【正文】 智者的最后一句話是，把自己當(dāng)成自己，也就是說(shuō)自己的事情一定要自己做，通過(guò)自己的努力勞動(dòng)創(chuàng)造的幸福才是最大的幸福。也就是說(shuō)要設(shè)身處地地為他人著想一下，要同情別人的不幸，在別人需要的時(shí)候給予恰當(dāng)?shù)膸椭?，富有善心的人才是心靈的富裕者智者的第三句話是，把別人當(dāng)成別人。也就是說(shuō)，只要你把自己當(dāng)成別人，你自己就會(huì)明智許多，許多問(wèn)題也就想開了。比如，有些同學(xué)善于欺侮別人，話一定要在別人的話上面，你試著想一下，如果別人這樣對(duì)待你，你是什么感覺。這些不良心理品質(zhì)不僅會(huì)讓自己生活無(wú)樂(lè)趣，還會(huì)阻礙自己健康成長(zhǎng)。（3）自卑心理。中學(xué)生中常見的人格偏離有：（1）自我意識(shí)偏差，初中生獨(dú)立意識(shí)增強(qiáng)，但自我認(rèn)識(shí)和評(píng)價(jià)不全面、不準(zhǔn)確，因而抑郁、閉鎖。人格也叫個(gè)性，是一個(gè)人具有的一定傾向性的心理特征的綜合。我們都知道網(wǎng)絡(luò)是把雙刃劍，它一方面對(duì)我們有利，我們可以通過(guò)網(wǎng)絡(luò)學(xué)習(xí)許多有用的東西，但另一方面網(wǎng)絡(luò)上面魚龍混雜，由于青少年的辨別能力不強(qiáng)，容易被網(wǎng)上的一些游戲及不良內(nèi)容所誘惑，一旦染上網(wǎng)癮，那和毒癮又有什么區(qū)別呢？所以，國(guó)家為了保護(hù)青少年，專門在網(wǎng)吧門口強(qiáng)制性地懸掛著“未成年人不得入內(nèi)”的標(biāo)志，由此足以看出網(wǎng)絡(luò)對(duì)青少年的精神毒害之嚴(yán)重性，所以，如果你真的想進(jìn)網(wǎng)吧，你就在網(wǎng)吧門口默默地念幾遍這幾個(gè)字，然后思考一下為什么要懸掛這個(gè)標(biāo)志，也許你從此就改變了你自己。這些多見于初中低年級(jí)學(xué)生群體。（四）行為和人格偏離行為障礙，或稱不良行為。這是作為一個(gè)學(xué)生在整個(gè)學(xué)習(xí)階段中都存在的問(wèn)題。其實(shí)在中學(xué)階段，你們無(wú)力承擔(dān)組建婚姻與家庭的重任，你們也不可能在中學(xué)階段選擇好真正適合與你的伴侶，因?yàn)閼賽邸⒒橐雠c家庭都是社會(huì)的產(chǎn)物，是建立在社會(huì)基礎(chǔ)之上的。在這種情況下，有的同學(xué)表現(xiàn)出強(qiáng)烈的逆反心理，你不讓我談，我偏要談給你們看看，從而把自己逼上了絕路，荒廢了學(xué)業(yè)，耽誤了一生。其實(shí)異性吸引以致于異性間的單獨(dú)交往也屬正常，只是交往雙方，無(wú)論他們是不是真的在戀愛，都會(huì)遭到教師、家長(zhǎng)以及周圍人的壓力和反對(duì)。114的少年正是情竇初開的時(shí)期，他們對(duì)情愛都充滿美好的向往。久而久之與父母在感情上出現(xiàn)裂痕，不愿與父母溝通等，這必然會(huì)給他們帶來(lái)苦惱，帶來(lái)不愉快的情緒體驗(yàn)。他們的這種不滿往往直接指向父母。對(duì)于中學(xué)生而言，情感方面存在的問(wèn)題主要是親子溝通和異性交往。（二）情感問(wèn)題。但是，這樣的問(wèn)題大多在第一學(xué)期后會(huì)得以解決。因此，適應(yīng)不僅是指要適應(yīng)新學(xué)校的新環(huán)境，它還包括適應(yīng)完全不同于小學(xué)的學(xué)習(xí)方式、方法、內(nèi)容，更包括人際關(guān)系的適應(yīng)。其二，中學(xué)的學(xué)習(xí)內(nèi)容明顯大增，課業(yè)負(fù)擔(dān)重，難度也加大了，而且學(xué)習(xí)方式肯定與前一階段的不同，所以，剛上初中或高中的學(xué)生在這方面也可能不適應(yīng)。適應(yīng)不良的問(wèn)題集中表現(xiàn)在初一和初二年級(jí)，尤其是初一。適應(yīng)的本意是指人們對(duì)來(lái)自外界和內(nèi)部的刺激在持續(xù)不斷的影響個(gè)體時(shí)，所產(chǎn)生的感受能力。能獨(dú)立地作出決定，并對(duì)決定負(fù)責(zé)任，而不受別人的任意控制和支配。、信心，能充分發(fā)揮自己的能力，能有效地完成各種任務(wù)。，知道自己的優(yōu)點(diǎn)和缺點(diǎn)，不患得患失。、理智地去對(duì)待生活中的挫折的打擊。、積極、進(jìn)取的精神。喜歡和老師、同學(xué)在一起。我們認(rèn)為中學(xué)生心理健康的標(biāo)準(zhǔn)應(yīng)包括：，智力正常，與同齡人有大致相同的喜怒哀樂(lè)和行為表現(xiàn)，言談舉止和思想活動(dòng)符合社會(huì)規(guī)范。我們每個(gè)人在人生中都會(huì)遇到快樂(lè)和各種煩惱，但有的人對(duì)煩惱的事情能處理得很好，有些人就處理不好，甚至一直悶在心理，影響自己的身心健康，有的一時(shí)想不開，甚至去做一些傻事。培養(yǎng)學(xué)生良好的心理素質(zhì)，是素質(zhì)教育的重要組成部分，是培養(yǎng)跨世紀(jì)高質(zhì)量人才的重要環(huán)節(jié)”。這無(wú)疑表明，人不僅要重視生理健康，而且要珍視心理健康。世界衛(wèi)生組織給人的健康下了一個(gè)這樣的定義：“健康不僅是沒(méi)有身體的殘缺和疾病，還要有完整的生理、心理狀態(tài)以及社會(huì)適應(yīng)能力。2011年4月18日第五篇：中學(xué)生心理健康教育講座稿（定稿）中學(xué)生心理健康教育講座稿各位老師、同學(xué)：大家好！提到心理健康，大家一定很想說(shuō)，我們的心理沒(méi)有問(wèn)題，給我們講心理健康干什么。行為養(yǎng)成習(xí)慣，習(xí)慣培養(yǎng)性格，性格決定命運(yùn)。你這樣做會(huì)贏得別人的信任，他會(huì)覺得你是一個(gè)值得依賴的人，值得把心交給你的人。認(rèn)真聽取別人講話。”每個(gè)人身上閃光點(diǎn)，要學(xué)會(huì)發(fā)現(xiàn)或?qū)ふ宜松砩现档觅潛P(yáng)的東西。發(fā)現(xiàn)承認(rèn)他人價(jià)值。在與別人相處和談話時(shí)，不要自我賣弄，夸夸其談，專講自己的成績(jī)，從不講自己的不足。人們常說(shuō)：“要想了解別人，首先就要讓別人了解自己。自我暴露即在特定的人物面前展示自己的秘密。面對(duì)交往矛盾，學(xué)會(huì)自我調(diào)節(jié)。掌握贊美與批評(píng)的技巧。及人所難，互相幫助。同時(shí)要注意自身儀表修養(yǎng)，穿著整潔，飾品搭配 和諧，盡量保持外表的和諧；還要注意自己談吐優(yōu)雅，文明禮貌，不說(shuō)粗話、臟話。怎樣才能提高人際吸引力？首先要培養(yǎng)自己良好的個(gè)性品質(zhì)，這是人際吸引力最重要的內(nèi)容。如何才能交到好朋友呢？增強(qiáng)自信，提高人際吸引力。這個(gè)事例告訴我們選擇朋友的重要性。這位同學(xué)進(jìn)步很快，學(xué)習(xí)成績(jī)不斷上升。上高中后，那位統(tǒng)招生自以為入學(xué)成績(jī)好，不再像以前那樣用功學(xué)習(xí)了，他結(jié)交了一批愛吃、愛穿、愛玩的朋友，一有時(shí)間就去逛街、上網(wǎng)吧，話題總離不開吃、穿、玩，根本沒(méi)有心思學(xué)習(xí)，結(jié)果成績(jī)大滑波。也喜歡李白的詩(shī)《贈(zèng)汪倫》：桃花潭水深千尺，不及汪倫送我情。也很喜歡周華健的《朋友》：朋友一生一起走，那些日子不再有，一句話，一輩子，一生情，一杯酒。友情能拉近人與人之間的距離，友情能使你更快更好地融入這個(gè)社會(huì)。友情表現(xiàn)在對(duì)他人的注意和關(guān)心上。共表團(tuán)撫順市委為表彰雷鋒的事跡，曾于一九六二年五月二十八日頒發(fā)獎(jiǎng)狀，上面寫著：“獎(jiǎng)給優(yōu)秀輔導(dǎo)員雷鋒同志，保持光榮，繼續(xù)前進(jìn)”。他善于團(tuán)結(jié)小朋友，啟發(fā)他們好好學(xué)習(xí)，天天向上。孩子們的知心人一九六零年十月以后，雷鋒先后擔(dān)任了撫順市建設(shè)街小學(xué)（即現(xiàn)在的雷鋒小學(xué)）和本溪路小學(xué)校外輔導(dǎo)員。雷鋒參加完人代會(huì)回到連里就擔(dān)任了二排四班班長(zhǎng)，在他的帶領(lǐng)下，四班成了“四好班“，雷鋒也成了全連的四好班長(zhǎng)。請(qǐng)記住：錦上添花遠(yuǎn)不如雪中送炭讓人感激；順境中的贊揚(yáng)也遠(yuǎn)不如逆境中的幫助與支持令人難忘。一般來(lái)說(shuō)，人在困境時(shí)，最需要?jiǎng)e人的安慰與幫助。本來(lái)氣喘吁吁的我馬上面帶微笑還禮，當(dāng)時(shí)只覺得一股暖流流遍全身，我知道那是學(xué)生的和風(fēng)細(xì)語(yǔ)溫暖了我。生活需要微笑，生活中的每一個(gè)人都需要微笑。有人說(shuō)：“微笑是人際關(guān)系的通行證。如何培養(yǎng)良好的性格呢？要從平時(shí)做起，從小事做起，從點(diǎn)滴做起。三、習(xí)慣養(yǎng)成性格 培根說(shuō)：“習(xí)慣真是一種頑強(qiáng)而巨大的力量，它可以主宰人生。兔子好不容易跑到終點(diǎn)，看到烏龜早已經(jīng)穩(wěn)穩(wěn)地站在終點(diǎn)線上朝他笑，兔子眼睛瞪得老大，半天說(shuō)不出一句話來(lái)，你、你、你，怎么可能先到？烏龜笑笑說(shuō)，你不管可能不可能，事實(shí)是我先到了，按照規(guī)定，冠軍仍然是我的。中途，烏龜趕上了兔子，看見兔子跑得氣喘吁吁，汗流浹背，心里樂(lè)啊。等發(fā)令槍一響，兔子一個(gè)箭步就沖了出去，心想，我這次一定要把你甩得遠(yuǎn)遠(yuǎn)的，好出出這口隱藏在我心中多年的惡氣。兔子滿口答應(yīng)了。這一天兔子又來(lái)了，聲稱一定要和他比賽，如果烏龜不同意他可是沒(méi)完沒(méi)了。心想，這樣下去也不是個(gè)事，得想個(gè)十全十美的辦法來(lái)對(duì)付他，既不讓他來(lái)天天煩自己，又能贏他。兔子看烏龜不答理他，就天天去煩他，讓他做不成事，不得安寧。要想擺脫這種被動(dòng)的局面，唯一的辦法就是再和兔子比一次賽，只有贏了烏龜才是最有力的說(shuō)明。第一屆龜兔賽跑以后，兔子很憋屈，本來(lái)完全能跑得過(guò)烏龜，結(jié)果因?yàn)樽约贺澦c冠軍失之交臂。創(chuàng)新就是想別人不曾想也不會(huì)想，干別人不會(huì)干也不曾干過(guò)的事情。創(chuàng)新。關(guān)于樂(lè)觀向上，積極進(jìn)取的名人事例很多，現(xiàn)在我想帶領(lǐng)同學(xué)們?cè)僦販匾幌缕障＝鸬哪鞘准?lì)了無(wú)數(shù)人的動(dòng)人詩(shī)篇《假如生活欺騙了你》：假如生活欺騙了你/不要悲傷，不要心急/憂郁的日子里需要鎮(zhèn)靜/相信吧，快樂(lè)的日子將會(huì)來(lái)臨。有了愉悅的心情，做起來(lái)就不 會(huì)感到勞累，不會(huì)感到痛苦?？茖W(xué)家的靈感往往不是產(chǎn)生在緊張的腦力勞動(dòng)之中，多產(chǎn)生在輕松愉快的情形之中。愉悅。前兩個(gè)工人不知道，手頭的小工作其實(shí)正是大事業(yè)的開始?！钡谌齻€(gè)工人說(shuō)：“我正在建世界上最富特色的房子。有這樣一個(gè)故事： 有人曾問(wèn)三個(gè)砌磚工人：“你們?cè)谧鍪裁?” 第一個(gè)工人說(shuō)：“砌磚?！背錆M激情的人，對(duì)于任何一件小事都力求做得最好，對(duì)于再平淡的生活也用十分的認(rèn)真來(lái)對(duì)待。無(wú)論做什么事情，都要有熱情，都要滿懷熱情地去做。對(duì)事業(yè)的熱愛，對(duì)工作的迷戀，是一切活動(dòng)的最重要的動(dòng)力之一，是智慧表現(xiàn)和發(fā)展的必要條件。但她不因殘疾而氣 餒，20多年來(lái)，他學(xué)會(huì)了4門外語(yǔ)，翻譯了16萬(wàn)多字的著作，獲得了哲學(xué)碩士學(xué)位，并自學(xué) 了針灸，為群眾治病1萬(wàn)多人次，作出了常人都很難取得的成就。李時(shí)珍花了31年功夫，讀了800多種書籍，寫了上千萬(wàn)字筆記，游歷了7個(gè)省，收集了成 千上萬(wàn)個(gè)單方，為了了解一些草藥的解毒效果，吞服了一些劇烈的毒物，最后寫成了中國(guó)醫(yī) 藥學(xué)的輝煌巨著——《本草綱目》?！弊詈螅?jīng)過(guò)六千多次的實(shí)驗(yàn)終于成功了。法國(guó)著名物理學(xué)家居里夫人，歷經(jīng)12年的實(shí)驗(yàn)，從幾十噸的礦石中提取了幾克的鐳。大文學(xué)家莎士比亞說(shuō)：“千萬(wàn)人的失敗，都是失敗于做事不徹底，往往做到離成功尚差一步，就終止不前了。馬克思用了整整40年的心血寫成了《資本論》，光筆記就記了100多本。恒心。赫伯特成功后，布魯金斯學(xué)會(huì)在表彰他的時(shí)候說(shuō)：金靴子獎(jiǎng)已設(shè)置了26年。倘您若有興趣的話，請(qǐng)按這封信所留的信箱，給予回復(fù)??最后他就給我匯來(lái)了15美元。我想，您一定需要一把小斧頭，但是從您現(xiàn)在的體質(zhì)來(lái)看，這種小斧頭顯然太輕，因此您仍然需要一把不甚鋒利的老斧頭。一位記者在采訪他的時(shí)候，他是這樣說(shuō)的：我認(rèn)為，把一把斧子推銷給小布什總統(tǒng)是完全可能的，因?yàn)樾〔际部偨y(tǒng)在得克薩斯州有一座農(nóng)場(chǎng)，那里長(zhǎng)著許多樹。然而，喬治鑒于前八年的失敗與教訓(xùn)，許多學(xué)員知難而退。八年間，有無(wú)數(shù)個(gè)學(xué)員為此絞盡腦汁，最后都無(wú)功而返。它有一個(gè)傳統(tǒng)，在每期學(xué)員畢業(yè)時(shí)，都設(shè)計(jì)一道最能體現(xiàn)推銷員能力的實(shí)習(xí)題，讓學(xué)生去完成。這是自1975年以來(lái)，該學(xué)會(huì)的一名學(xué)員成功地把一臺(tái)微型錄音機(jī)賣給了尼克松后，又一學(xué)員跨過(guò)如此高的門檻。赫伯特的推銷員，成功地把一把斧子推銷給了小布什總統(tǒng)。缺乏自信的人，不可能有遠(yuǎn)大的目標(biāo)和對(duì)未來(lái)的美好憧憬；缺乏自信的人，不可能在人生的道路上頑強(qiáng)拼搏、堅(jiān)忍不拔；缺乏自信的人，不可能使自己的生命潛能得到充分的挖掘和釋放；缺乏自信的人，不可能享受到由成功帶來(lái)的體驗(yàn)；缺乏自信的人，不可能在生命流動(dòng)的旋律中譜寫出輝煌的樂(lè)章?? 案例：《把斧頭推銷給小布什》?！备璧抡J(rèn)為“誰(shuí)若是游戲人生，他就一事無(wú)成，誰(shuí)不能主宰自己，他就永遠(yuǎn)是個(gè)奴隸。自信就是對(duì)自己以及自己所從事的事業(yè)的正確性深信無(wú)疑，堅(jiān)信自己的事業(yè)一定成功。有人對(duì)成功人士做了一項(xiàng)調(diào)查，結(jié)果發(fā)現(xiàn)這些成功人士或者說(shuō)這些有所作為的人，在他們身上都具有一些共同的性格品質(zhì)，歸納起來(lái)如下。絕對(duì)外向或絕對(duì)內(nèi)向的人是很少的，而絕大多數(shù)人不是外向型或內(nèi)向型，而是屬于中間型或叫混合型。性格的可塑性是說(shuō)性格在外部條件的影響下是可以改變的。偶然的表現(xiàn)不能認(rèn)定為是個(gè)人的性格特征。內(nèi)向型性格的人心理活動(dòng)傾向于內(nèi)部，他們沉靜，愛思考，內(nèi)心體驗(yàn)深刻，待人接物小心謹(jǐn)慎，喜歡單獨(dú)工作，有自我分析和自我批評(píng)的精神，常因過(guò)分謹(jǐn)慎而不夠果斷，對(duì)新環(huán)境的適應(yīng)不夠靈活。性格是個(gè)性中最主要、最核心的心理特征。向性說(shuō)的代表人物是瑞士的心理學(xué)家榮格。盡管我們沒(méi)有學(xué)過(guò)有關(guān)性格方面的知識(shí)，但是我們已經(jīng)無(wú)意中接觸到了性格的一種學(xué)說(shuō)，叫向性說(shuō)。性格與事業(yè)之間的關(guān)系大家是否思考過(guò)這樣一個(gè)問(wèn)題，一個(gè)人要想在事業(yè)上取得成功需要具備哪些條件呢？有人作過(guò)研究，認(rèn)為一個(gè)人要想在事業(yè)取得成功，除了良好的先天素質(zhì)、較高的智力水平、健康的身體、豐富的知識(shí)、卓越的能力、良好的機(jī)遇等等之外，還有一個(gè)很重要的條件，那就是良好的性格。雖然不良的性格不是普遍地影響人的生命，但是不良的性格會(huì)影響人的壽命，縮短人的壽命。這兩個(gè)例子都比較特殊，也比較極端，都是由于性格不好導(dǎo)致英年早逝。從心理學(xué)角度來(lái)分析，周瑜不是被諸葛亮氣死的而是死于他的性格，吳國(guó)那么多將領(lǐng)為什么其他人不被氣死而單單周瑜被氣死呢？還是由于周瑜的性格問(wèn)題。而另一個(gè)人物則是《三國(guó)演義》當(dāng)中的周瑜，周瑜是一個(gè)外向型性格的人，他自私、暴躁、心胸狹窄，遇事不能冷靜，最后被活活氣死。林黛玉是一個(gè)典型的內(nèi)向型性格的人，她多疑、敏感、多愁善感，看到花謝了也潸然淚下，于是演繹了一出黛玉葬花的故事。我舉兩個(gè)例子來(lái)分別說(shuō)明一下不良的性格與人的健康甚至生命之間的關(guān)系。一、性格與健康之間的關(guān)系人的性格與人的健康有著十分密切的關(guān)系。前面張秀鈺老師對(duì)心理健康教育的基本內(nèi)涵作了較詳細(xì)的介紹，我呢只選取一個(gè)較