【正文】 學(xué)生的心理健康問題與家庭的教養(yǎng)方式和家庭的人際關(guān)系有直接或間接的關(guān)系，有些甚至是家庭問題的表現(xiàn)和延續(xù)。要有意識地和老師建立起尊重關(guān)系，減輕或消除學(xué)生的不適應(yīng)的心理現(xiàn)象及行為，培養(yǎng)適應(yīng)習(xí)慣，促進(jìn)心理的健全發(fā)展。（3）到立心理服務(wù)室，進(jìn)行心理咨詢。（2）寫信到悄悄話信箱。學(xué)生了解心理科學(xué)知識，掌握一定的心理調(diào)節(jié)技術(shù)。要始終保持熱情飽滿、樂觀向上的情緒，而不低下猥瑣、淚喪悲觀的情緒，更不會反復(fù)無常。健康心理必須有自我控制能力，有適度的情緒，不過悲、過喜、過憂、過怒。（5）適度的情緒，充分的理智。（4）良好的個(gè)性，統(tǒng)一的人格。與人為善的人能夠與大家互相理解、彼此感情融洽，協(xié)調(diào)一致，相互配合默契。樂于交往的人往往能在相互交往中得到尊重、信任和友愛。對工作、生活、學(xué)習(xí)也有正確的標(biāo)準(zhǔn)，既不好高騖遠(yuǎn)，也不急功近利，因而心境總是滿意的、愉快的。對自己有清醒的認(rèn)識，不會淹沒在別人的議論中無所適從，他們總是處于一種獨(dú)立自主的狀態(tài)。他們在別人的議論包圍中既不會被贊揚(yáng)、歌頌沖昏頭腦，又不會因批評、責(zé)備而煩惱，因?yàn)樗麄儗ψ约盒闹杏袛?shù)，能從別人的議論中吸取有益的東西。滿意的心境來源于正確的認(rèn)識，由于他們能一分為二地論人論事，因而既能接受自己，又能悅納他人。（2）滿意的心境。正確的人生態(tài)度來源于正確的認(rèn)識，正確的世界觀。心理標(biāo)準(zhǔn)是一個(gè)發(fā)展的、文化的概念，會隨著社會的發(fā)展變化而發(fā)展變化，也因不同的社會文化背景而有差異。另外，一個(gè)人偶爾出現(xiàn)的一些不健康的行為和心理，并不意味著心理不健康。二、心理健康的標(biāo)準(zhǔn) 心理健康是比較而言的，絕對的健康是不存在的，人們都處在較健康和極不健康的兩端連續(xù)線中間的某一點(diǎn)上，而且人的心理健康狀態(tài)是動態(tài)變化的，而非靜止不動的。中學(xué)生們對自己的社會環(huán)境常常很敏感，崇尚時(shí)髦，追隨社會上流行的風(fēng)氣，最易被感染或鼓動，也容易批評傳統(tǒng)的社會觀念。有時(shí)，受到群體朋友的壓力，非采取某種行為不可，唯恐被大家排除，也是心理問題根源之一。因此中學(xué)生們的朋友感情非常濃厚，自己是否被別人喜歡，是否被朋友接納，很是重要。（4）朋友關(guān)系。假如父母處理不當(dāng)，就有親子關(guān)系的沖突而不悅。如何與父母親相處，是中學(xué)生們的心理負(fù)擔(dān)與困難之一。這些心理上的問題，也常是煩惱、壓力的來源。生理上的性別取決于人的解剖器官與生理現(xiàn)象，表現(xiàn)在心理及行為上，每個(gè)中學(xué)生要學(xué)習(xí)如何按生理性別角色去講話動作穿著；怎樣才能引起異性的好感與喜歡；如何與異性朋友結(jié)交相處等等，是中學(xué)生們必須去學(xué)習(xí)并且建立的“心理性別”。隨著日益增長的性興趣與愿望，如何適應(yīng)社會文化的要求而加以控制，是中學(xué)生們必須面對的問題。（2）性心理。由于對成長變化的自我肖像常摸索不清而感到煩惱，同時(shí)也對別人的批語與反應(yīng)甚為敏感，只要稍微被人批評就反應(yīng)強(qiáng)烈，而且很難過。其中中學(xué)生最關(guān)心的是對“自我的認(rèn)識”，即怎樣認(rèn)清自己的行為、性格及心理上的表現(xiàn)。（1）自我心理。第五篇：心理健康教育課教案心理健康教育教案北安中學(xué)——劉洪波一、教學(xué)內(nèi)容：如何使我們的心理更健康二、教學(xué)目標(biāo)：了解中學(xué)生常見心理問題使學(xué)生了解健康心理的特點(diǎn)三、教學(xué)方式：專題教育四、教學(xué)要點(diǎn)：中學(xué)生心理健康問題一、中學(xué)生常見的心理問題中學(xué)生的心理健康問題主要表現(xiàn)為喜怒無常，情緒不穩(wěn)，自我失控，心理承受力低，意志薄弱，缺乏自信，學(xué)習(xí)困難，考試焦慮，記憶力衰退，注意力不集中，思維貧乏，學(xué)習(xí)成績不穩(wěn)，難于應(yīng)付挫折，青春期閉鎖心理，并在行為上出現(xiàn)打架、罵人，說謊，考試舞弊、厭學(xué)、逃學(xué)，嚴(yán)重的出現(xiàn)自傷或傷人現(xiàn)象。六、孔子曰：“友直，友諒，友多聞，益矣。人無完人，金無足赤，每個(gè)人都會有這樣那樣的缺點(diǎn)、短處，應(yīng)盡力幫助對方改正，切勿嘲笑、輕視朋友的缺點(diǎn)、錯(cuò)誤。四、青少年交朋友的原則每個(gè)人的性情愛好不同，但是，真正的朋友都應(yīng)該能夠相互幫助，以誠相待，這是交朋友的首要原則(討論)如果抱著功利主義的目的，為了某種實(shí)際好處而去結(jié)交朋友，這種關(guān)系是不會持久的。與朋友相處，還可以使你得到情緒上的緩解。朋友可幫助你增進(jìn)對自我的了解。三、同齡朋友的影響作用學(xué)生分組討論，每組發(fā)表至少一個(gè)代表性觀點(diǎn)。教師小結(jié)：青少年社會生活的中心從家庭轉(zhuǎn)到學(xué)校，這是走向獨(dú)立的一種表現(xiàn)，青少年需要認(rèn)識自我，肯定自我，希望有更多的機(jī)會表達(dá)自己的意見、想法，也希望有人傾聽自己的話。b、對獨(dú)立的渴望，希望有更多機(jī)會發(fā)表自己的意見，而朋友是最好的聽眾。今天的班會課，就讓我們一起來討論中學(xué)生該如何交友這一重要人際關(guān)系的問題。朋友，如果你正面臨痛苦，請你告訴我。教學(xué)目的：把握中學(xué)生的心理特點(diǎn)，幫助學(xué)生明確如何正確處理交友這一重要人際關(guān)系的問題，了解交朋友的意義和重要性，明確交朋友的原則和態(tài)度。第四篇：心理健康教育課教案心理健康教育課教案教案是教師為順利而有效地開展教學(xué)活動，根據(jù)教學(xué)大綱和教科書要求及學(xué)生的實(shí)際情況，以課時(shí)或課題為單位，對教學(xué)內(nèi)容、教學(xué)步驟、教學(xué)方法等進(jìn)行的具體設(shè)計(jì)和安排的一種實(shí)用性教學(xué)文書。總結(jié)：通過這節(jié)課，我們講了心理健康的重要，同時(shí)也了解了心理健康的標(biāo)準(zhǔn)，就是要會認(rèn)識自己，悅納自己，和調(diào)試自己。被放回到社會后，他受到了別人的欺凌，最終滿身石膏的躺在醫(yī)院里，而此時(shí)，他發(fā)現(xiàn)對于暴力他已不再恐懼，因?yàn)楫?dāng)初建立的條件反射已經(jīng)消退了。舉極端例子，以《發(fā)條橙》為例，男主人公是一個(gè)反社會的少年，欺負(fù)孤寡老人，對待自己的父母朋友也是非常冷漠，經(jīng)常欺凌他們，引起了所有人的反感，有一次和同伴一同闖入一個(gè)單身女子家，砸死了主人，警察來的時(shí)候他被同伴出賣，抓入監(jiān)獄。有些科學(xué)家一直試圖尋找一些方法，可以讓人有一個(gè)由內(nèi)向外的改變。因此，個(gè)人必須經(jīng)常調(diào)適自己，以使個(gè)人和環(huán)境保持和諧的關(guān)系。尤其在青春期的時(shí)候，生理上的發(fā)育和心理上的發(fā)展不協(xié)調(diào)，會產(chǎn)生很多的矛盾。悅納自己不是說要寬容或欣賞自己的缺點(diǎn)和錯(cuò)誤，而是說自己雖然有這樣那樣的不足，但我仍然喜歡我自己、不憎恨自己、不欺騙自己，并設(shè)法使自己發(fā)展得更好。悅納自己自己對自己是喜歡還是討厭，是衡量心理健康的又一條標(biāo)準(zhǔn)。一個(gè)人如果只看到自己的短處與缺點(diǎn)，就會喪失信心、缺乏朝氣；如果只看到自己的長處和優(yōu)點(diǎn)，又會自以為是，自我欣賞。這是一個(gè)比較抽象的概念，因此有許多標(biāo)準(zhǔn)，比如前面提到的馬斯洛，他就提出了十條標(biāo)準(zhǔn)：充分的適應(yīng)力；充分了解自己，并對自己的能力作適度的估價(jià)；生活的目標(biāo)能切合實(shí)際；與現(xiàn)實(shí)環(huán)境保持接觸；能保持人格的完整與和諧；具有從經(jīng)驗(yàn)中學(xué)習(xí)的能力；能保持良好的人際關(guān)系；適當(dāng)?shù)那榫w發(fā)泄與控制；在不違背集體利益的