【正文】 為一艘小船駛離平靜的港灣，義無反顧地投向未知的旅程，去迎接一次次挑戰(zhàn)。訓(xùn)練目標(biāo)也由單純的體能、生存訓(xùn)練擴展到心理訓(xùn)練、人格訓(xùn)練、管理訓(xùn)練等。拓展訓(xùn)練的顯著特點有：綜合活動性。在克服困難，順利完成任務(wù)要求以后，學(xué)員能夠體會到發(fā)自內(nèi)心的勝利感和自豪感，獲得難得的高峰體驗。：鍛煉集體合作的精神?，F(xiàn)場的工作人員有義務(wù)隨時制止任何有危險性的活動?；顒幽軌驇椭鷧⑴c者開發(fā)自己的潛能樹立對自身能力的信心，讓同學(xué)們在快樂中認識到自己在團隊中的作用，從而積極主動、負責(zé)的參與到團隊的工作中去。因為任何工作，無論是科學(xué)、教育研究，還是具體的實踐作業(yè)，都需要豐富的理論知識。動手能力是將理論知識轉(zhuǎn)化為實踐工作的重要保證。社會與學(xué)校相比，生活環(huán)境、工作條件、人際關(guān)系都有著很大變化，這些變化難免會使那些心存幻想、躊躇滿志的畢業(yè)生造成心理反差和強烈沖突。這也是檢驗一個畢業(yè)生創(chuàng)造能力優(yōu)劣的重要手段，所以可以通過圖書館、書店或網(wǎng)絡(luò)熟練掌握這些知識。要學(xué)會從對方的立場考慮問題。面對挫折，必須做到： ① 重視自己，接納自己。那么該如何提高大學(xué)生的整體素質(zhì)呢？要提高大學(xué)生素質(zhì)關(guān)鍵的大學(xué)生自身的學(xué)習(xí)，不段的追究進步，在宏揚中華民族傳統(tǒng)美德的同時，學(xué)習(xí)和發(fā)展社會注意革命精神。有句話說“近朱者赤，近墨者黑”大學(xué)生在學(xué)習(xí)階段很容易就受外部環(huán)境的影響，如果給了大學(xué)生一個很安靜很適合的學(xué)習(xí)環(huán)境，個方面要求都很高，那么大學(xué)生在學(xué)習(xí)生活中也就不段的更新自己，以適應(yīng)這樣的好的優(yōu)良環(huán)境，自身的素質(zhì)也會自然提高，相反如果是一個形如黑社會的環(huán)境里，那大學(xué)生自己想好也很難，這就要求社會、國家、學(xué)校等要合作努力為大學(xué)生創(chuàng)造一個好的學(xué)習(xí)環(huán)境，在這中氛圍中提高大學(xué)生素質(zhì)。一、大學(xué)引進拓展訓(xùn)練的意義當(dāng)今的大學(xué)生缺乏的不是知識與技能，缺乏的是如何將知識與技能在實踐中去運用，缺乏的是頑強的意志和合作精神。三、大學(xué)生開展優(yōu)質(zhì)素質(zhì)拓展評價一個拓展訓(xùn)練開展的是否成功，主要看學(xué)員的體驗和感悟深不深，這項練習(xí)有無給學(xué)員帶來高峰體驗，在分享的時候能否真正的感悟與歸納。需要極佳的團隊協(xié)作精神，全體參訓(xùn)人員必須互相支持、相互配合，相互幫助及互相鼓勵，勇往直前定能出色完成此項目。（資源共享、合理利用，大團隊氛圍。付款說明：僅接受現(xiàn)金支付、支票支付，暫不支持刷卡。2．大家交流“尋人信息卡”，看看誰的簽名最多。4．“尋人信息卡”中的信息根據(jù)學(xué)生的實際特點可以增減?！伴苑蚩巢瘛薄罱ā靶∧疚荨钡膬蓚€人分開，尋找新的“樵夫”搭建新的“小木屋”。多元排隊一、活動目的1．通過“多元排隊”，讓學(xué)生尋找一個客觀、真實的自我。首先請大家按個子高矮排隊，高個子排在主持人左邊，按順時針方向從高到矮依次排列。“蜈蚣”翻身一、活動目的1．訓(xùn)練學(xué)生身體的靈活性、柔韌性、協(xié)調(diào)性。4．完成“蜈蚣”翻身用時最少的組為勝。四、活動場地室內(nèi)與室外結(jié)合。2．障礙旅程的設(shè)計，應(yīng)該有跨越、鉆圈、下蹲、上攀、獨木橋、上下樓等多種障礙。五、活動程序1．游戲參與者，每人向主持人領(lǐng)取彩紙一張，剪刀一把，背朝圓心面朝外圍成一個圓圈坐好。（3）展開剪剩的紙，互相交流。2．讓學(xué)生學(xué)會換位思考，學(xué)會站在別人的立場看問題、解決問題。“領(lǐng)袖”的任務(wù)是連續(xù)地發(fā)出動作如刷牙狀、洗臉狀、撓耳狀等。3．模仿“鏡子”的所有同學(xué)都要一致，認真復(fù)制“鏡子”的動作若有同學(xué)動作隨意快或慢，會給猜謎的同學(xué)造成錯覺，會對游戲造成一定的干擾，降低游戲的意義。此時主持人可讓猜謎的兩個志愿者進來，告訴他們在這些同學(xué)里面，有一個“領(lǐng)袖”是動作的發(fā)出者，給他們一分鐘或兩分鐘的時間，讓他們猜猜誰是真正的“領(lǐng)袖”。三、活動道具無。7．討論交流，兩次剪紙過程最大的區(qū)別是什么，從中得到的啟示是什么？六、注意事項1．主持人準(zhǔn)備的長方形彩紙，長與寬的差距不宜過長，以接近正方形為好。（2）向左折、向右折，剪去一個等腰三角形。4．在角色互換的旅行中“盲人”與“拐棍”最好不要選擇同一人，以陌生的對象為好。1．在背景音樂聲中，每個人戴上眼罩扮演一個盲人，先在室內(nèi)獨自一人穿越障礙旅程，體驗盲人的無助、艱辛、甚至恐懼。2．要使整條“蜈蚣”順利“翻身”，每個組員都要快速“翻身”和“蠕動”。二、活動時間大約需要15分鐘。第三次請大家按體重排隊，重量大的排在主持人的左邊，按順時針方向由重至輕依次排列。二、活動時間大約需要20分鐘。3．主持人可以不斷變化著發(fā)出口令，大家作出相應(yīng)的變化。2．開拓學(xué)生思維方式，在競爭中體驗雙贏的快樂。3．交流完畢后，主持人在全班梳理信息，請具有同一特征的人站立一排相互介紹與交流。第五篇：大學(xué)生素質(zhì)拓展游戲計劃書心理素質(zhì)活動拓展計劃書 尋人行動一、活動目的1．通過“尋人游戲”讓學(xué)生學(xué)習(xí)主動交往。讓隊員在挑戰(zhàn)自我、超越自我的過程中體驗闖關(guān)成功的喜悅。在項目進行的過程中教練會不斷加大難度與變化挑戰(zhàn)規(guī)則。拓展訓(xùn)練業(yè)界有句流行的話就是：“做你沒做過的事情，那叫成長；做你不想做的事情，那叫改變；做你不敢做的事情，那叫突破”。拓展訓(xùn)練并非體育加娛樂，也不是所謂的“魔鬼訓(xùn)練”；它回答我們這樣一個問題：知識和技能只是有形的資本，而強烈的進取心、頑強的拼搏精神與意志力、良好的溝通與合作精神，才更是一種無形的力量?！按髮W(xué)生成長檔案袋”建立后，將由大學(xué)生素質(zhì)拓展中心制作“特殊簡歷”，作為我院學(xué)生在每學(xué)年綜合測評、專業(yè)實習(xí)、就業(yè)推薦，以及大學(xué)生素質(zhì)拓展計劃系列評優(yōu)的重要依據(jù)，同時也是大學(xué)生大學(xué)學(xué)習(xí)生活的重要記錄。這也是事物發(fā)展的內(nèi)因，在認識時代的使命和自身壓力后堅持學(xué)習(xí)，才可以推動整個社會經(jīng)濟的發(fā)展。②要有一個正確的行為模式：集中精力去干手頭的事并盡力干出最好的結(jié)果；當(dāng)在某個問題上無進展時，要有一種補償能力，開辟新的領(lǐng)域；當(dāng)處在下滑階段時，一定要穩(wěn)住。我們常聽到一句很靈驗的話：“我一點不怪您，如果我是您，我也會這么想，這么做的。我覺得應(yīng)該學(xué)會以下幾點：一是要注意溝通中雙方的互惠和相互尊重；二是要學(xué)會站在對方的立場和觀點上看問題，了解對方的思想觀點；三是要積極地在矛盾和沖突中找共同點，提高溝通的技巧。（二）自我分析：1我的專業(yè)：設(shè)施農(nóng)業(yè)科學(xué)與工程 2我的興趣愛好：籃球 電腦 讀書 3我的特長和缺陷：特長：待人真誠 責(zé)任心強