【正文】 我的演講完畢，謝謝大家。雨下再大又怎樣，干脆開心地淋一場 ??” 同學(xué)們，讓我們保持樂觀的心態(tài)，一步一個腳印，努力搞好我們的學(xué)習(xí) 。當(dāng)然，日常生活與學(xué)習(xí)過程中，你肯定有過憂傷、有過困惑、有過焦慮、有過擔(dān)驚受怕，等等。 ” 在這里我要說，這個小伙子是消極悲觀的，人生就像是走路，它總是在一次次跌倒和一次次的爬起的過程中去譜寫人生的壯歌，倘若都象上面小伙子說的那樣，那么的消極悲觀，人生就沒有拼搏，沒有了拼搏就沒有了絢麗的色彩。 同學(xué)們，月有陰晴圓 缺，人有旦夕禍福，生活中的挫折就像是一首歌曲的音符，正確面對你才能彈奏出人生的樂章。曾經(jīng)的你也許總是愛拖拉作業(yè)、把完成作業(yè)當(dāng)成負(fù)擔(dān) 。 曾經(jīng)的你也許有喜歡給別人起綽號的嗜好 。是否曾因?qū)W習(xí)不理想、總是害怕老師和家長的怪罪 。 最后建議同學(xué)們在枕頭大混戰(zhàn)前除去身上的手機(jī)、手表、首飾和眼鏡等隨身攜帶物品，聽從游戲主持人的口令，盡情體驗(yàn)游戲，釋放壓力，享受大學(xué)生活 ! 謝謝大家 ! 有關(guān)心理健康的三分鐘演講稿篇 12 大家好，我是初一一班的 ____，今天我演講的主題是 “ 樂觀心態(tài)健康心理 ” 同學(xué)們，你是否曾因老師對你的批評而耿耿于懷 。 今天有 2 種方式擁有最后枕頭大混戰(zhàn)的資格，第一種方式是參加游戲主場 (就是這里 )的一系列淘汰賽枕頭游戲，最后勝出者可以擁有最后大混戰(zhàn)資格 。為了給我院大學(xué)生提供一個宣泄情緒、釋放壓力的平臺，特別組織今天 “ 枕頭大戰(zhàn) ” 為主線的心理游園會活動。心理健康教育與咨詢中心也會開展各類團(tuán)體心理輔導(dǎo)、多場心理健康講座、專業(yè)的班級心理委員培訓(xùn)和青春健康教育培訓(xùn)，歡 迎同學(xué)們積極參與活動，了解心靈。我是 非常榮幸我為大家介紹本次心理健康活動月的主要內(nèi)容和今天心理游園會 枕頭大戰(zhàn)的主題活動。 最后，在這里我希望各位同學(xué)都能做個心理健康的小學(xué)生，享受美好的人生，明白知足常樂的道理。例如：有些學(xué)生沉迷電腦游戲，沉迷虛擬世界里，對現(xiàn)實(shí)的學(xué)習(xí)和生活都不感興趣。所以心理健康的學(xué)生都能了解現(xiàn)實(shí)，正視現(xiàn)實(shí)，能在現(xiàn)實(shí)生活中找到自己的位置。這些都不算心理健康的學(xué)生。而有些學(xué)生，一次考試考砸了或做了錯事之后，總是極力地找各種借口為自己開脫，或隱瞞同學(xué)和家長。 第三方面是自我認(rèn)識： 心理健康的學(xué)生，不但能了解自己，而且能接受自己，接納自己的不足和缺點(diǎn)，并努力謀求自己的最佳發(fā)展。能與父母形成良好親子關(guān)系，與老師形成良好的師生關(guān)系，與同學(xué)形成良好的同伴關(guān)系。而心理正常的學(xué)生雖然在學(xué)習(xí)中也有煩惱，但會采取積極的方法，會擺脫這一消極情緒。例如：有些學(xué)生考試不理想就會很不開心，害怕老師和父母的責(zé)備，甚至出現(xiàn)焦慮。因?yàn)榇蟛糠中睦斫】档膶W(xué)生都是能在學(xué)習(xí)中獲得自我滿足感，從而不斷增強(qiáng)自信心。而有些學(xué)生卻不想有所作為，認(rèn)為反正自己不行，對自己喪失了信心，甘于落后。每個人都希望成功。 下面是與學(xué)習(xí)有關(guān)的心理健康的標(biāo) 準(zhǔn)： 。 第一個方面是學(xué)習(xí)。一個人的健康包括兩個方面：一個是身體健康，一個是心理健康。 同學(xué)們，心靈的 “ 感冒 ” 不可怕，只要用真誠和熱情架起心靈溝通的橋梁，我們一定可以開拓出健康的綠洲 。向古幣學(xué)習(xí)，外圓內(nèi)方。刀再鋒利，如果一碰就斷，也沒有什么用。 四：壓力太大的時候?qū)W會彎一彎。 當(dāng)我們對他人懷有一顆感恩的心，就會覺得所有人都對我們好，可當(dāng)我們把別人的付出認(rèn)為理所應(yīng)當(dāng)時，就經(jīng)常會覺得所有人都對不起自己，自然報(bào)怨?jié)M腹。你的情緒按鈕在哪里呢 ?在別人手中嗎 ?快去把它拿回來吧。當(dāng)我們允許別人掌握我們的情緒時，我們便覺得自己是受害者，對現(xiàn)狀無能為力，抱怨和憤怒成為我們唯一的選擇。聽了這組數(shù)據(jù)，你的心情可不可以輕松一點(diǎn)兒呢 ?有位同學(xué)說： “ 明明是別人找我說話，可老師卻偏偏要批評我，把我氣炸了，我整堂課都沒聽。我要告訴那些經(jīng)常擔(dān)心這個擔(dān)那個的同學(xué) 科學(xué)家做過統(tǒng)計(jì)，數(shù)據(jù)證明，絕大多數(shù)憂慮是我們想象出來的：只有 8%是相對值得考慮的，但就是這 8%中的一半還是你無法控制的。有的同學(xué)頭發(fā)理得太短了，擔(dān)心別人笑話，緊張到睡不好覺。當(dāng)你認(rèn)真、冷靜地審視自己時，相信優(yōu)秀仍然屬于你。笑看青竹比我高，不為他人勝而愁。 你要學(xué)會鼓勵自己：梅雖遜雪一分白，雪卻輸梅一段香 。你要學(xué)會這樣想：不是自己不優(yōu)秀了，只是競爭范圍擴(kuò)大了 。曾在小學(xué)顯赫一時的你，進(jìn)入初中后可能顯得默默無聞，普普通通，因此你對新環(huán)境沒有了信心，覺得孤獨(dú)、失落。偉大的印度詩人泰戈?duì)栐f過 如果錯過太陽時你流了淚，那么，你也要錯過群星。什么是陽光心態(tài)呢 ?就是知足、感恩、達(dá)觀、進(jìn)取的心理狀態(tài)。在這樣的人生季節(jié)里，有朝你微笑的陽光和彩虹，也常常會有不期而遇的寒風(fēng)冷雨。在這里，我代表全體心育老師，祝福你們 !對你們的信任表示深深的謝謝 !今天我講話的主題是： 陽光心態(tài)，幸福人生。讓心純?nèi)羲?，滌去污穢 。 來吧，同學(xué)們，讓我們走到一起來，構(gòu)建一個互相理解、寬容、接納的環(huán)境，用健康 的心態(tài)迎接每天的朝陽 ! 讓我們攜手并肩越過彷徨，拋掉苦惱，正視失敗，放眼希望 ! 讓我們敞開心靈，注入生命的活力 。 另外，陽光心理社新一輪的招新活動已全面展開，沒有領(lǐng)到報(bào)名表但仍有意想?yún)⑴c的同學(xué)可到團(tuán)委領(lǐng)取表格，報(bào)名活動將于今天上午第四節(jié)課前截止。我們希望通過這些活動能夠幫助大家了解和掌握心理學(xué)中有關(guān)個人成長、人格完善等方面的知識，建立自信，提高人際交往能力，從而提高心理素質(zhì)，全面發(fā)展。 本屆心理健康周將開展一系列有益于同學(xué)們身心健康的活動。面向未來的我們，如果沒有健全的心智、頑強(qiáng)的意志與堅(jiān)定的信念，知識如何閃光 ?青春才華怎樣展現(xiàn) ?蓬勃力量何以迸發(fā) ?培養(yǎng)良好的心理品質(zhì)和健全的人格，有利于提高面對挫折的能力，有利于促進(jìn)身體素質(zhì)和心理素質(zhì)的協(xié)調(diào)發(fā)展。學(xué)習(xí)的意義并不只在于紅榜上的分?jǐn)?shù)與名次，而在于在這個漫長而悲喜交加的過程中，你發(fā)現(xiàn)了別人的優(yōu)秀之處與自身的不足，進(jìn)而更有目的地去改善自己，從而使自己離夢想更近。調(diào)查還發(fā)現(xiàn) %的學(xué)生將學(xué)習(xí)壓力大，情緒不穩(wěn)定列為自己最常見的心理問題。本周我校將舉行首屆心理健康周活動，活動的主題是：讓心靈灑滿陽光。今天講話的主題是：健康生活，從心開始。 總之，良好的心理教育有利于自我的身心健康發(fā)展，而品德教育有助于自我人生觀價值觀的完善，在自我成才的道路上，作為學(xué)習(xí)主體的我們應(yīng)該堅(jiān)持心育德育共同完善，共建我校和諧奮進(jìn)自強(qiáng)不息的校園人文環(huán)境。只有改變自己、戰(zhàn) 勝自己，最終才能超越自我，達(dá)到理想目標(biāo)。我們心理健康教育的目的也是如此，就是教會大家一些心理調(diào)試的技巧和方法，使大家在遇到問題的時候能及時調(diào)整自己的心態(tài)，來面對困難。如果以此來比喻心理學(xué)，那位去教人們游泳的打魚人所做的工作，就好比是 “ 心理健康教育 ” 。最后，一個打魚人最終似乎醒悟過來，他去教人們游泳，并讓他們掌握自救的技能。此時，有一個打魚人想到了一個辦法，他在上游的入水處插上一塊木牌以示警告。 關(guān)于 “ 心理健康教育 ” 的理解，曾經(jīng)有這樣一個故事：有三個 “ 打魚人 ” ，聚在一個河潭邊釣魚，釣魚時他們發(fā)現(xiàn)有人在上游被沖進(jìn)水潭掙扎著求救。正說明了古人從很久以前就開始了對自我的探索。古希臘神話中的獅身人面的怪物給過路行人出了一個謎語： “ 什么東西早上是四條腿走路，中午是兩條腿走路，晚上是三條腿走路 ?” 這就是著名的斯芬克斯之謎。在古希臘的德爾菲神廟里立著一塊碑石，上面刻著一句神諭： “ 人，認(rèn)識你自己。今天我的國旗下講話的主題是 “ 正確看待心理教育，提高自身心理素質(zhì)。 同學(xué)們，讓我們在關(guān)注身體健康的同時，一起來關(guān)注心理健康，做一個全 面健康的人，共同營造健康的校園