健康養(yǎng)生解酒講座(參考版)
2025-01-02 13:21本頁面
【正文】 謝謝光臨！謝謝觀看 /歡迎下載BY FAITH I MEAN A VISION OF GOOD ONE CHERISHES AND THE ENTHUSIASM THAT PUSHES ONE TO SEEK ITS FULFILLMENT REGARDLESS OF OBSTACLES. BY FAITH I BY FAITH。多發(fā)?。焊忻?、腹瀉、中暑、空調(diào)病、 肩頸酸痛癥、疰夏、食欲減退（悶熱潮 濕）； 炎熱易耗元?dú)?、損傷津液，影響睡眠， 易疲勞、心煩、急躁、易怒 。四、保持良好的心態(tài)處驚不變，增強(qiáng)心理承受力；和為貴（謙讓、包容）；淡泊名利，知足常樂；愛心、助人為樂（仁者壽）?！坝醒踹\(yùn)動 ”的方式推薦：快走、游泳、騎自行車、瑜珈、太極拳、跳舞、體操?！坝醒踹\(yùn)動 ”有益健康一、研究證明：在有氧運(yùn)動狀態(tài)下，血液含 氧量是靜止?fàn)顟B(tài)的八倍。黃膩苔：內(nèi)熱、痰濕、消化不良。二、清除體內(nèi)廢物 改善血液循環(huán)，促進(jìn)新陳代謝，消除疲勞 ，預(yù)防心腦血管疾??；降脂清血，預(yù)防脂肪肝、肥胖、動脈硬化；通便排毒，護(hù)腦、促進(jìn)造血、養(yǎng)顏；飲水利尿、出汗排毒。一、合理的飲食 “ 金字塔 ” 飲食結(jié)構(gòu)（碳水化合物、蛋白 質(zhì)、脂肪）；晚餐與肥胖的關(guān)系；食鹽對健康的影響（血壓、血粘度）；過量飲酒對健康的影響（胃肝胰腦）。 “ 恬淡虛無，真氣從之，精神內(nèi)守，病安從來？ ” （ 《 黃帝內(nèi)經(jīng) 》 ）。中藥：丹參、銀杏葉、藏紅花。舌上瘀點瘀斑舌：血流不暢，瘀血停積。血液循環(huán)與健康 血液循環(huán)與腦功能；血液循環(huán)與心腎功能；血液循環(huán)與皮膚頭發(fā)保養(yǎng)；血液循環(huán)與排
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