【正文】 那么鈣缺乏以后人會有什么現(xiàn)。那么大家想想，任何物質(zhì)都有它的生長周期，那么這個(gè)周期縮短了，里面的結(jié)構(gòu)是不是要變，所以這個(gè)魚三、四個(gè)月就這么大了，塊是夠了，里面的成分肯定有缺乏的，尤其是礦物質(zhì)、微量營養(yǎng)元素，那么這就是個(gè)根本問題，那么這人過去吃一條魚，現(xiàn)在還吃一條魚，看著這量是夠了，那里面的東西呢，那么長此下去，那么人是不是缺鈣了，這是一個(gè)原因，還有一個(gè)原因，現(xiàn)代人為什么缺鈣，因?yàn)楝F(xiàn)在人生活越來越好了，吃得太精致了，現(xiàn)在的食物過多的追求美和色，那你想想咱們能不卻鈣嗎？第三個(gè)問題，現(xiàn)在人為什么缺鈣，先看看人致病的原因，一個(gè)脂肪過剩，脂肪進(jìn)去后經(jīng)過消化分解吸收，也就一句話，脂肪給人提供能量，脂肪吸收的基礎(chǔ)是什么，就是需要鈣，脂肪越多，鈣流失的越大，鈣是促進(jìn)脂肪燃燒的，由于現(xiàn)在人的生活好了，脂肪吃得太多了，現(xiàn)在都是大魚大肉，反過來鈣要促進(jìn)它燃燒，就要丟失，鈣不足了，所以脂肪越來越多，所以現(xiàn)在胖子很多，這就是脂肪過剩，鈣丟失越來越大。女同志每天吃三千毫克鈣，男同志每天吃四千毫克鈣，多長時(shí)間見效？快的話不到一個(gè)月，慢的話沒有超過三個(gè)月的，好了以后就把這鈣減下來，沒必要吃那么多，減成兩千毫克，再好了吃一千毫克養(yǎng)生去吧，明白了吧，這睡眠不就好了嗎？忌口，永遠(yuǎn)忌這三樣，牛奶，冰，辣椒，慢慢的不就好了嗎！睡眠不就好了，有人一兩個(gè)月不就好了嗎！好，課程講到此，人常見的大病、多發(fā)病，疑難病就基本講完了，就剩下個(gè)別病了。因?yàn)槭^比膽管粗，他自然排排不出去啊。如果有膽結(jié)石，泥沙狀的，兩到三個(gè)月到醫(yī)院復(fù)查去基本上都沒了。冬瓜是干嘛的，是濾肝的。這不就出來了嗎，冬瓜汁，把冬瓜洗干凈連皮、壤子、籽兒一起打爛，如果皮太老了就給它削了，買嫩冬瓜別去買那老冬瓜，加點(diǎn)酸棗面，酸棗面是干什么的，安神的。那么吃什么啊，是不是補(bǔ)腎，降肝火啊，肝吃什么啊，吃綠的啊，綠豆啊，柿子椒啊，降肝火啊。還有一種情況，睡覺總夢見被水淹了，掉水坑里面了，那是腎的毛病，這用什么啊，用黑豆、山藥、栗子?？隙ㄐ呐K不能睡啊，心臟要是睡了，人不就拜拜了嗎。從二十三點(diǎn)到一點(diǎn)是膽工作，對吧？一點(diǎn)到三點(diǎn)是肝工作，這兒的病吧？上回給大家講了一會，肝是干嗎的，是管腦袋的。齊了，下面再講一個(gè)病，這是最普遍的病基本上就都講到了，剩下的都是個(gè)別的了。這是為什么？從營養(yǎng)學(xué)講，礦物質(zhì)補(bǔ)腎的吧，吃鈣補(bǔ)腎的吧，女同志3000毫克鈣每天，男同志4000毫克鈣每天，還是我那句話，三、四個(gè)月以后，骨關(guān)節(jié)慢慢就好了，那你走路不就踏實(shí)了嗎，明白這意思了吧。所以就這兩辦法，一個(gè)不花錢費(fèi)事，一個(gè)花錢省事，你自己選擇。買四五斤大鹽，擱口袋里頭，在微波爐里熱一下，半小時(shí)不帶涼的，化不了，完了擱在毛巾上頭，明白嗎，千萬不要忘記，要活動著，別一個(gè)姿勢往那一呆，一定要活動，明白這意思了吧，慢慢就好了，酸也治，他是不通則痛嗎，好，明白了吧，這是一種方法。你瞧咱們，不是吃藥就是拿著拐杖，你給弄好了不就完了嗎，否則這骨關(guān)節(jié)不就越毛病多嘛，簡單了吧，這不花錢，省事啊，你就弄去吧，但是趕上冬天就晚了，沒了。骨刺啊，老百姓叫骨刺，不是骨頭上長出刺來，好多人到我這來說，你能不能把這刺給拔了，太疼了，它不是長出刺來了，她是鼓膜變成這樣了，醫(yī)學(xué)名叫骨質(zhì)增生，哪兒有哪兒疼，比如說脖子長了脖子疼，腰長了腰疼，膝蓋長了膝蓋疼，多一半在膝蓋上頭，那么關(guān)節(jié)病齊了，拋去骨瘤、風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎，這個(gè)病就這些事，好治了吧，怎么治，過去我是搞臨床的，怎么治，手術(shù)，這不擠著它了嗎，把底下這椎板給剃除了，是不是就不擠它了，就不疼了，過兩三年以后，這人又回來了，還是這病，壞了，做哪兒，沒的做了。如果是腰，就這條腿酸麻腫痛，這叫椎間盤突出，如果它朝這個(gè)方向出來了，中間就那骨髓，就那口，軟的，擠著它了，叫椎管狹窄，或者叫中央型，或者叫脊髓型，什么現(xiàn)象，雙側(cè)身體對稱性酸麻脹痛，比如這手指頭麻，那手指頭也麻，對稱性的，這叫椎管狹窄型，是反射區(qū)有反映，得病的地方?jīng)]反應(yīng)，脖子一點(diǎn)事沒有，就是腳麻，酸麻脹痛，越走越疼，這是一個(gè)??；還有一個(gè)病，這不老擠著人家嗎，給擠沒了，骨頭跟骨頭挨上了，骨頭上是不是有一層膜啊，啃得特香的那個(gè)，那兩膜挨上了，再一擠，是不是就凹凸不平了，對不對啊，就這樣了，這叫骨質(zhì)增生。但是老不給人家吃飯啊，餓著人家啊，越來越薄了，越薄了是不是就成固體了，我們醫(yī)學(xué)的名字叫鈣化了。什么概念，還是那句話，飲食至關(guān)重要。你再跟前頭對啊，那病不就沒了嗎，大米，白面是不是酸性物質(zhì)啊，豆是不是堿性的，你瞧瞧，多吃五谷雜糧啊，多吃生拌菜，少吃肉，他的擴(kuò)散幾率不就沒了嗎，慢慢的，這不又給解決了嗎，前后都是通著的，明白了吧。那么，咱再說了，得了癌癥，別讓它擴(kuò)散，對不對，那么這個(gè)橋梁是什么，現(xiàn)在研究發(fā)現(xiàn)了，什么人容易得癌癥，酸性體質(zhì)的人才容易得癌癥，因?yàn)槿嗽煅觳怀霭┘?xì)胞來，它在里頭生長，它要有環(huán)境才生長，那么酸性體質(zhì)的人才容易得癌癥，哪么什么樣的人才容易擴(kuò)散啊，說白了酸性體質(zhì)的人才容易擴(kuò)散啊，那咱們怎么辦，是不是要改成堿性體質(zhì)啊，對不對啊，那么就出來了，想想，咱們家里人，得癌癥了，做手術(shù)了，醫(yī)院給病人開的單子一般的是以素食為主，有幾個(gè)家屬理解的，都說我們黑，掙錢，最后都不吃，自己送飯，他這剛做完手術(shù)，得給他補(bǔ)補(bǔ)啊，送什么，全是大魚大肉啊，越吃大魚大肉它不越容易擴(kuò)散嗎，你看看，你這是愛人家，還是害人家？不聽啊，沒用，家屬不理解啊，就說醫(yī)院黑啊，實(shí)際上不是那么回事，它越吃肉，這不就是酸性的嗎，癌癥就越容易擴(kuò)散啊，那么就出來了，我們身邊的要是有癌癥的，一定記住，一定要給他改變成堿性體質(zhì)，少吃肉，那么吃什么啊，是不是多吃堿性的東西啊，什么是堿性的，是不是蔬菜啊，蔬菜怎么吃才是堿性的啊，生吃才是堿性的，熟吃是酸性的。所以南朝鮮1980年知道這問題了，全體國民改飲食，學(xué)習(xí)中國的蒸炒燉，我們中國人也是80年代后學(xué)習(xí)人家的飲食，油炸，腌制，燒烤，現(xiàn)在出現(xiàn)了可喜的現(xiàn)象了，南朝鮮成為世界上長壽的國家了，中國也成為世界長壽國家了，但是中國年輕一代，壽命越來越短了，為什么？像現(xiàn)在咱們上歲數(shù)了，都知道注意了，這不吃，那不吃，這不慢慢就沒事了，可年輕人呢，壽命越來越短，這就是現(xiàn)在可怕現(xiàn)象出現(xiàn)了，所以還是那句話，希望你們回去勸導(dǎo)他們?nèi)?，別這么吃了，你得了病怎么弄啊，壓力有多大。新疆人是不是愛吃這個(gè)啊，衛(wèi)生部的慢性病表出來了吧，新疆是癌癥大省，新疆人一得就是肝癌、腸癌，現(xiàn)在北京人為什么肝癌、腸癌越來越多??？你瞧，這父親或母親把孩子從幼兒園把孩子接出來了，一問，這幼兒園今天吃的什么啊，吃的菜，哎呀，這幼兒園真黑，走，我?guī)愠匀?，馬路邊上，你十串，他十串，瞧，孩子都在那吃呢，再看醫(yī)院那癌癥，急劇上升，這不就出來了嗎，新疆愛吃吧，你瞧這病，多多。你瞧，中國話都有道理的，出入，沒有說入出的吧，都說出入啊，咱們老盯著入，沒人盯著出，這病不都出來嘛，你盯著入來，改了。明天多吃點(diǎn)，全補(bǔ)回來了，別做多了，還有一個(gè)，真剩下了，把它扔了就完了。你瞧我們家怎么沒人吃啊，一個(gè)月兩個(gè)月吃一次不可怕，你別老吃，關(guān)鍵是這個(gè)問題啊，對不對啊，就說炸油餅，誰不愛吃炸油餅啊，一個(gè)月吃一次沒事，你天天吃那就壞了，你關(guān)鍵是這個(gè)問題啊。醫(yī)療跟營養(yǎng)分家，你為什么長癌不知道，長了就剌，你這邊剌著，那邊吃著，你說這病怎么好啊，都分家啊。近些年中國出現(xiàn)了兒童癌癥，大前年，受委托，我去上海會一個(gè)診，一個(gè)小孩死了，沒重視，后來又死了一個(gè)，重視了，讓我去會診，什么病，胃癌，多大，一個(gè)五歲半，一個(gè)六歲，胃癌，太小了，現(xiàn)在三、四歲都得了，完了，甭談了，肯定吃的啊，后來就跟父母聊啊，你每天都給孩子吃的什么啊，他的父母說，每天給孩子吃炸雞腿，喝飲料，有錢嘛，白領(lǐng)啊，咱們想想，哪個(gè)父母都想給孩子最好的吃，不想給最次的吃，什么概念，因?yàn)樗欢?，認(rèn)為這是最好的營養(yǎng)，都給孩子吃，最毒的就是它，胃癌，我就問他，你為什么要給孩子吃這些啊，他說的，我不給他吃，他哭，我也說了，現(xiàn)在她不哭了，你哭，什么叫你不給他吃他哭啊，你們家孩子生下來就知道炸雞腿好吃啊，你養(yǎng)的那是皇上，你那哪叫孩子啊，是你不懂，你認(rèn)為這個(gè)好，讓孩子吃習(xí)慣了，你改，叫他改，他不改，你可憐，現(xiàn)在叫他吃了，怎么辦，什么結(jié)果，你哭。你不就沒腫瘤了嘛，明白了吧，好，那么咱們得了腫瘤了，怎么辦，我別得癌癥不就完了嗎，那么這座橋梁給它斬?cái)嗔?，舉個(gè)例子，咱們家里面都有垃圾了，但是這垃圾沒事，一周后你看這垃圾，是不是發(fā)酵了，難聞了，成毒了吧，就這感念，他有個(gè)轉(zhuǎn)換的過程，這個(gè)過程是什么，也就是我們營養(yǎng)學(xué)說的三大致癌物，如果三大致癌物你不吃，你得癌癥的幾率很小，不是不可能啊，是很少得這個(gè)病了，那么什么食物？第一個(gè)，油炸食物，叫丙烯氙胺類，什么么油炸食物啊，家里的油炸的沒事，為什么，這個(gè)油甭管好油壞油，咱就說好油，高溫加熱十幾分鐘后，自然分解這種物質(zhì)出來了，十幾分鐘就出來了，但是家里那個(gè)沒事，因?yàn)榧依镎l也不玩命的弄那油去，那么誰玩命炸那油啊，沒人那么干，什么啊，就是外邊那些油炸的東西，舉個(gè)最簡單的例子，咱們愛吃的那個(gè)炸油餅，你想想，那個(gè)早點(diǎn)攤，早上起來，炸了好幾個(gè)小時(shí)，十幾分鐘這東西就出來了，要炸好幾個(gè)小時(shí)，這鍋里有多少這東西啊，你看看那炸油餅的，剛開始時(shí)正對著油鍋炸吧，后來是斜著身子炸的吧，嗆吧，這種物質(zhì)出來了嗆得受不了啊，瞧咱們，都排著大隊(duì)，都掏著錢買去，有插隊(duì)的還能打起來，我去年在清華大學(xué)連著講了三節(jié)課，為什么，去年，前年，清華大學(xué)都有一兩個(gè)，兩三個(gè)老師去世，是什么病——肝癌，沒有六十歲以上的，全是六十歲以下的，三四十歲，四五十歲，肝癌，咱們知道的有幾位數(shù)學(xué)家，如張廣厚，這不就是肝癌嗎，四十歲啊，正是出成績的時(shí)候，肝癌，死了，什么原因啊，因?yàn)檠芯堪。瑳]時(shí)間吃飯，泡點(diǎn)方便面，天天吃，肝癌。我治好了一個(gè)淮北油田的會計(jì)師，每天吃飯得吃鍋里現(xiàn)撈出來的飯，涼一點(diǎn)胃就受不了，現(xiàn)在吃冰棍了，解決了，所以中醫(yī)也有不對的地方，所以老說與時(shí)俱進(jìn)嘛，那么從這點(diǎn)來看，就出來了，越熱才越怕寒，這兩一遇就形成濕了，就是腫瘤嘛。西醫(yī)說她是心理病，找心理醫(yī)生，老太太講，我找什么心理醫(yī)生啊，西醫(yī)就沒輒，找中醫(yī)治，中醫(yī)都是按寒癥給她治的，給她補(bǔ)，越補(bǔ)癥狀越厲害，后來到我這兒來了，所以說要與時(shí)俱進(jìn)啊，要講究辯證法，到我這來，我分析這不典型的熱癥嗎，因?yàn)樗綗?，才越怕寒呀，我給她針灸，拔罐，開了一套食譜，去肝火的，老太太不到兩周好了，什么事都沒了，跟正常人一樣了，拔了三次罐，吃了不到一斤柿子椒，老太太好的。大家不要怕，這個(gè)西醫(yī)現(xiàn)在可以，不要害怕它，長了給它剌下去不就完了嗎，那么還有一個(gè)，到這兒，癌癥不可怕，可怕的是什么，擴(kuò)散，你擴(kuò)散了就沒辦法了，剌哪兒啊，對吧，你看見這個(gè)病沒有，先有腫瘤，后有癌癥，有了癌癥，才擴(kuò)散，它都有個(gè)橋梁在這兒，對不對，如果你把這兩個(gè)斬?cái)嗔?，是不是好辦了，基石不就是腫瘤嗎，你把它斬?cái)嗔瞬痪屯炅藛?，即使不知道先前得了癌癥了，想辦法不讓它擴(kuò)散不就完了嗎！那我們先說腫瘤怎么得的，那么我講了，西醫(yī)講，血管堵了，老堵不就破了，就叫腫瘤，中醫(yī)怎么說的，中醫(yī)說這病有三個(gè)原因，寒濕熱，寒濕是自然界，咱們不是仙，咱改變不了，那么這熱是咱們自己，是不是好解決啊，辯證唯物主義認(rèn)為：內(nèi)因決定外因，那么內(nèi)熱，是不是越熱的人，越容易受寒，對吧。幾個(gè)要命的病不都講完了嗎，對吧，癌癥，這個(gè)西醫(yī)比較專業(yè)，中醫(yī)差點(diǎn)，那么大家記住，人上來沒有先得癌癥的，人先得的是腫瘤，完了才得的癌癥，不是一上來就是癌癥。如果不想得糖尿病，很簡單，一個(gè)禮拜吃一兩次茄子不就完了嘛，別讓血脂上去，血糖不就得不了了嗎，得了那個(gè)病的，還是那句話，您別客氣了，您就一天兩頓吧，誰讓你得的啊，明白了吧，齊了，非常的容易啊，好，這是糖尿病。要打胰島的，1型糖尿病，我治效果較慢，那得半年左右，這么多年我治了這么多糖尿病，打胰島的是越打越少，但目前就幾個(gè)人不打了，但絕大多數(shù)還在打，但是打得越來越少，吃藥的好多人都不吃藥了，所以打胰島的我們這邊慢點(diǎn)，要吃藥的好多人都不吃了，幾個(gè)月都不吃了，血糖都過來了。這是為降血糖的，是根就行，你自己調(diào)味去，為什么喝這個(gè)啊，大量的維生素啊，蔬菜的維生素哪兒來的，根里來的，為什么讓你用涼白開，你拿開水一泡，沒了，涼白開嘛，一兩小時(shí)，沒事就喝這水去，專門降血糖的，就喝這水，別的水不喝了。把根都扔了吧，營養(yǎng)都在根上吧，所以你們沒事遛彎別老上公園遛去，上哪兒遛去啊，上菜市場遛去，對，鄉(xiāng)下賣菜的為了賣高價(jià)，把根都削了啊，營養(yǎng)全都在根上呢，你早上去得早，撿了十種根就叫十根湯，你今天去晚了就撿了一種根就叫一根湯，反正根越多越好，把那根撿回來洗干凈了，一定洗干凈了啊。你沒事就捋去，你看你的食量漲沒漲，無數(shù)的老人都正常了，你這樣吃胖不了，你要按你那樣吃肯定胖了，要按我的方法吃，沒有胖的，是越來越瘦了，我這是減肥的飯，你吃的這些東西能胖嗎。米飯，就是咱們那小碗米飯，每頓飯很簡單，兩碗米飯，面條半斤，所以他身體才棒啊?，F(xiàn)在好多健康教育里面說，吃飯要吃七八成飽，我們中醫(yī)是堅(jiān)決反對這句話的，為什么，人的胃好壞，靠的是胃蠕動，如果你不給它食物，它蠕動越來越差，你今年吃了七八成飽，明年呢，咱們的臟器是用進(jìn)廢退啊，舉個(gè)例子，那個(gè)聾子是不是最后都變成啞巴了，那么你今天少吃點(diǎn)，明天少吃點(diǎn)，那你的胃是不是越來越差啊，本來現(xiàn)在食物都催生，營養(yǎng)成分都不夠，你再越吃越少，你靠什么活著啊，那么吃到什么程度，吃到你不撐為止，別盯著那七八成去，那是不對的，從養(yǎng)生的環(huán)節(jié)里頭，因?yàn)槿耸氰F，飯是鋼啊，一頓不吃餓的慌，你說你怎么會有健康啊。再有，辣椒不吃，冰的不許吃，每天晚上熱水泡腳，泡著腳，搓著腰，我不知道大家回去試了沒有，出汗是不越來越粘了吧，你別搓半個(gè)鐘頭那可就累了，搓一兩分鐘，歇會兒，再搓一兩分鐘，別著急，慢慢來，這一出汗全是粘的，脂肪是不是都排出來了，脂肪排的越多，這病不就好的越快嘛，道理不就在這兒嘛。前些天報(bào)紙上登了一篇文章說糖尿病人不讓喝粥，不讓喝什么粥，要喝大米粥血糖不就上去了嗎？你要喝豆粥血糖不就下來了嗎?作者就不說喝什么粥了，把粥全給扔里面了?？刂谱∮筒痪屯炅藛?？那么舉個(gè)例子，我一頓要是來一大西瓜吃，我血糖也上去了，你得給點(diǎn)工夫讓它慢慢的降下來啊，你不要吃那么多啊，對不對啊。好，那么咱們再回想一下現(xiàn)在很多糖尿病人西醫(yī)怎們治療，飲食控制療法，怎么控制啊？一天頂多讓你吃二兩對吧？你思考思考本來你就天天餓得難受，一天再讓你少吃點(diǎn)，你說你怎么能好呢？你不低血糖誰低血糖，本來就餓的難受再一天吃一點(diǎn)，天天看著飯著急饞啊，餓啊，就是不讓吃，你說