員在背摔臺只能嚴(yán)格按照動作要領(lǐng)來做才可以保證足夠安全，特別要遵守以下四點(diǎn)： ①不要向后竄躍②倒下時(shí)肘關(guān)節(jié)收緊不要打開 ③不要垂直向下跳④要控制自己的雙腳不要上下?lián)u動并打開，不要再倒下時(shí)回頭看，不要突換動作以免給下面的隊(duì)友帶來傷害；搭人床的隊(duì)員第一組隊(duì)員的肩膀距背摔臺沿約30公分的距離，個(gè)子可以不用很高，通?？梢园才艦榕?；第二、三組應(yīng)用力度最強(qiáng)的四個(gè)人，當(dāng)然，如果背摔者的個(gè)子較高受力點(diǎn)應(yīng)向后調(diào)節(jié)。小組其他成員在其身后用雙手做保護(hù)，接住倒下的學(xué)員。所以，我們必須尋找一個(gè)最安全最穩(wěn)妥的辦法，讓這位同伴順利上艇。如果三分鐘內(nèi)這個(gè)同伴沒有安全地搭上救生艇，那么我們就將失去這位可愛的同伴。同時(shí)，這個(gè)活動還可以鍛煉心理素質(zhì)，克服恐懼，對業(yè)務(wù)人員的心理素質(zhì)提升有很大幫助。比如，部門內(nèi)獎(jiǎng)金的分配，在沒有內(nèi)部分配規(guī)則的前提下，每個(gè)人總有理由認(rèn)為自己的貢獻(xiàn)更大，管理者如何在下屬中分配獎(jiǎng)金就是很為難的事情。三、內(nèi)部管理處事公正。幫助員工進(jìn)步，更多的是為員工設(shè)定符合其價(jià)值導(dǎo)向的目標(biāo)，然后鼓勵(lì)員工去實(shí)現(xiàn)。二、工作上培養(yǎng)下屬，幫助員工在工作中取得進(jìn)步。馬斯洛理論，把人類的需求分成生理需求、安全需求、社交需求、尊重需求和自我實(shí)現(xiàn)需求五類?？谔柺纠缦拢罕乘ふ撸骸皽?zhǔn)備好了嗎?”承接者：“準(zhǔn)備好了!”背摔者：“我要倒了。因此，背摔者倒下時(shí)，身體越放松，越直，體重就越平均地分配到眾多隊(duì)員的手臂上，成功的可能性就越大。小知識人在摔倒的狀態(tài)下，因?yàn)橄乱庾R的自我保護(hù)，往往會不由自主地收縮身體，這時(shí)，人的體重主要集中在臀部。6．可以為背摔者摘下眼罩，從而增加活動難度。否則可能會導(dǎo)致承接員受傷，進(jìn)而導(dǎo)致背摔者摔倒在地。目的是防止兩手隨意擺動，打傷承接者。最好不要采用手拉手或彼此攥緊對方胳膊、手腕的方式，那樣會增加受傷的可能性。討論1．當(dāng)你站在平
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