【正文】 總是處于一種獨立自主的狀態(tài)。樂于交往的人往往能在相互交往中得到尊重、信任和友愛。（4）良好的個性，統(tǒng)一的人格。健康心理必須有自我控制能力，有適度的情緒，不過悲、過喜、過憂、過怒。學(xué)生了解心理科學(xué)知識，掌握一定的心理調(diào)節(jié)技術(shù)。（3）到立心理服務(wù)室，進行心理咨詢。學(xué)生的心理健康問題與家庭的教養(yǎng)方式和家庭的人際關(guān)系有直接或間接的關(guān)系，有些甚至是家庭問題的表現(xiàn)和延續(xù)。要有意識地和老師建立起尊重關(guān)系，減輕或消除學(xué)生的不適應(yīng)的心理現(xiàn)象及行為，培養(yǎng)適應(yīng)習慣，促進心理的健全發(fā)展。（2）寫信到悄悄話信箱。要始終保持熱情飽滿、樂觀向上的情緒，而不低下猥瑣、淚喪悲觀的情緒，更不會反復(fù)無常。（5）適度的情緒，充分的理智。與人為善的人能夠與大家互相理解、彼此感情融洽，協(xié)調(diào)一致，相互配合默契。對工作、生活、學(xué)習也有正確的標準，既不好高騖遠，也不急功近利，因而心境總是滿意的、愉快的。他們在別人的議論包圍中既不會被贊揚、歌頌沖昏頭腦，又不會因批評、責備而煩惱，因為他們對自己心中有數(shù)，能從別人的議論中吸取有益的東西。（2）滿意的心境。心理標準是一個發(fā)展的、文化的概念，會隨著社會的發(fā)展變化而發(fā)展變化，也因不同的社會文化背景而有差異。二、心理健康的標準 心理健康是比較而言的，絕對的健康是不存在的，人們都處在較健康和極不健康的兩端連續(xù)線中間的某一點上，而且人的心理健康狀態(tài)是動態(tài)變化的，而非靜止不動的。有時，受到群體朋友的壓力，非采取某種行為不可，唯恐被大家排除，也是心理問題根源之一。（4）朋友關(guān)系。如何與父母親相處，是中學(xué)生們的心理負擔與困難之一。生理上的性別取決于人的解剖器官與生理現(xiàn)象，表現(xiàn)在心理及行為上，每個中學(xué)生要學(xué)習如何按生理性別角色去講話動作穿著；怎樣才能引起異性的好感與喜歡；如何與異性朋友結(jié)交相處等等，是中學(xué)生們必須去學(xué)習并且建立的“心理性別”。（2）性心理。其中中學(xué)生最關(guān)心的是對“自我的認識”，即怎樣認清自己的行為、性格及心理上的表現(xiàn)。第五篇：心理健康教育課教案心理健康教育教案北安中學(xué)——劉洪波一、教學(xué)內(nèi)容：如何使我們的心理更健康二、教學(xué)目標：了解中學(xué)生常見心理問題使學(xué)生了解健康心理的特點三、教學(xué)方式：專題教育四、教學(xué)要點：中學(xué)生心理健康問題一、中學(xué)生常見的心理問題中學(xué)生的心理健康問題主要表現(xiàn)為喜怒無常，情緒不穩(wěn)，自我失控，心理承受力低，意志薄弱，缺乏自信，學(xué)習困難，考試焦慮，記憶力衰退，注意力不集中，思維貧乏，學(xué)習成績不穩(wěn)，難于應(yīng)付挫折，青春期閉鎖心理，并在行為上出現(xiàn)打架、罵人，說謊，考試舞弊、厭學(xué)、逃學(xué)，嚴重的出現(xiàn)自傷或傷人現(xiàn)象。做得最快的一組回答： 你們組為什么能做得這么快?四、總結(jié)這節(jié)課，通過我們做的幾個實驗和親身體驗，讓我們知道了，人不能自私自利，心里只想著自己，這樣做的結(jié)果只有一個，那就是“0”，也就是失敗。①你們組為什么能這么快的逃出房子? ②你們組出現(xiàn)了什么問題?設(shè)想一下，如果我們這些被困在房間里的人，心里都只顧著自己逃命，一擁而出(教師演示：把球一起提起)，會出現(xiàn)什么后果? 小結(jié)：所以，我們要學(xué)會團結(jié)協(xié)作，在十分危急的情況下，我們更要發(fā)揚團結(jié)協(xié)作的精神。而你就是其中的一個。這時的1+1等于幾?(板書：1+1＞2)反過來想一想，在沙漠里，如果這兩個人像搶翹翹板的小明、小剛一樣，結(jié)果會怎樣? 小結(jié)：只有團結(jié)協(xié)作，1+1才會等于2，甚至大于2。)(二)聽故事如果團結(jié)了，互相協(xié)作了，(板書：團結(jié)協(xié)作)，1+1會有什么結(jié)果呢?(板書：1+1=)別急著回答，先看故事。于是小明和小剛為翹翹板歸誰玩爭了起來，最后誰也沒玩成。不信就聽老師講講這個故事。學(xué)生每四人一張白紙，一份動物圖案?！据o導(dǎo)準備】故事圖片。通過活動，讓學(xué)生親身體驗團結(jié)協(xié)作的力量，從而培養(yǎng)學(xué)生團結(jié)協(xié)作的精神。愛迪生連考慮都沒考慮，就將它交給了那名先前將燈泡掉在地上的學(xué)徒。但他越是這樣想，心里就越緊張，手也禁不住哆嗦起來，當走到樓梯頂端時，燈泡最終還是掉在了地上。課外作業(yè)：為了交到更多的好朋友，你將怎樣做呢？附資料：真正的原諒有一次，發(fā)明大王愛迪生和他的助手們制作了一個電燈泡。反饋討論：哪組表演得最好？為什么？請參加表演的同學(xué)說說有什么體會，再請看表演的同學(xué)說說有什么不同的感受。我覺得她根本沒把我當真正的朋友?？墒?，后來我慢慢地發(fā)現(xiàn)我與這所謂的朋友之間，也沒有真正的友誼。（多媒體出示心愿樹）心愿樹上的心愿有：豁達大度斤斤計較克制忍讓正直誠實與別人交談心平氣和抱怨奶奶走路太慢拿別人的短處開玩笑與別人爭吵多聽少說，自己想說時，應(yīng)等別人說完了再說故意說別人的壞話學(xué)生各自涂色，集體討論、交流。通過反思，我們更加懂得了寬容、善待別人的重要性，那么究竟如何做到原諒別人呢？首先要做到將心比心。然后分小組討論：“后來，這個學(xué)徒為什么能安安穩(wěn)穩(wěn)地把燈泡拿到了樓上？”學(xué)生自由討論，發(fā)言交流面要廣。寬容是一種善，寬容是一種美，寬容是一種人性，寬容是一種胸懷和氣度，更是一種境界。準備小品表演《真正的原諒》。寬容本身意味著原諒，而原諒又是與極大的忍耐和謙遜聯(lián)系在一起的，原諒別人對自己所犯的錯誤，從某種意義上說，最能體現(xiàn)自己堅強、忠厚的品行了。孩子是父母的心肝寶貝，每一個父母都希望自己的孩子快快樂樂的，能有一個天真幸福的童年，孩子的煩惱又有誰能懂呢？巧顧 青春期 欄目將為您深度剖析孩子成長中的煩惱，最屬 青春期的少男少女 問題多多了，青春期孩子最難逃離的就是性問題，青春期孩子偷吃禁果屢禁不止，青春期性教育 該如何進行？巧顧就是青春期孩子們的良師益友，了解青春期孩子，家長們不妨看看 青春期青少年異常心理 專題。兒童的想法總是千奇百怪，但是您知道嗎，脆弱的兒童總是會被大人的世界所傷害，他們的心靈就像玻璃杯，一摔就碎。在教學(xué)過程中，讓學(xué)生在教師的引導(dǎo)下充分發(fā)表自己的體驗。告訴學(xué)生可以把煩惱跟快樂小精靈講，意圖在幫助學(xué)生訴說煩惱、宣泄一下情緒。爸爸、媽媽吵架了。提醒學(xué)生一周后自己再進行一次”克服煩惱能力“測試。b、有哪些方法需要改進?(3)師提醒學(xué)生：沒有拿到快樂小精靈的同學(xué)，如果愿意，請說一說你的煩惱，我們大家都愿為你伸出援助之手。小結(jié)：每個人生活中都可能遇到令人煩惱的事情，如果你肯開動腦筋，你會發(fā)現(xiàn)能使心情變好的方法是很多的?！斑@是英國著名作家薩克雷的一段名言。學(xué)生寫完煩惱之后，情緒較低落，開展呼吸訓(xùn)練，調(diào)節(jié)學(xué)生心情。思考：通過珊珊前后兩次不同的表現(xiàn)，你們想到了什么? 學(xué)生討論：老師啟發(fā)并小結(jié)，指出要學(xué)會理智地分析問題，一分為二地看待問題。旁白：第二天，珊珊的考卷沒有讓家長簽名，看見語文老師總是避開，語文課上無精打采，作業(yè)越來越不認真，還常常遲交…思考：(1)小品中的人物表現(xiàn)的是什么心情?(2)這種心情給她的學(xué)習和生活帶來了什么影響? 學(xué)生討論，老師啟發(fā)引導(dǎo)，認識消極對待煩惱的危害。最好依據(jù)最先出現(xiàn)在你腦中的反應(yīng)作答。準備一個名人克服煩惱的故事。幫助學(xué)生學(xué)習如何處理各種不同的煩惱。因此，有必要對中小學(xué)生進行有關(guān)煩惱的教育，幫助學(xué)生正確對待和處理煩惱。師小結(jié)：要知道，一個人遇到不順心或不公正的對待時，他并不是世界上最倒霉、最不幸的人，世界上很多事，取決于我們的想法，有時候換個角度想問題，