公共基本衛(wèi)生服務(wù)健康教育知識高血壓健康知識講座(參考版)
2024-09-02 10:27本頁面
【正文】 。五、自我管理定期測量血壓，12周應(yīng)至少測量一次治療高血壓應(yīng)堅持“三心”，及信心、決心、恒心定時服用降壓藥，自己不隨意減量或停藥，可在醫(yī)生指導(dǎo)下及出現(xiàn)病情加予調(diào)整，防止血壓反跳條件允許，可自備血壓計及學(xué)會自測血壓除服用適當(dāng)?shù)乃幬锿?，還要注意勞逸結(jié)合、注意飲食、適當(dāng)進行運動、保持情緒穩(wěn)定、睡眠充足六、按時就醫(yī)服完藥后血壓升高或過低、血壓波動大、出現(xiàn)眼花、頭暈、惡心嘔吐、視物不清、偏癱、失語、意識障礙、呼吸困難、肢體乏力等即到醫(yī)院就醫(yī)。運動的禁忌：①生病或不舒服時應(yīng)停止運動②饑餓時或飯后一小時不易做運動③運動中不可立即停止，要遵守運動程序的步驟④運動中有任何不適現(xiàn)象，應(yīng)即停止三、戒煙限酒四、心理平衡
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