壓力控制與時間管理全面概述(參考版)
2025-03-11 12:11本頁面
【正文】 2023年 3月 28日星期二 10時 4分 23秒 10:04:2328 March 2023 ? 1一個人即使已登上頂峰，也仍要自強不息。 2023年 3月 28日星期二 上午 10時 4分 23秒 10:04: ? 1最具挑戰(zhàn)性的挑戰(zhàn)莫過于提升自我。勝人者有力，自勝者強。 :04:2310:04Mar2328Mar23 ? 1越是無能的人，越喜歡挑剔別人的錯兒。 , March 28, 2023 ? 閱讀一切好書如同和過去最杰出的人談話。 2023年 3月 28日星期二 10時 4分 23秒 10:04:2328 March 2023 ? 1空山新雨后，天氣晚來秋。 。 :04:2310:04:23March 28, 2023 ? 1意志堅強的人能把世界放在手中像泥塊一樣任意揉捏。 :04:2310:04Mar2328Mar23 ? 1世間成事，不求其絕對圓滿，留一份不足，可得無限完美。 , March 28, 2023 ? 很多事情努力了未必有結(jié)果，但是不努力卻什么改變也沒有。 2023年 3月 28日星期二 10時 4分 23秒 10:04:2328 March 2023 ? 1做前，能夠環(huán)視四周；做時，你只能或者最好沿著以腳為起點的射線向前。 。 :04:2310:04:23March 28, 2023 ? 1他鄉(xiāng)生白發(fā)，舊國見青山。 :04:2310:04Mar2328Mar23 ? 1故人江海別，幾度隔山川。 , March 28, 2023 ? 雨中黃葉樹，燈下白頭人。 ? 同事因病請假，要幫忙打?。狈荩保绊摰奈募?，下班前要。 ? 老板要求今晚加班參加 WW會議。 周一中午的時候 ，Gee＆ John各自整理了一下手頭要做的事 。 ? 真正有成效的人，會專注于 A、 B類事務(wù)，并絕不會因 B類事務(wù)不緊迫而忽略。 ? 專注 D類事務(wù)的人，誤以為愈急迫就愈重要，但往往急迫之事是對別人重要，而非對自己重要。 成功與失敗的界線在于 ————怎樣分配時間 時間是什么 緊急性 第一象限 (A) 立刻親自處理 第二象限 (B) 安排日程 第三象限 ( D ) 授權(quán)出去 第四象限 ( C ) 忽略 重要性 從下往上 重心向右移 時間管理矩陣圖 注重哪一類事務(wù)，您就將成為哪一類人。貝爾在研制電話機時，另一個叫格雷的也在進(jìn)行這項試驗。時間上的這種差別非常微妙，要過幾十年才看得出未。 時間軟尺 14寸 工作 21寸 睡覺 75歲 6寸 吃飯 6寸 旅行 1寸 找東西 3寸 開會 3寸 打電話 (其中 1年是無人接聽 ) 7寸 個人衛(wèi)生 3寸左右剩余時間 6寸 排隊 5寸 學(xué)習(xí) 人生彩虹圖 １／４ １／４ １／４ １／４ 主題 0 5 10 15 20 25 30 35 40 45 50 55 60 65 70 75 80 85 90 進(jìn)修 幼稚園 國小 國中 大學(xué) 研究所 交異性朋友 結(jié)婚 生子 養(yǎng)子 空巢 單身 家庭 死亡 死亡 工作 家事分擔(dān) 打工 就業(yè) 轉(zhuǎn)業(yè) 穩(wěn)定 茁壯 退休 志工 經(jīng)濟(jì) 來自父母 自足自足 100萬 1000萬 1 億 休閒 國內(nèi) 東南亞．大陸 日本 澳洲 美洲 歐洲 極地 其它 為什么有些人就是比其他人更成功？ 他們比較會賺錢，他們擁有好的工作，經(jīng)常升遷，擁有好的生活？ 甚至比其他人更健康，也擁有好的人際關(guān)系？ 思考： 成功的人與不成功的人做事方法截然不同 良好的時間管理者， 他們重視時間管理 因為時間管理 —— 人生管理，生命管理 只有條理分明，追求效率，善用時間的人，才能快速增加收入，快速升遷，提高生活水準(zhǔn)，活的更有質(zhì)量 成功者善于運用時間， 失敗者則不知道如何運用時間，管理的一塌糊涂。 在日本人的腦袋里 利用午餐時間開會 。 在德國人的腦袋里 時間可以很精確地計算 ,可以很具體 。 時間一到立即送客 ,否則按時計費 ?！? 管理學(xué)之父彼德 ?杜拉克 時間管理的重要性 時間管理 =自我 /人生 管理 Time Out!! 在猶太人的腦袋里 雇工按時間計酬 。非常適合現(xiàn)代人的需要。 7.
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