【正文】 因此，面對以上情況，同學(xué)們不要把就業(yè)期望值定得太高，即使熱門專業(yè)的畢業(yè)生，也同樣要不斷調(diào)整自我的期望值，使自己的理想更加切合實(shí)際，這樣才能在激烈的職業(yè)競爭中掌握主動權(quán)，從而求得理想的工作。從近幾年看，工科類大部分專業(yè)供不應(yīng)求，其中機(jī)械、計算機(jī)、自動控制等專業(yè)的需求量較大，而文科的文史哲和理科類的某些專業(yè)需求量較小，有些專業(yè)甚至沒有需求信息。那么，如何邁好這第一步呢？首先需要對所處的社會環(huán)境進(jìn)行比較全面的了解和認(rèn)識，弄清當(dāng)前畢業(yè)生面臨的就業(yè)形勢如何？就總體而言，隨著社會主義市場經(jīng)濟(jì)的逐步建立，我國經(jīng)濟(jì)發(fā)展加快，社會對大學(xué)畢業(yè)生的需求會不斷增加，畢業(yè)生就業(yè)形勢還是比較樂觀的。每個畢業(yè)生，如果正確地選擇了職業(yè)，就是為未來的成功奠定了良好的基礎(chǔ)。當(dāng)今社會，挑戰(zhàn)與機(jī)遇并存，只有在擇業(yè)之初，就樹立自信心，敢于競爭，才能在眾多的求職者中脫穎而出。尤其是有些條件好的畢業(yè)生，在擇業(yè)過程中，“腳踩幾只船，這山望著那山高”，不能及時調(diào)整就業(yè)期望值，以致于后來就業(yè)困難，悔之不及。有些畢業(yè)和由于刻意追求最滿意的結(jié)果。到頭來，保求得一時的心理平衡，卻不利于自身價值的實(shí)現(xiàn)和長遠(yuǎn)發(fā)展。學(xué)成從業(yè)、服務(wù)社會，實(shí)現(xiàn)自身價值，是每一外大學(xué)畢業(yè)生美好愿望。避免從眾心理畢業(yè)生處在擇業(yè)洪流中，期望水平會受到其它擇業(yè)者期望水平的影響。目標(biāo)的適當(dāng)，決定知已知彼。”只有這樣，我們每個畢業(yè)生才能樹立良好心態(tài)，在求職中抓住機(jī)遇，從而避免盲目和減少失敗。（一）客觀評價自己，樹立良好心態(tài)每個人都有自己的優(yōu)點(diǎn)和長處，也都有自己的缺點(diǎn)和短處，這就是人們常講的“尺有所短，寸有所長。為了能夠有所作為，走出無奈，畢業(yè)生只有走出象牙塔，正確地認(rèn)識自己氣息的求職地位，不要把學(xué)校、社會、家庭、親友所給予的尊重、愛護(hù)、關(guān)心當(dāng)成社會給予的最終認(rèn)可，而要通用性地投入社會，了解社會，積極主動地去適應(yīng)社會需要。一些專業(yè)由熱變冷了，由“短線”變成了“長線”；一些專業(yè)在不斷地調(diào)整和改造中，卻仍然跟不上形勢的變化和需要。因社會變動迅速，經(jīng)過數(shù)年專業(yè)學(xué)習(xí)的學(xué)生畢業(yè)時，人才需求的數(shù)量和模式與當(dāng)年入學(xué)時所做的預(yù)測已經(jīng)發(fā)生了很大變化。從微觀人要了解自己專業(yè)就業(yè)的基本情況和改革趨勢，以及勞動人事管理辦法和動態(tài)、用人數(shù)量和標(biāo)準(zhǔn)，同時還應(yīng)盡可能地了解有關(guān)的政策和法規(guī)。一、轉(zhuǎn)換角色，適應(yīng)社會需要求職擇業(yè)不同于學(xué)習(xí)期間的社會實(shí)踐，它是要找到一個適合自己的工作崗位，并能在這個崗位上充分發(fā)揮自己的作用?！盎实叟畠翰怀罴蕖?，擇業(yè)期望值過高，既渴望自身價值的實(shí)現(xiàn)，又對職業(yè)、薪金、發(fā)展前途、地區(qū)環(huán)境等過多挑剔，結(jié)果往往事與愿違。３．自負(fù)型這類畢業(yè)生以學(xué)生干部或自身能力強(qiáng)、個體條件好或家庭條件優(yōu)越者居多。另外，中專生在畢業(yè)時雖已意識到要找到自己滿意的工作必須把自己放入人才市場與別人進(jìn)行激烈的競爭，然而，一些學(xué)生在面對競爭時往往又顧慮重重，焦慮和恐懼心理并存，害怕遭到拒絕。在猶豫觀望與盲目等待時，貽誤了求職擇業(yè)的最佳時機(jī)。虛榮心、僥幸心理會使他們改變原有的自我期望而采取不切實(shí)際的從眾行為，在選擇工作時自己毫無主見，常為家長同學(xué)所左右，不根據(jù)自己的實(shí)際情況做出切合實(shí)際的選擇，喪失了最能發(fā)揮自己特長的機(jī)會。于是，寧可待業(yè)在城市做閑人也不屈就。對現(xiàn)代社會勞動力結(jié)構(gòu)的學(xué)歷需求和調(diào)整缺乏充分的了解，缺乏恰當(dāng)?shù)淖晕衣殬I(yè)定位，擇業(yè)期望目標(biāo)高于自己的實(shí)際狀況，表現(xiàn)為眼高手低、挑三揀四，一味地求高、求大。隨著就業(yè)形勢的不斷變化，導(dǎo)致我們很多應(yīng)屆畢業(yè)生心理準(zhǔn)備不夠充分，存在這樣或者那樣的問題，今天我們就共同來探討一下有關(guān)就業(yè)心理準(zhǔn)備方面的問題。一旦遭受挫敗，不能及時地分析原因，重新振作精神，而是一味地沉浸在失敗的情緒中不能自拔。這一切都對在校中專生的就業(yè)產(chǎn)生重大的沖擊。２．中專生就業(yè)的社會環(huán)境隨著我國國有經(jīng)濟(jì)結(jié)構(gòu)進(jìn)一步調(diào)整，國企改革和市場化，國企減員增效，失業(yè)人員增多，給社會帶來新的就業(yè)壓力。但每年普通高校畢業(yè)生就業(yè)簽約率卻平均為７０％左右。第五篇：就業(yè)心理指導(dǎo)第十二課樹立正確的就業(yè)心理一、中專生就業(yè)心理問題產(chǎn)生原因分析１．中專生就業(yè)現(xiàn)狀隨著高校教育體制改革與發(fā)展，我國高等教育已經(jīng)從“精英教育”階段走向了“大眾教育”階段。中考，正是這樣的機(jī)會，你不要說自己“我可能行”，而一定要說自己“我能行”，對自己充滿希望，通過中考來證明自己能行。我們不能以一兩次學(xué)校的考試來論英雄，定成敗。我們不能以一兩次學(xué)校的考試來影響自己的心情，要克服這個陰影。如果把時間一味花在難題的思考上，那么，一方面可能浪費(fèi)了時間，使自己本來可以拿到分的較容易的題目流放了；另一方面，可能使自己鉆入一條“死胡同”，使自己的思維失去了條理，變成一團(tuán)亂麻，影響了自己考試的情緒，這是得不償失的做法。比如在解答幾何題時，可以因一條題目的解答而聯(lián)想到一條輔助線，在語文默寫中，因另一條題目而使自己聯(lián)想到一句要默寫的詩句等等。有些題目，看似簡單，卻容易出錯，稍一疏忽，就可能是你終身遺憾。3．考試過程中一定要認(rèn)真、仔細(xì)對于試卷，一定要逐條逐句逐字地加以認(rèn)真的閱讀，連標(biāo)點(diǎn)符號都不要輕易疏忽。第二，你必須正確對待環(huán)境。事實(shí)上，我們根本用不著焦慮。這種心理是考試的大敵。說穿了，中考是是十分平常的，有什么好緊張的呢？只要我們以一種平常的心態(tài)去看待中考，那么你就會懷著一顆平常的心態(tài)去步入考場，去參加考試，并獲得理想的成績。第四篇：中考心理中考，說到底就是一場考試。學(xué)會應(yīng)對考試是每個同學(xué)必備的人生體驗(yàn)之一，不僅僅初中畢業(yè)需要考試，人生處處皆考試，只有考試才能區(qū)分勝負(fù)和優(yōu)劣，才能激發(fā)出人的上進(jìn)心，才能使人生如此的豐富多彩。，實(shí)踐證明，一個人在氣質(zhì)、性格、心理穩(wěn)定程度等因素也會影響考前復(fù)習(xí)。對其中那些反復(fù)錯誤的問題還可考慮再做一遍，以絕“后患”。在備考期間，要想降低錯誤率，除了及時訂正、全面扎實(shí)復(fù)習(xí)之外，非常關(guān)鍵的問題就是找出原因，不斷復(fù)習(xí)錯誤。“錯誤”。當(dāng)考生在復(fù)習(xí)迎考過程中遭遇高原期時，切忌急躁或喪失信心，應(yīng)找出學(xué)習(xí)方法、學(xué)習(xí)積極性等方面的原因。在高原期內(nèi)，并非學(xué)習(xí)毫無進(jìn)步，而是某部分進(jìn)步，另外一些部分則退步，兩者相抵，致使復(fù)習(xí)成效未從根本上發(fā)生變化，因而使人灰心失望。第三，要注意學(xué)習(xí)的多樣化，書本學(xué)習(xí)本身就是枯燥單調(diào)的，如果多次重復(fù)學(xué)習(xí)某門課程或章節(jié)內(nèi)容，易使大腦皮層產(chǎn)生抑制，出現(xiàn)心理飽和，產(chǎn)生厭倦情緒。因此，培養(yǎng)自己的學(xué)習(xí)興趣，是克服心理疲勞的關(guān)鍵所在。興趣的形成與大腦皮層的興奮中心相聯(lián)系，并伴有愉快、喜悅的積極的情緒體驗(yàn)。動力來源于目的，只有樹立正確的學(xué)習(xí)目的，才會產(chǎn)生強(qiáng)大的學(xué)習(xí)動力。為此，首先，要有明確的學(xué)習(xí)目的。五、考前復(fù)習(xí)沖刺的方法。在考試中有的同學(xué)把注意力集中在大題上，忽視對每一份的獲得，認(rèn)為丟一點(diǎn)小分無關(guān)大局，其實(shí)，在考試中小分的獲得更重要，一是小分好得，二是小分也是分，獲得小分是獲得高分的基礎(chǔ)。做題從易到難，符合心理的適應(yīng)規(guī)律，通過作簡單的題，實(shí)現(xiàn)了心理的預(yù)熱，同時增加了自己的自信，良好的心理狀態(tài)得到了激活。解題總的原則是“先易后難”。審題的一般方法是：首先，拿到題目后，仔細(xì)讀題，理清已知與未知條件、以及中心問題，找出題目的關(guān)鍵；其次，注意尋找試題中比較隱蔽的條件；第三，比較復(fù)雜的問題，發(fā)現(xiàn)各種條件的關(guān)系，以及相互之間的制約關(guān)系，“去偽存真”，顯露出各條信息之間關(guān)系的真正面目。審題