素質(zhì)拓展訓(xùn)練活動(dòng)(參考版)
2024-10-13 19:34本頁面
【正文】 環(huán)保要求 拓展訓(xùn)練倡導(dǎo)無蹤跡出行，訓(xùn)練期間的所有垃圾都要回收到指定存放區(qū)域民生學(xué)院社團(tuán)聯(lián)合會(huì)2011/11/22。健康要求（1）患有嚴(yán)重的心臟疾病、高血壓、哮喘等易突發(fā)性疾病者；（2）患有急性傳染病及其它不適于參加公眾活動(dòng)的疾病者；（3）近期做過重大手術(shù)者； 上述狀況將不被接受訓(xùn)練申請，健康狀況如因個(gè)人隱瞞而出現(xiàn)的事故，后果自負(fù)；如患 有腰、頸椎疾病等其它疾病需在項(xiàng)目操作前與教練進(jìn)行溝通，教練酌情進(jìn)行調(diào)整。愿望墻“愿望墻”，就是寫下你最想對社聯(lián)說的話，留下對社聯(lián)最美好的祝福。拉網(wǎng)捕魚在一定的區(qū)域內(nèi)，二十個(gè)人左右，一個(gè)人當(dāng)網(wǎng)，其余人做魚。最后剩下的一個(gè)為勝者。背頂氣球兩個(gè)人一組，背靠背，把氣球放在兩背之間，開始后，氣球不能破，不能掉，破了掉了回原點(diǎn)重跑，第一組跑到后，兩人夾破氣球，聽見聲音第二對開始跑，到最后一組完成。通過大家在一起拔河，可以讓大家享受團(tuán)隊(duì)合作的快樂，讓大家在輕松的氛圍中增進(jìn)同學(xué)間的友誼，并真正的讓你融入到這個(gè)團(tuán)隊(duì)。兩人三腳兩個(gè)同學(xué)一組，把雙方的一只左腳和一直右腳用繩子綁在一起，在規(guī)定的距離內(nèi)，先到達(dá)終點(diǎn)的小組獲勝。萬里長城永不倒分組站成縱隊(duì)，聽主持人指揮，以最快的速度讓一個(gè)人坐在后一個(gè)人的腿上。時(shí)間為三分鐘。最后，二、三組隊(duì)員在承接幾名隊(duì)員后要互相交換組位以免疲勞。在做這個(gè)項(xiàng)目的過程中需要注意，首先，背摔隊(duì)員在背摔臺(tái)只能嚴(yán)格按照動(dòng)作要領(lǐng)來做才可以保證足夠安全，特別要遵守以下四點(diǎn)；不要向后竄躍、倒下時(shí)肘關(guān)節(jié)收緊不要打開、不要垂直向下跳、要控制自己的雙腳不要上下?lián)u動(dòng)并打開；其次，搭人床的隊(duì)員第一組隊(duì)員的肩膀距背摔臺(tái)沿約30公分的距離，個(gè)子可以不用很高，通?？梢园才艦榕浚坏诙?、三組應(yīng)用力度最強(qiáng)的四個(gè)人，當(dāng)然，如果背摔者的個(gè)子較高受力點(diǎn)應(yīng)向后調(diào)節(jié)?；顒?dòng)時(shí)間：2011年11月26號下午活動(dòng)地點(diǎn)：河南大學(xué)民生學(xué)院金明校區(qū)新體育場二、活動(dòng)形式：戶外拓展訓(xùn)練三、活動(dòng)項(xiàng)目及組織形式：信任背摔：信任背摔是一項(xiàng)心理素質(zhì)拓展的活動(dòng)，目的是通過這個(gè)活動(dòng)建立起彼此間的信任關(guān)系。達(dá)到了自我教育的目的。自我教育教員只是在課前把課程的內(nèi)容、目的、要求以及必要的安全注意事項(xiàng)向?qū)W員講清楚，活動(dòng)中一般不進(jìn)行講述，也不參與討論，充分尊重學(xué)員的主體地位和主觀能動(dòng)性。力圖使每一名學(xué)員竭盡全力為集體爭取榮譽(yù)，同時(shí)從集體中吸取巨大的力量和信心，在集體中顯示個(gè)性。挑戰(zhàn)極限拓展訓(xùn)練的項(xiàng)目都具有一定的難度，表現(xiàn)在心理考驗(yàn)上，需要學(xué)員向自己的能力極限挑戰(zhàn)，跨越“極限”。在實(shí)際生活和工作中，動(dòng)手能力和意志的堅(jiān)定、堅(jiān)韌往往比起書本的知識更為有效和實(shí)用。在現(xiàn)代社會(huì)，人類的智慧和技能只有在這種人格力量的駕馭下，才會(huì)迸發(fā)出耀眼的光芒，拓展訓(xùn)練應(yīng)運(yùn)而生。對于自己不好的地方會(huì)注意改正！這就是我這次素質(zhì)拓展訓(xùn)練的收獲和教訓(xùn)。和教練與隊(duì)員合影，給我們一天的活動(dòng)畫上了完滿的句號！到處都是大家青春活力的聲音在交流碰撞！這次素質(zhì)拓展訓(xùn)練增強(qiáng)了我們之間的交流，鞏固了我們之間的友誼，我在學(xué)生會(huì)多認(rèn)識了十幾個(gè)朋友，相信我們的友誼會(huì)讓我們的工作更加順利！也會(huì)給我們的課余生活增添更多的樂趣和快樂！能夠?qū)W會(huì)有效地與人溝通才會(huì)在部門與部門之間，部門內(nèi)部之間調(diào)動(dòng)更多的積極性，也拉進(jìn)了學(xué)生與學(xué)長之間的距離,使得我們之間變得更融洽，更熟悉。湊錢鍛煉了我們的反應(yīng)能力，和運(yùn)算能力。坐大腿鍛煉了我們的柔韌性，加深了我們之間的友誼。上臺(tái)表演鍛煉了我們的膽量。起隊(duì)名鍛煉了我們的策劃，組織，協(xié)調(diào)，溝通能力。磨練了我們的意志和精神。收獲——素質(zhì)拓展訓(xùn)練固友誼這次素質(zhì)拓展訓(xùn)練增強(qiáng)全體學(xué)生會(huì)成員溝通團(tuán)隊(duì)協(xié)作能力，拓展思維，增強(qiáng)互相信任感，豐富了我們?nèi)w學(xué)生會(huì)成員的課余文化生活，增強(qiáng)了我們之間的交流，鞏固了我們之間的友誼，我們在這次活動(dòng)中認(rèn)識了很多新的朋友，來自各個(gè)部門，用團(tuán)隊(duì)協(xié)作在教練的帶領(lǐng)下完成了很多任務(wù)，做了很多游戲，從互相認(rèn)識到互相熟悉，打破了我們之間的拘束和隔閡，大家都是風(fēng)華正茂的年紀(jì)，齊心協(xié)力動(dòng)用自己的和集體的力量，智慧，培養(yǎng)了能力。以后我們會(huì)相互督促，相互監(jiān)督，遵守紀(jì)律，更加自覺地參與集體活動(dòng)，更主動(dòng)更積極，是團(tuán)結(jié)也是文藝部的一種積極向上的力量。沒有重視紀(jì)律。下面就具體來談?wù)劇５珜τ谒{(lán)隊(duì)的“馬桶”，大家覺得他們在材質(zhì)有限的情況下，做的挺辛苦，也免了嘲諷。大家跑來跑去，炫耀自己辛辛苦苦做出來的寶貝，并貶低他隊(duì)物品。從容積大小和易粘合程度出發(fā)，我們很快規(guī)劃好了用紙和組合方式，在大家的通力協(xié)作下，十分鐘后，一個(gè)漂亮的“游
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