文學(xué)院素質(zhì)大學(xué)生拓展訓(xùn)練計劃書(參考版)
2024-10-10 17:40本頁面
【正文】 3．模仿“鏡子”的所有同學(xué)都要一致，認(rèn)真復(fù)制“鏡子”的動作若有同學(xué)動作隨意快或慢，會給猜謎的同學(xué)造成錯覺，會對游戲造成一定的干擾，降低游戲的意義。“領(lǐng)袖”在換動作的時候，若“鏡子”反應(yīng)慢半拍，也很容易暴露“領(lǐng)袖”。六、注意事項1．“領(lǐng)袖”發(fā)出的動作要連貫，每個動作最好持續(xù)6—10秒，中間不能有停頓，動作變化的幅度不宜過大，如一個刷牙動作突然變成甩手的動作，這樣很容易被猜謎者看出誰是“領(lǐng)袖”。此時主持人可讓猜謎的兩個志愿者進(jìn)來，告訴他們在這些同學(xué)里面，有一個“領(lǐng)袖”是動作的發(fā)出者，給他們一分鐘或兩分鐘的時間，讓他們猜猜誰是真正的“領(lǐng)袖”?！邦I(lǐng)袖”的任務(wù)是連續(xù)地發(fā)出動作如刷牙狀、洗臉狀、撓耳狀等。3．剩下的全體同學(xué)按方形隊列站立。五、活動程序1．選出兩個同學(xué)作為猜謎的志愿者，讓他們遠(yuǎn)離活動現(xiàn)場，不能讓他們看到和聽到主持人和同學(xué)之間的小聲說話。三、活動道具無。2．讓學(xué)生學(xué)會換位思考，學(xué)會站在別人的立場看問題、解決問題。4．在比較各人的“作品”時，注意捕捉與眾不同，有創(chuàng)新意識的理解和做法。兩輪的參與者可以相同，也可以不同。7．討論交流，兩次剪紙過程最大的區(qū)別是什么，從中得到的啟示是什么？六、注意事項1．主持人準(zhǔn)備的長方形彩紙，長與寬的差距不宜過長，以接近正方形為好。（3）展開剪剩的紙，互相交流。5．按照主持人指令：（1）將長方形紙橫向拿好，如，由左向右折1/3，再由右向左折1/4，在左下角剪去一個腰長為2cm的等腰三角形。3．剪紙過程不允許提問、不允許討論，獨(dú)立完成。（2）向左折、向右折，剪去一個等腰三角形。五、活動程序1．游戲參與者，每人向主持人領(lǐng)取彩紙一張，剪刀一把，背朝圓心面朝外圍成一個圓圈坐好。三、活動道具16開大小的彩紙若干張、剪刀若干把。2．通過游戲使學(xué)生明確有效溝通的基礎(chǔ)是雙向溝通。4．在角色互換的旅行中“盲人”與“拐棍”最好不要選擇同一人，以陌生的對象為好。2．障礙旅程的設(shè)計，應(yīng)該有跨越、鉆圈、下蹲、上攀、獨(dú)木橋、上下樓等多種障礙。4．學(xué)生們交流：在不同情況下，扮演不同角色的感受。完成后交換角色重新體驗。1．在背景音樂聲中，每個人戴上眼罩扮演一個盲人，先在室內(nèi)獨(dú)自一人穿越障礙旅程，體驗盲人的無助、艱辛、甚至恐懼。四、活動場地室內(nèi)與室外結(jié)合。二、活動時間大約需要40分鐘?！懊と恕甭眯幸弧⒒顒幽康?．通過“盲人”與“拐棍”角色的體驗，讓學(xué)生理解自助與他助同等重要。2．要使整條“蜈蚣”順利“翻身”，每個組員都要快速“翻身”和“蠕動”。4．完成“蜈蚣”翻身用時最少的組為勝。2．全組學(xué)生把雙手搭在前面同學(xué)的雙肩上組成一條“大蜈蚣”，開始練習(xí)一下“大蜈蚣”跑動，看看彼此是否協(xié)調(diào)。四、活動場地室外為宜。二、活動時間大約需要15分鐘?！膀隍肌狈硪?、活動目的1．訓(xùn)練學(xué)生身體的靈活性、柔韌性、協(xié)調(diào)性。既不要輕易放過，也不要讓其感覺出丑。六、注意事項主持人一定要強(qiáng)調(diào)排隊中不允許用語言交流，否則會失去游戲的意義。第三次請大家按體重排隊，重量大的排在主持人的左邊，按順時針方向由重至輕依次排列。首先請大家按個子高矮排隊，高個子排在主持人左邊，按順時針方向從高到矮依次排列。2．主持人宣布排隊開始，大家根據(jù)某一特征要求調(diào)整自己的位置。四、活動場地室內(nèi)、室外均可。二、活動時間大約需要20分鐘。多元排隊一、活動目的1．通過“多元排隊”，讓學(xué)生尋找一個客觀、真實的自我。2．本活動是人數(shù)越多效果越好，出現(xiàn)無家可歸的“小松鼠”和沒有“小松鼠”的“小木屋”均被認(rèn)為是淘汰。4．集體分享活動的感悟。3．主持人可以不斷變化著發(fā)出口令，大家作出相應(yīng)的變化?！伴苑蚩巢瘛薄罱ā靶∧疚荨钡膬蓚€人分開，尋找新的“樵夫”搭建新的“小木屋”。五、活動程序1．參與者每三人為一組，其中兩人雙手舉起對撐搭成一個“小木屋”，另一個人扮“小松鼠”，蹲在“小木屋”里。三、活動道具無。2．開拓學(xué)生思維方式，在競爭中體驗雙贏的快樂。4．“尋人信息卡”中的信息根據(jù)學(xué)生的實際特點(diǎn)可以增減。主持人要求簽名人進(jìn)行確認(rèn)，防止假、亂信息。也可以在同班學(xué)生中進(jìn)行，通過“尋人”活動，增強(qiáng)同學(xué)之間的進(jìn)一步了解。3．交流完畢后，主持人在全班梳理信息，請具有同一特征的人站立一排相互介紹與交流。2．大家交流“尋人信息卡”，看看誰的簽名最多。四、活動場地室內(nèi)、室外均可。二、活動時間大約需要25分鐘。第五篇：大學(xué)生素質(zhì)拓展游戲計劃書心理素質(zhì)活動拓展計劃書 尋人行動一、活動目的1．通過“尋人游戲”讓學(xué)生學(xué)習(xí)主動交往。付款說明：僅接受現(xiàn)金支付、支票支付，暫不支持刷卡。(上圖：大學(xué)生勵志訓(xùn)練營方案配圖2)本活動方案針對對象為在校大學(xué)生以上活動行程，由教練根據(jù)當(dāng)天天氣及團(tuán)隊的狀況靈活調(diào)整，以便達(dá)到更佳的培訓(xùn)效果。強(qiáng)大潛能是在強(qiáng)大的壓力下激發(fā)出來的，潛能的激發(fā)需要挑戰(zhàn)。讓隊員在挑戰(zhàn)自我、超越自我的過程中體驗闖關(guān)成功的喜悅。（資源共享、合理利用，大團(tuán)隊氛圍。在此期間，團(tuán)隊會暴露出平時工作中存在的一系列問題。通過運(yùn)動能使人回歸自然，鍛煉體力與智力，磨練意志，增加團(tuán)結(jié)協(xié)作，提高果斷決策和組織分配的能力。在項目進(jìn)行的過程中教練會不斷加大難度與變化挑戰(zhàn)規(guī)則。需要極佳的團(tuán)隊協(xié)作精神，全體參訓(xùn)人員必須互相支持、相互配合，相互幫助及互相鼓勵，勇往直前定能出色完成此項目。09：30 — 10：20 組建團(tuán)隊：選用目標(biāo)擊掌、人山人海兩個科目進(jìn)行團(tuán)隊組建的準(zhǔn)備活 動，挑選屬于自己的隊長，創(chuàng)建屬于本隊的隊名、隊歌和口號和本隊的LOGO，團(tuán)隊風(fēng)采展示。目前，將拓展訓(xùn)練引入到校園是具有重大意義，也具有引進(jìn)的可行性；大學(xué)引進(jìn)拓展訓(xùn)練要靈活掌握好組織形式，可全校分年級、分班級推行，也可以安排在體育課上進(jìn)行；拓展訓(xùn)練引進(jìn)課堂時，要對目標(biāo)進(jìn)行整合、對內(nèi)容進(jìn)行改造和創(chuàng)新，不能一味的降低拓展訓(xùn)練難度，要把握好拓展訓(xùn)練的情感提升、極限情境、整個過程均以小組學(xué)習(xí)的形式和精心指導(dǎo)這三種重要的元素，讓學(xué)生在一個比較理想的環(huán)境中，不斷地自我更新。拓展訓(xùn)練業(yè)界有句流行的話就是：“做你沒做過的事情，那叫成長；做你不想做的事情，那叫改變；做你不敢做的事情
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