親子工作坊之(參考版)
2024-10-11 15:46本頁面
【正文】 來自 Steven Covey : The eighth habit 的節(jié)錄 我們的夢想：建立健康的生活文化 ? 身體：飲食、運動、休息 、環(huán)境 ? 心智：世界觀、時事觸覺、理性思維 ? 心靈：愛的教育、審美眼光、社群責任 ? 靈性：生命教育、倫理、道德價值、神 我們的夢想：建立健康的生活文化 ? 有了健康的身體、心智、心靈和靈性，我們才能找到屬於我們各自的召命，一起交織出精彩、活潑、有創(chuàng)意、有深度的健康人生。 培養(yǎng)良好心靈健康習慣的技巧 ? 讓孩子明白由人與人之間互相結連，成為彼此的祝福，是豐盛生活的開始 ? 學習成為一個善解人意，體諒他人的人 ? 透過欣賞音樂、美術、大自然、建築等培養(yǎng)孩子的審美眼光 ? 學習關心弱勢社群。亞洲週刊，世界是平的 ? 持續(xù)自發(fā)地學習新事物 ? 多和孩子討論時事和對日常生活的看法 ? 指出思維的謬誤 /不合理的論証 ? 多發(fā)問，為甚麼 ? Eg. 龍應臺的作品 心智不健康的後果 ? 缺乏獨立思考 ? 人云亦云，隨波逐流 ? 文化大革命為甚麼會發(fā)生？ 心靈健康 培養(yǎng)良好心靈健康習慣的技巧 ? 關上電視，一家人一起吃飯 ? 飯後散步 ? 朋友或家人之間互相介紹好電影、好戲劇、好書特別是小說、文學、傳記等，多討論當中的得著。 – 家中不要常備甜味飲品、鼓勵喝清水 「宏觀公共衛(wèi)生 ： 一切由兒童開始」 倪以信教授 衛(wèi)生防護中心 腸道傳染及食物傳播疾病科學委員會主席 培養(yǎng)良好的飲食習慣 ? 在職人士應注意： – 減少不必要的應酬 – 只開必要的會，不吃沒有必要的飯局，儘量回家吃飯。 (傳道書 3:11) 靈性上的反思 How to raise a modern day knight. Robert Lewis 1. Manhood Vision 拒絕被動，不受外力驅策 ? GAFAM ? Guilt ? Anger ? Fear ? Approval ? Materialism 負責、領導、期待獎賞 2. 行為準則，對與錯 (加 5:22 仁愛、喜樂、和平、忍耐、恩慈、良善、信實、溫柔、節(jié)制 ) 3W:will to obey, work to do , woman to love 3. 找到存在的意義 生命的意義 ? 神 ? 存在的意義 ? 生命教育 ? 道德 ? 倫理 ? 尋找人生的召命 習慣的形成 , 取決於 習慣 知識 態(tài)度 技巧 ?知識 ?態(tài)度 ?技巧 如何建立健康的生活習慣 1. 知識：有賴成熟的心智去洞悉 2. 態(tài)度：有賴深邃的靈性去堅持 3. 技巧：有賴熱切的心靈去實踐 實踐篇 由家長追求全人健康、生命成長開始，激勵孩子一起同行 身體健康 培養(yǎng)良好的飲食習慣 ? 主婦應注意： – 少買少煮醃製食物如鹹菜、鹹蛋、鹹魚、臘味等。又將永生安置在世人心裡。 ? 健康整全的性愛觀 學習和異性相處的法則 ? 因此人要離開父母，與妻子連合，二人成為一體 ? 婚盟、愛和性的三角關係 婚盟、愛和性的三角關係 Walter Trobisch 離開父母 ： 婚盟 連合 ： 愛 成為一體 ： 性 婚盟、愛和性的三角關係 離開父母 ： 婚盟 連合 ： 愛 成為一體 ： 性 連合 ： 愛 離開父母 ： 婚盟 成為一體 ： 性 忠誠 忠誠 親密 親密 Tests of love 真愛的測驗 Sex is not a test of love 性愛並非測度真愛的標準 Six tests of love in the relationship 可以提示孩子在未來與異性的關係中 找到以下六個測驗真愛的標準 真愛的測驗 ? Six tests of love 六個真愛的測驗 – Quarrel 紛爭之後 仍能復歸和好 – Respect 值得你尊重 – Sharing 分享共通的價值、親朋、信仰 – Time 經(jīng)得起時間考驗 – Strength 為彼此帶來動力而非消耗 – Habit 能接納對方的習慣 ? 記著： Sex 並非測度真愛的標準 身體是聖靈的殿 ? 和孩子分享對聖潔的體會 ? 去放縱眼目情慾的自由 ? 免自己受情慾捆綁的自由 ? 大衛(wèi)的故事 性教育 ? 要打防疫針 ? Rite of passage ? 多利用電影或報章的例子來引發(fā)討論 ? 用鋪陳利害的語調(diào)來說明自己的看法，不必強逼孩子非接受自己的觀點不可。 定期體檢 為何需要定期體檢 ? 很多毛病都沒有病徵 – 高血壓 – 早期到中晚期腎病 – 高膽固醇 – 早期糖尿 – 早期肝病 – 很多早期癌癥 為何需要定期體檢 ? 早發(fā)覺毛病可早點治療 ? 早治療可避免或推遲嚴重併發(fā)癥的出現(xiàn) ? 治療有機會可根治 最基本的定期體檢 ? 血壓 １３０／８０ ? 小便 血、蛋白、糖 ? 體重 BMI , 腰臀比例 ? 身體檢查 ? 驗血（包括肝、
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