【正文】 學(xué)生的心理健康問題與家庭的教養(yǎng)方式和家庭的人際關(guān)系有直接或間接的關(guān)系，有些甚至是家庭問題的表現(xiàn)和延續(xù)。要有意識地和老師建立起尊重關(guān)系，減輕或消除學(xué)生的不適應(yīng)的心理現(xiàn)象及行為，培養(yǎng)適應(yīng)習(xí)慣，促進(jìn)心理的健全發(fā)展。（3）到立心理服務(wù)室，進(jìn)行心理咨詢。（2）寫信到悄悄話信箱。學(xué)生了解心理科學(xué)知識，掌握一定的心理調(diào)節(jié)技術(shù)。要始終保持熱情飽滿、樂觀向上的情緒，而不低下猥瑣、淚喪悲觀的情緒，更不會反復(fù)無常。健康心理必須有自我控制能力，有適度的情緒，不過悲、過喜、過憂、過怒。（5）適度的情緒，充分的理智。（4）良好的個(gè)性，統(tǒng)一的人格。與人為善的人能夠與大家互相理解、彼此感情融洽，協(xié)調(diào)一致，相互配合默契。樂于交往的人往往能在相互交往中得到尊重、信任和友愛。對工作、生活、學(xué)習(xí)也有正確的標(biāo)準(zhǔn)，既不好高騖遠(yuǎn)，也不急功近利，因而心境總是滿意的、愉快的。對自己有清醒的認(rèn)識，不會淹沒在別人的議論中無所適從，他們總是處于一種獨(dú)立自主的狀態(tài)。他們在別人的議論包圍中既不會被贊揚(yáng)、歌頌沖昏頭腦，又不會因批評、責(zé)備而煩惱，因?yàn)樗麄儗ψ约盒闹杏袛?shù)，能從別人的議論中吸取有益的東西。滿意的心境來源于正確的認(rèn)識，由于他們能一分為二地論人論事，因而既能接受自己，又能悅納他人。（2）滿意的心境。正確的人生態(tài)度來源于正確的認(rèn)識，正確的世界觀。心理標(biāo)準(zhǔn)是一個(gè)發(fā)展的、文化的概念，會隨著社會的發(fā)展變化而發(fā)展變化，也因不同的社會文化背景而有差異。另外，一個(gè)人偶爾出現(xiàn)的一些不健康的行為和心理，并不意味著心理不健康。二、心理健康的標(biāo)準(zhǔn) 心理健康是比較而言的，絕對的健康是不存在的，人們都處在較健康和極不健康的兩端連續(xù)線中間的某一點(diǎn)上，而且人的心理健康狀態(tài)是動態(tài)變化的，而非靜止不動的。中學(xué)生們對自己的社會環(huán)境常常很敏感，崇尚時(shí)髦，追隨社會上流行的風(fēng)氣，最易被感染或鼓動，也容易批評傳統(tǒng)的社會觀念。有時(shí)，受到群體朋友的壓力，非采取某種行為不可，唯恐被大家排除，也是心理問題根源之一。因此中學(xué)生們的朋友感情非常濃厚，自己是否被別人喜歡，是否被朋友接納，很是重要。（4）朋友關(guān)系。假如父母處理不當(dāng)，就有親子關(guān)系的沖突而不悅。如何與父母親相處，是中學(xué)生們的心理負(fù)擔(dān)與困難之一。這些心理上的問題，也常是煩惱、壓力的來源。生理上的性別取決于人的解剖器官與生理現(xiàn)象，表現(xiàn)在心理及行為上，每個(gè)中學(xué)生要學(xué)習(xí)如何按生理性別角色去講話動作穿著；怎樣才能引起異性的好感與喜歡；如何與異性朋友結(jié)交相處等等，是中學(xué)生們必須去學(xué)習(xí)并且建立的“心理性別”。隨著日益增長的性興趣與愿望，如何適應(yīng)社會文化的要求而加以控制，是中學(xué)生們必須面對的問題。（2）性心理。由于對成長變化的自我肖像常摸索不清而感到煩惱，同時(shí)也對別人的批語與反應(yīng)甚為敏感，只要稍微被人批評就反應(yīng)強(qiáng)烈，而且很難過。其中中學(xué)生最關(guān)心的是對“自我的認(rèn)識”，即怎樣認(rèn)清自己的行為、性格及心理上的表現(xiàn)。（1）自我心理。第五篇：心理健康教育課教案心理健康教育教案北安中學(xué)——?jiǎng)⒑椴ㄒ?、教學(xué)內(nèi)容：如何使我們的心理更健康二、教學(xué)目標(biāo)：了解中學(xué)生常見心理問題使學(xué)生了解健康心理的特點(diǎn)三、教學(xué)方式：專題教育四、教學(xué)要點(diǎn)：中學(xué)生心理健康問題一、中學(xué)生常見的心理問題中學(xué)生的心理健康問題主要表現(xiàn)為喜怒無常，情緒不穩(wěn)，自我失控，心理承受力低，意志薄弱，缺乏自信，學(xué)習(xí)困難，考試焦慮，記憶力衰退，注意力不集中，思維貧乏，學(xué)習(xí)成績不穩(wěn)，難于應(yīng)付挫折，青春期閉鎖心理，并在行為上出現(xiàn)打架、罵人，說謊，考試舞弊、厭學(xué)、逃學(xué)，嚴(yán)重的出現(xiàn)自傷或傷人現(xiàn)象。我們即將進(jìn)入二十一世紀(jì)，那是你們大顯身手的時(shí)代，但有一種精神千萬不能丟，那就是——團(tuán)結(jié)協(xié)作精神。做得最快的一組回答： 你們組為什么能做得這么快?四、總結(jié)這節(jié)課，通過我們做的幾個(gè)實(shí)驗(yàn)和親身體驗(yàn)，讓我們知道了，人不能自私自利，心里只想著自己，這樣做的結(jié)果只有一個(gè)，那就是“0”，也就是失敗。比一比哪一組做得又快又好。①你們組為什么能這么快的逃出房子? ②你們組出現(xiàn)了什么問題?設(shè)想一下，如果我們這些被困在房間里的人，心里都只顧著自己逃命，一擁而出(教師演示：把球一起提起)，會出現(xiàn)什么后果? 小結(jié)：所以，我們要學(xué)會團(tuán)結(jié)協(xié)作，在十分危急的情況下，我們更要發(fā)揚(yáng)團(tuán)結(jié)協(xié)作的精神。你們該怎么逃出去?指名十四名學(xué)生上臺演示。而你就是其中的一個(gè)。(出示瓶子)仔細(xì)觀察：這個(gè)瓶子有什么特點(diǎn)?在每個(gè)瓶子里放進(jìn)了七個(gè)球，每個(gè)球身上都綁著一根繩子，而這玻璃瓶口剛剛好能夠通過一個(gè)球。這時(shí)的1+1等于幾?(板書：1+1＞2)反過來想一想，在沙漠里，如果這兩個(gè)人像搶翹翹板的小明、小剛一樣，結(jié)果會怎樣? 小結(jié)：只有團(tuán)結(jié)協(xié)作，1+1才會等于2，甚至大于2。其中一個(gè)人腿傷了，走不動了，但他身上還有半壺水；而另一個(gè)人，身上一滴水也沒有了，快渴死了。)(二)聽故事如果團(tuán)結(jié)了，互相協(xié)作了，(板書：團(tuán)結(jié)協(xié)作)，1+1會有什么結(jié)果呢?(板書：1+1=)別急著回答，先看故事。二、團(tuán)結(jié)的力量及其重要性：(一)折筷子：團(tuán)結(jié)的力量到底有多大呢?我們來做個(gè)實(shí)驗(yàn)。于是小明和小剛為翹翹板歸誰玩爭了起來，最后誰也沒玩成。一天，他一個(gè)人在游樂場玩翹翹板，可蹭了半天也沒翹起來。不信就聽老師講講這個(gè)故事?！据o導(dǎo)時(shí)間】 1課時(shí)。學(xué)生每四人一張白紙，一份動物圖案。兩個(gè)口小身大的瓶子?！据o導(dǎo)準(zhǔn)備】故事圖片。實(shí)驗(yàn)。通過活動，讓學(xué)生親身體驗(yàn)團(tuán)結(jié)協(xié)作的力量，從而培養(yǎng)學(xué)生團(tuán)結(jié)協(xié)作的精神。事后，有人問愛迪生：“原諒他就夠了，何必再把燈泡交給他拿呢？萬一又摔在地上怎么辦？”愛迪生回答：“原諒不是光嘴巴說說的，而是要靠做的。愛迪生連考慮都沒考慮，就將它交給了那名先前將燈泡掉在地上的學(xué)徒。過了幾天，愛迪生和助手們又用了一天一夜的時(shí)間制作出了一個(gè)電燈泡。但他越是這樣想，心里就越緊張，手也禁不住哆嗦起來，當(dāng)走到樓梯頂端時(shí)，燈泡最終還是掉在了地上。隨后，愛迪生讓一名年輕學(xué)徒將這個(gè)燈泡拿到樓上另一個(gè)實(shí)驗(yàn)室。課外作業(yè)：為了交到更多的好朋友，你將怎樣做呢？附資料：真正的原諒有一次，發(fā)明大王愛迪生和他的助手們制作了一個(gè)電燈泡。寬容待人，勇敢、坦然地承認(rèn)自己的錯(cuò)誤，即時(shí)修正自己的言行，改正錯(cuò)誤。反饋討論：哪組表演得最好？為什么？請參加表演的同學(xué)說說有什么體會，再請看表演的同學(xué)說說有什么不同的感受。終于有一次，我們吵架了。我覺得她根本沒把我當(dāng)真正的朋友?？墒?，自從這學(xué)期她了班長之后，我就覺得她變了?？墒牵髞砦衣匕l(fā)現(xiàn)我與這所謂的朋友之間，也沒有真正的友誼。現(xiàn)在，有一位叫小雨的同學(xué)希望得到大家的幫助。（多媒體出示心愿樹）心愿樹上的心愿有：豁達(dá)大度斤斤計(jì)較克制忍讓正直誠實(shí)與別人交談心平氣和抱怨奶奶走路太慢拿別人的短處開玩笑與別人爭吵多聽少說，自己想說時(shí)，應(yīng)等別人說完了再說故意說別人的壞話學(xué)生各自涂色，集體討論、交流?，F(xiàn)在，讓我們拿起彩色的畫筆，去描繪那些寬容他人的心愿。通過反思，我們更加懂得了寬容、善待別人的重要性，那么究竟如何做到原諒別人呢？首先要做到將心比心。教師小結(jié)：寬容作為一種境界，是一種水平的體現(xiàn)，是一種對于被寬容者的理解和體諒，是一種深度與才能，是一種睿智和明達(dá)。然后分小組討論：“后來，這個(gè)學(xué)徒為什么能安安穩(wěn)穩(wěn)地把燈泡拿到了樓上？”學(xué)生自由討論，發(fā)言交流