【正文】 三、煩惱情景?。ㄓ^察、體驗、討論）（1）學(xué)生表演情景劇“小濤的煩惱”（2）讓學(xué)生觀察并討論“小濤有哪些煩惱？”最后主要歸納為四個煩惱：學(xué)習(xí)成績不夠理想 、因為學(xué)習(xí)問題與家長關(guān)系緊張、在同學(xué)當(dāng)中不怎么受歡迎，沒什么朋友、對自身形象，身體條件不夠滿意。同學(xué)們，你們愿意長大嗎？學(xué)生：愿意/不愿意 教師：為什么？有學(xué)生會談到成長的煩惱，從而切入主題。課堂活動形式對話、討論、表演、問卷、游戲等課前準(zhǔn)備設(shè)計并完成“成長的煩惱”問卷調(diào)查與統(tǒng)計工作。通過歌曲、游戲等形式，能讓學(xué)生放松心情，并讓學(xué)生了解一些應(yīng)對煩惱的正確方式。心理健康教育教學(xué)設(shè)計9目標(biāo)通過問卷方式，了解學(xué)生的煩惱和快樂，主要有那些方面的煩惱及他們面對煩惱主要的應(yīng)對方式。現(xiàn)場教學(xué)七步洗手法，要求小朋友們熟練并掌握。正如世界上沒有兩片相同的樹葉一樣，我們每一個人都是獨一無二的會發(fā)光的星星，正是由于我們的不一樣，才匯聚成了這個世界的漫天星河。：讓小朋友們每個人都在紙上畫出自己覺得自己最與眾不同或者最棒的方面，請小朋友間相互觀摩和欣賞，并且讓他們大聲地介紹出來自己的特別之處。六、活動過程：：通過觀看視頻《獨一無二的你》，詢問孩子們知不知道什么是“獨一無二”以及是否覺得自己是獨一無二的；：拿出鏡子，讓小朋友們每個人都照鏡子觀察自己，并且老師進(jìn)行提問，說說自己眼里的自己，并且相互評價自己的外形和他人有什么區(qū)別。四、活動重點：讓每個孩子都知道，自己是獨一無二的，不要變得和別的小朋友一樣，做自己才是最好的。三、活動準(zhǔn)備：：一段視頻《獨一無二的你》、鏡子若干。、特長等指出對方的獨一無二之處。你知道朋友之間哪些溝通可以帶來無窮的力量嗎?學(xué)生回答屏幕呈現(xiàn)溝通的無窮力量來自于朋友之間的真誠與關(guān)注!用真誠與關(guān)注架起溝通的橋梁，釋放真心的力量，因為橋的另一端是你的伙伴!結(jié)束語：最后，讓我們一起來朗誦一首名為《朋友》的詩歌，體會真心朋友的幸福。)過渡語：剛才大家展示的這些技巧都很實用，那這七個情景都體現(xiàn)了哪些溝通技巧呢?請學(xué)生回答接下來，讓我們來揭開他們神秘的面紗!展示歸納四、真心力量小結(jié)：在我們的生活和學(xué)習(xí)中，與朋友之間良好的溝通具有無窮的力量。他很想向小B借，可是又怕小A不愿意借，他該怎么向小B提出借書的請求呢?學(xué)生討論技巧展示(當(dāng)一個小組表演或者說明之后，教師請其他同學(xué)來回答這是什么交往技巧，請學(xué)生歸納。最近，他努力改變自己，學(xué)習(xí)成績?nèi)〉昧撕艽蟮倪M(jìn)步，可是還是經(jīng)常違反紀(jì)律。旁邊的小B看了也高興不起來了，他該怎么辦呢?4.(傾聽——關(guān)注)小A今天心情很不好，總是悶悶不樂，善良的小B終于看不下去了，他該怎么辦呢?5.(微笑——真誠)小A轉(zhuǎn)學(xué)來到了一所新的學(xué)校，一個星期過去了，他也漸漸認(rèn)識了班里的同學(xué)。2.(道歉——關(guān)注)昨天小A誤會小B把他的書藏起來，當(dāng)時還說了幾句重話。情境：1.(贊美——真誠)運動會上，小A奪得了100米跑的冠軍，并且打破了學(xué)校的記錄。準(zhǔn)備：每個小組一個信封，每個信封內(nèi)裝有一個情境。所以，她今天同時也希望向大家請教一些同伴交往的技巧。盡管外面艷陽高照，可是我的世界卻陰雨綿綿。而我也不知該怎樣去面對他們。最近，我感覺大家都用奇怪的眼光看我，他們似乎在說我的什么事情。由于我不會主動交往，所以一個學(xué)期結(jié)束了，我還是形單影只?，F(xiàn)在，我已經(jīng)是位初中生了。因為大家都愿意來找我聊天，我也從來都不用愁沒有朋友。前幾天，女生小陽就遇到了一件令她郁悶至今的事情。雙手不要動，睜開眼睛。給大家5秒的時間予以確定。當(dāng)教師說停止交流的時候，也要保持這樣的狀態(tài)。教學(xué)過程：一、暖身活動：心有靈犀：你試過與別人之間“心有靈犀”的感覺嗎?你跟朋友之間有過異口同聲的默契經(jīng)歷嗎?今天，我們就首先來看看你與朋友間的默契程度。多媒體課件。運用多媒體教學(xué)手段。教學(xué)重難點：學(xué)會分析他人和自身同伴交往所存在的問題，掌握幾種同伴交往的技巧。(二)情感能夠樂于、主動地與同伴進(jìn)行交往；體驗有效溝通帶來的樂趣、成就感和愉悅感。鑒于以上因素，我設(shè)計并實施了本次心理輔導(dǎo)活動課，針對初一學(xué)生的同伴交往問題進(jìn)行交往意識的培養(yǎng)和技巧訓(xùn)練。而成績優(yōu)異的學(xué)生心高氣傲，也容易“鶴立雞群”，“知音”難覓。在此過程中，許多學(xué)生由于環(huán)境不適應(yīng)，容易引發(fā)同伴交往不適應(yīng)，進(jìn)而影響其生活、學(xué)習(xí)。其中，同伴關(guān)系是中學(xué)生人際交往的主體，也是其之后能否適應(yīng)社會生活和順利成長的關(guān)鍵和人格、性格形成的前提。做任何事情只有主現(xiàn)努力，才有可能真正做好。聽會－聽清楚，聽明白，聽完整，會輸出，會反饋調(diào)節(jié)三、訓(xùn)練寓言故事：吃不著葡萄就說葡萄酸1．問題：（1）狐貍為什么開始時說葡萄是甜的，后來又說是酸的？（2）如果狐貍吃到了葡萄會說什么？（3）日常學(xué)習(xí)、生活中有沒有狐貍吃葡萄這類現(xiàn)象？（4）假如你是狐貍你能想辦法吃到葡萄嗎？（5）這則寓言故事告誡我們一個什么道理？2．結(jié)論：（1）人們不能追求一個目標(biāo)失敗后，不再努力反而否定追求的目標(biāo)沒價值。凡事問一個為什么？培養(yǎng)判斷、推理、獨立解決問題的能力，善于發(fā)現(xiàn)老師提出的重要內(nèi)容，牢記問題，準(zhǔn)確回答，以適當(dāng)速度、方式做好課堂筆記，以便日后復(fù)習(xí)，同時學(xué)會“跳障礙”。3．聽看，聽想，聽說，聽答，聽讀，訴記－眼、耳、口、手、心／腦并用。2．聽老師講課思路，聽中心內(nèi)容。（2）調(diào)節(jié)學(xué)習(xí)情緒，排除干擾，同溜號做斗爭。聚精會神：注意高度集中，不溜號。注意集中才能感知清晰；記憶準(zhǔn)確；思維流暢；想象豐富。（二）討論：上述聽課方法的利與弊，對與否？（三）總結(jié)：科學(xué)正確的聽課方法：1． 以最佳狀態(tài)，聚精會神聽。二、新授：科學(xué)正確的聽課方法。教學(xué)難點：如何克服上課溜號現(xiàn)象，解決心理問題。心理健康教育教學(xué)設(shè)計6教學(xué)目的：通過講練，調(diào)節(jié)職中生的學(xué)習(xí)心理，使學(xué)生掌握科學(xué)正確的聽課方法，提高學(xué)習(xí)學(xué)習(xí)效率。三、辨析判斷，深化理解：討論：那么，在我們的生活、學(xué)習(xí)中有哪些事情需要我們相互合作？怎樣合作呢？是啊，合作無處不在。（播放課件）師：從這個故事，你又有哪些收獲呢？指名回答。也就是說越是在危難之際，我們就越應(yīng)該團(tuán)結(jié)起來，用我們共同的智慧去戰(zhàn)勝困難。讓我們把熱烈的掌聲送給他們。（師創(chuàng)設(shè)情景）⑵大家全都擁堵在門口了，請大家說說他們沒有安全逃生的原因在哪兒？知道自己失誤的地方了，哪你們有沒有想出什么方法呢？誰來幫幫他們呢？想不想再試一試。今天我們學(xué)習(xí)的主題就是《學(xué)會合作》。暖身活動：游戲《大西瓜》二、觀看FLASH動畫《三個和尚》師：同學(xué)們好，今天的心情好嗎？今天的心理輔導(dǎo)課讓我們先來欣賞一個故事?！净顒舆^程】一、導(dǎo)入：在音樂背下，學(xué)生進(jìn)教室。【活動對象】小學(xué)六年級學(xué)生【活動時間】40分鐘。初步掌握如何進(jìn)行團(tuán)結(jié)合作，培養(yǎng)合作能力。三、異性迷戀期隨著性心理的進(jìn)一步發(fā)展和社會上各種信息的不斷刺激，在異性的互相接近和彼此吸引中，青少年希望接近的愿望更加猛烈，許多人都會自覺或不自覺地憧憬未來的生活，遐想與異性在一起的生活情景，以求得感情上的滿足，有的談起戀愛來，有的陷入“單相思”，受到感情的纏繞，引起無窮的煩惱，我們認(rèn)識了這種心理特點后，就要主動調(diào)節(jié)自己的情感和行為，要加強用理智對情感的調(diào)節(jié)，情感是洪流，理智是堤防，洪流沖破堤防，是要泛濫成災(zāi)的。這一時期，我們都顯得特別活躍，愛表現(xiàn)自己，男生不時會作出英雄的舉動，來搏得女生的好感，女生越發(fā)地注意起修飾打扮，說話走路的姿勢也較以往更為講究，更為女性化，待人處事也顯得靦腆，熱衷有異性參加的集體活動，而且在活動中盡力發(fā)揮出自己的最佳水平。這種性心理的發(fā)展經(jīng)過了三步曲：一、性敏感期(異性疏遠(yuǎn)期)進(jìn)入青春期后，原來互相打鬧的男孩和女孩之間彼此生份起來，互相回避、彼此不說話，不再來往，保持著一定的距離，在班集體活動中，自然地分成男生和女生兩個群體，如果男女同學(xué)在一起，雙方都顯得靦腆，甚至還表現(xiàn)出不喜歡或不愿意與異性接近相斥現(xiàn)象，這是性心理發(fā)展的第一步，是性意識覺醒的一種標(biāo)志，這一時期很短暫。認(rèn)識性生理后，接著我們來了解性心理，青春期由于性器官和性功能逐漸成熟，性激素分泌活躍，性意識逐漸產(chǎn)生，對性充滿神秘感。注意休息，保持充足的睡眠。多吃營養(yǎng)豐富、易消化的食物，不吃生冷或帶刺激性的食物，不吃冷飲，多喝開水，保持大小便通暢。(5)不喝冷飲，因經(jīng)期盆腔內(nèi)本來充血，如若受低溫突然刺激，盆腔內(nèi)的血管會驟然收縮而導(dǎo)致月經(jīng)減少，甚至突然停止，造成月經(jīng)異常。(3)不久坐涼地。注意保暖，不要受涼，(1)不要用冷水洗頭、洗澡、洗腳。保持外陰部衛(wèi)生，每天用潔凈的溫水清洗外陰，要由前向后洗，不要泡在水中洗，以免細(xì)菌及臟水進(jìn)入陰道，毛巾及水盆要專用。有專家得出結(jié)論：女性平均壽命高于男性，跟女性的月經(jīng)有關(guān)，每月少量失血，遷血功能較男性旺盛，同學(xué)們不要把月經(jīng)說成是“倒霉”，其實它還有好處呢。要指出的是，剛步入青春期的少女，初潮起一兩年內(nèi)，多數(shù)人的月經(jīng)周期是不穩(wěn)定的，有的人20多天或40多天，有的相隔兩三個月一次，甚至更長時間來一次，屬正?，F(xiàn)象，因初潮時，卵巢只有成熟卵巢重量的30%，卵巢還不夠成熟，經(jīng)12年左右時間，待卵巢發(fā)育得比較完善，周期就會逐步正常。第一次來月經(jīng)叫做“初潮”，是女性生殖發(fā)育開始成熟的標(biāo)志，初潮的遲早，因人而異，與遺傳、營養(yǎng)、生活水平等有關(guān)。是人體生殖器官開始迅速發(fā)育到逐漸成熟時期，世界衛(wèi)生組織將青春期范圍定為10―20歲，青春期給我們帶來了哪些生理變化呢?首先是有了月經(jīng)，再次是出現(xiàn)女性第二性征，表現(xiàn)為乳房隆起，骨盆寬大、聲調(diào)較高，皮下脂增厚和先后出現(xiàn)腋毛等，現(xiàn)以后出現(xiàn)性心理的變化，那么我們首先來認(rèn)識青春期性生理――月經(jīng)的保健。女孩，不要頭暈，現(xiàn)在我們把這些捉摸不定的東西拿來檢閱一番，細(xì)細(xì)地審察，最后馴服這新的身體。一初中女孩寫到：“近來我發(fā)現(xiàn)自己很喜歡和男同學(xué)呆在一起，看小說、看電影也看愛情的描寫，我不知道這種行為是否健康、正?！保至硪桓咧信鷮懙剑骸懊慨?dāng)下課時，我總希望看見隔壁班上某某男生的身影，他寬寬的肩膀，勻稱的身材，在學(xué)生會干部中是少有的多面手――繪畫、音樂、主持、足球等，他都有出色的表現(xiàn)，也有領(lǐng)導(dǎo)才干，很想有機(jī)會與他交談”。這時期女孩上課有時發(fā)呆，思緒不知飛到哪時去了。這時期的女孩心事多了，多得別人猜來猜去也猜不著。（六）、中學(xué)生如何保持心理健康自覺學(xué)習(xí)心理知識，尋求心理健康的良藥對自己不過分苛求，確立目標(biāo)適中，養(yǎng)成“平常心態(tài)”對他人的期望不要過高，避免失望感不盲目的處處與其他同學(xué)競爭，避免過度緊張積極參加集體活動，擴(kuò)大社會交往加強意志鍛煉，保持樂觀的“正性情緒”不要為自己尋找借口再給自己一點愛分散你的注意力改變你的行為1了解自己的極限1尋找心靈的綠洲————讓身心安寧的放松術(shù)和冥想術(shù)1相信自己，也相信他人1計劃一些積極有益的活動，應(yīng)付枯燥的生活1向朋友訴說自己的煩惱1看到事情的光明面———寬容、自嘲及“愉快療法”1把復(fù)雜問題分解成簡單的問題1傾盡全力完成一件事1運動是自救的基礎(chǔ)心理健康教育教學(xué)設(shè)計4一、教學(xué)目標(biāo)認(rèn)識女孩青春期的生理變化懂得青春期的保健常識了解青春期性心理的發(fā)展經(jīng)過了三步曲認(rèn)識青春期性心理特征了解早戀的危害及預(yù)防二、教學(xué)重點認(rèn)識女孩青春期的生理變化懂得青春期的保健常識認(rèn)識青春期性心理特征三、課時安排：3課時四、教學(xué)過程你們告別了童年風(fēng)月，進(jìn)入了黃金般的青春時代。有點“神經(jīng)質(zhì)”，愛哭、膽怯、擔(dān)心、小心眼、一點小事就放心不下等。（五）提問：你有沒有遇到過以下幾個問題？你是怎么處理的？害怕考試、害怕學(xué)校、害怕老師、甚至討厭學(xué)習(xí)。意識到理想與現(xiàn)實的差距，會開始慢慢的給自己一個正確的定位，這是好的，在這過程中遇到挫折是難免的，得看你怎么去對待。功課開始落下，因此而逐漸討厭學(xué)習(xí)，產(chǎn)生抵抗情緒。我感覺我現(xiàn)在是一無是處，學(xué)習(xí)不行，運動不行，也沒什么愛好。發(fā)覺自己小學(xué)時的想法理想很天真，自己現(xiàn)在的情況無法達(dá)成而全盤否定，導(dǎo)致理想轟然倒塌，失去了對學(xué)習(xí)生活的目標(biāo)而感到茫然，不知道自己該做什么，能做什么。閉鎖性與開放性并存；勇敢和怯懦并存；高傲和自卑并存；否定而又眷戀童年。初中生的反抗心理的特點是：態(tài)度強硬，舉止粗魯；漠不關(guān)心，冷漠相對；反抗的遷移性，即指，當(dāng)某一人物的某一方面的言行引起他們的反感時，就傾向于將這種反感及排斥遷移到這一人物的方方面面。由于成人對初中生和初中生對自己的認(rèn)識上的差異，在一些具體問題上，初中生出現(xiàn)強烈的反抗。種心理沖突和矛盾，具有明顯的不平衡性：反抗性與依賴性并存；如，由于生理上的迅速發(fā)展，初中生對自己的認(rèn)識超前而父母對初中生的認(rèn)識滯后的情況。其幼稚性主要表現(xiàn)在其認(rèn)知能力、思想方式、人格特點及社會經(jīng)驗上。種困惑。首先，由于初中生身體外形的變化，使他們產(chǎn)生了成人感，因此，在心理上他們希望盡快進(jìn)入成人世界，擺脫童年時的一切，尋找一種全新的行為準(zhǔn)則，扮演一個全新的社會角色，就在這種。種心理發(fā)展上的矛盾。初中生生理發(fā)育十分迅速，在2至3年內(nèi)就能完成身體各方面的生長發(fā)育任務(wù)并達(dá)到成熟水平。（三）、分析現(xiàn)狀及原因初中階段又稱為青春期、少年期。⑨有自信心。⑦有心理自控能力。⑤反應(yīng)能力適度與行為協(xié)調(diào)。③有較好的社會適應(yīng)性。（二）、青少年心理健康標(biāo)準(zhǔn)①智力正常。六、活動目的：端正學(xué)生的心理發(fā)展方向，避免學(xué)生在成長過程中產(chǎn)生不良的心理狀態(tài)。有關(guān)部門還對中、小學(xué)生做了一次抽樣調(diào)查，結(jié)果發(fā)現(xiàn)，中學(xué)生中有2/5左右的孩子有不同程度的心理障礙。在中國，最新一次全國4～16歲少年兒童心理健康調(diào)查發(fā)現(xiàn)，中國兒童的心理和行為問題的發(fā)生率高達(dá)13。心理健康教育教學(xué)設(shè)計3一、活動主題：中學(xué)生心理健康教