【正文】 。認(rèn)為水銀柱式血壓計(jì)是精確的血壓計(jì)的觀點(diǎn)是片面的，因?yàn)樗y柱式血壓計(jì)只是一個壓力計(jì)而已，重點(diǎn)在于醫(yī)生通過聽診器進(jìn)行的聽診。當(dāng)然，認(rèn)為電子血壓計(jì)的測量結(jié)果比使用水銀壓力表的聽診法所測出的結(jié)果更加準(zhǔn)確也是錯誤的。電子血壓計(jì)的臨床驗(yàn)證是以聽診法作為標(biāo)準(zhǔn)、使用統(tǒng)計(jì)學(xué)的方法來設(shè)計(jì)的。肥胖者適當(dāng)控制食量和總熱量，適當(dāng)減輕體重，不吸煙。一般治療注意勞逸結(jié)合，保持足夠的睡眠，參加力所能及的工作、體力勞動和體育鍛煉。目前的降壓原則中十分強(qiáng)調(diào)個體化用藥。7．新藥、貴藥就是好藥。5．治病心切，喜歡作用快的降壓藥。3．對非藥物療法重視不夠。根據(jù)現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究顯示，血壓在理想范圍內(nèi)越低越好，只要平穩(wěn)地將血壓降至目標(biāo)水平以下，既可減輕癥狀，也可減輕各種腦血管事件的危險性。受傳統(tǒng)高血壓防治觀念的影響，對目前提出的將血壓降至理想水平，即135/85mmHg以下有所顧慮，擔(dān)心血壓會因此降得過低，對心、腦、腎供血不利，引起這些器官供血不足而誘發(fā)相應(yīng)并發(fā)癥。遠(yuǎn)離高血壓8字箴言低鹽——鹽，危害生命的“秘密殺手”減肥——體重減少1公斤，血壓下降1毫米汞柱減壓——不良心理因素可導(dǎo)致高血壓限酒———酗酒是高血壓的主要危險因素之一高血壓急癥急救法１、病人突然心悸氣短，呈端坐呼吸狀態(tài)，口唇發(fā)紺，肢體活動失靈，伴咯粉紅泡沫樣痰時，要考慮有急性左心衰竭，應(yīng)吩咐病人雙腿下垂，采取坐位，如備有氧氣袋，及時吸入氧氣，并迅速通知急救中心２、血壓突然升高，伴有惡心、嘔吐、劇烈頭痛、心慌、尿頻、甚至視線模糊，即已出現(xiàn)高血壓腦病。如病情危重，請求救120急救中心。居家自我照顧：臥床休息之重要性：采左側(cè)臥，可減輕子宮壓迫下腔靜脈，因而使靜脈回流增加，進(jìn)而增加全身血循環(huán)、胎盤和腎之血流灌注而使血壓下降。老年人及服用去甲腎上腺素能神經(jīng)末梢阻斷藥的防止體位性低血壓。隨服用適當(dāng)?shù)乃幬锿?，還要注意勞逸結(jié)合、注意飲食、適當(dāng)運(yùn)動、保持情緒穩(wěn)定、睡眠充足。定時服用降壓藥，自己不隨意減量或停藥，可在醫(yī)生指導(dǎo)下及現(xiàn)病情加予調(diào)整，防止血壓反跳。易患人群經(jīng)過科學(xué)實(shí)驗(yàn)反復(fù)論證以下人群易患高血壓：（1）父母、兄弟、姐妹等家屬有高血壓病史者；（2）肥胖者；（3）過分?jǐn)z取鹽分者；（4）過度飲酒者；預(yù)防一、合理膳食防治高血壓的水果：蘋果西瓜鮮梅檸檬二、適量運(yùn)動三、戒煙限酒四、心理平衡五 自我管理定期測量血壓，12周應(yīng)至少測量一次。在高血壓的各種并發(fā)癥中，以心、腦、腎的損害最為顯著。并發(fā)癥高血壓本身并不可怕，診斷治療都很容易，可怕的是高血壓的各種并發(fā)癥：高血壓病患者由于動脈壓持續(xù)性升高，引發(fā)全身小動脈硬化，從而影響組織器官的血液供應(yīng)，造成各種嚴(yán)重的后果，成為高血壓病的并發(fā)癥。：攝入食鹽多者，高血壓發(fā)病率高，有認(rèn)為食鹽20g/日發(fā)病率30%。高血壓的病因一 遺傳因素二 環(huán)境因素飲食精神應(yīng)激三 ：肥胖者發(fā)病率高。肢體麻木：常見手指、腳趾麻木或皮膚如蟻行感，手指不靈活。失眠：多為入睡困難、早醒、睡眠不踏實(shí)、易做噩夢、易驚醒。心悸氣短：高血壓會導(dǎo)致心肌肥厚、心臟擴(kuò)大、心肌梗死、心功能不全。眩暈：女性患者出現(xiàn)較多，可能會在突然蹲下或起立時有所感覺。高血壓癥狀頭疼：部位多在后腦，并伴有惡心、嘔吐等癥狀。糖尿病人由于血糖增高，血粘稠度增加，血管壁受損，血管阻力增加，易引起高血壓。休息5分鐘以上，2次以上非同日測得的血壓=140/90mmHg可以診斷為高血壓。本次健康講座受到了居民的廣泛歡迎，大家紛紛表示，這樣的活動很受歡迎，希望經(jīng)常開展類似的活動。講座內(nèi)容包括日常飲食的注意事項(xiàng)，病人用藥的禁忌及根據(jù)病情增減用藥量，老年人平時的生活起居和老年人的日常運(yùn)動量等等，可以說是面面俱到，令現(xiàn)場居民十分滿意。血壓讀數(shù)的報(bào)告方式可采用每周或每月的平均值。測量的頻率應(yīng)根據(jù)高[8]血壓的嚴(yán)重程度和治療方案進(jìn)行調(diào)整。立位血壓測量應(yīng)在臥位改為站立位2分鐘后進(jìn)行。因特殊情況測量血壓受檢者可取臥位或站立位。家庭自測血壓的方法：取坐位、右臂朧動脈測壓，受檢者至少安靜休息5min，袖帶、上臂與心臟應(yīng)保持同一水平，在測量前30min內(nèi)禁止吸煙或飲咖啡，排空膀朧。３、病人在勞累或興奮后，發(fā)生心絞痛，甚至心肌梗塞或急性心力衰竭，心前區(qū)疼痛、胸悶，并延伸至頸部、左肩背或上肢，面色蒼白、出冷汗，此時應(yīng)叫病人安靜休息，服一片硝酸甘油，并吸入氧氣，并迅速通知急救中心。２、血壓突然升高，伴有惡心、嘔吐、劇烈頭痛、心慌、尿頻、甚至視線模糊，即已出現(xiàn)高血壓腦病。七、高血壓急癥簡單家庭急救法高血壓患者血壓顯著或急驟升高，腦、心、腎、視網(wǎng)膜等重要器官出現(xiàn)特殊癥狀，稱為高血壓急癥。另外，一種藥物測重的只是某一方面，如果將作用機(jī)理不同的藥物聯(lián)合作用，就可提高療效。時下，較普遍認(rèn)可的原則是：按病情特點(diǎn)選藥和聯(lián)合用藥。不同的高血壓病人，因其發(fā)病原因及病情不同，其治療原則也不相同的。因此，欲使血壓控制在理想水平，不能單純依靠藥物治療，而必須采取健康的生活方式，消除不利誘因（如生活無規(guī)律、過度勞累、睡眠不足、飲食中食鹽量過高、吸煙、嗜酒、精神緊張、心情抑郁、缺少運(yùn)動及肥胖等），否則，即使降壓藥物用得再多，往往也難以奏效。忽視生活調(diào)理，未消除誘因。如果未將原發(fā)疾病治好，單純采取降壓措施，是沒有效果的。繼發(fā)性高血壓是由于其他疾病引起的高血壓。未治好原發(fā)病。如此，用藥停停服服，“三天打魚，兩天曬網(wǎng)”，殊不知這樣的做法是對健康不利的。有的病人經(jīng)常忘記服藥或不按醫(yī)囑服藥、服藥不定時、隨意增減藥物及劑量。堅(jiān)持體育鍛煉，定期進(jìn)行健康檢查。