定向運(yùn)動(dòng)課程整體設(shè)計(jì)方案-湖州職業(yè)技術(shù)學(xué)院精品課程網(wǎng)(參考版)
2024-11-12 05:14本頁(yè)面
【正文】 多樣的路線(xiàn)選擇，培養(yǎng)學(xué)生發(fā)散思維，增強(qiáng)其最佳運(yùn)動(dòng)路線(xiàn)選擇的能力，提高運(yùn)動(dòng)成績(jī)。距離基本均等（有差別但可忽略不計(jì)）。 練習(xí) 3： 要求必須先經(jīng)過(guò) 3 號(hào)點(diǎn)標(biāo)，后經(jīng)過(guò) 8 號(hào)點(diǎn)標(biāo)，但第一點(diǎn)和最后一點(diǎn)必須是 1號(hào)和 4號(hào)。通過(guò)計(jì)算距離，得知兩者有差別，大約 6 米，仔細(xì)觀察，究竟那個(gè)更近？需要學(xué)生及時(shí)做出準(zhǔn)確的判斷，迅速行動(dòng)。 練習(xí) 2： 必須 經(jīng)過(guò) 9號(hào)點(diǎn)標(biāo)處，且 第一點(diǎn)必須是 1號(hào)。選擇圖 圖 2，效果基本一致。 3245961 78?；@球場(chǎng)內(nèi) “ 9 選 6 ”定向游戲?yàn)閷ふ业狞c(diǎn)標(biāo)為出發(fā)點(diǎn)雙圓為終點(diǎn)箭頭為行進(jìn)路線(xiàn)及方向 定向 游戲 圖 練習(xí) 1： 選擇任意 6個(gè)點(diǎn)標(biāo)，但第一點(diǎn)和最后一點(diǎn)必須是 1號(hào)和 4號(hào)。 9個(gè)點(diǎn)標(biāo) （點(diǎn)簽 器 ） 是等距離 （ 10米） 排列，且出發(fā)點(diǎn)和終點(diǎn)距相鄰兩個(gè)點(diǎn)標(biāo)距離相同。 宣布下課 。 步驟七： 整理 部分 ： （ 5 分鐘） 身體放松練習(xí)（略）。 教師評(píng)價(jià)學(xué)生優(yōu)缺點(diǎn)，并就不足之處提出具體解決辦法和對(duì)應(yīng)措施，促進(jìn)學(xué)生運(yùn)動(dòng)水平的提高。 教師集中點(diǎn)評(píng)，對(duì)訓(xùn)練過(guò)程及結(jié)果進(jìn)行評(píng)價(jià)。 教師講評(píng)：對(duì)三個(gè)練習(xí)內(nèi)容分別進(jìn)行講評(píng)，說(shuō)明練習(xí)意義與作用。 根據(jù)現(xiàn)場(chǎng)練習(xí)情況適當(dāng)控制練習(xí)密度與強(qiáng)度，每項(xiàng)練習(xí)每人運(yùn)動(dòng)一次，也可根據(jù)上課時(shí)間和本人身體條件增加練習(xí)次數(shù)，但最多增加一次。 每次練習(xí)完成后，打印成績(jī)，對(duì)所有學(xué)生成績(jī)做好記錄，公布每次練習(xí)成績(jī)和名次。學(xué)生器材操作依次順序：起點(diǎn) — 點(diǎn)標(biāo) — 終點(diǎn) —主站 學(xué)生按規(guī)定順序單人依次進(jìn)行運(yùn)動(dòng)，結(jié)束后再進(jìn)行下一個(gè)。 給每人準(zhǔn)備三張卡片，分別為練習(xí) 3 及 方法 說(shuō)明（提前打印好） ，等待練習(xí)時(shí)發(fā)放 。 調(diào)動(dòng)隊(duì)伍 ，與練習(xí)場(chǎng)地隔離（也可向后轉(zhuǎn)）， 學(xué)生按花名冊(cè)排列先后順序等待練習(xí)時(shí)進(jìn)入練習(xí)場(chǎng)地。 每位學(xué)生分發(fā)定向游戲圖一張（圖 1）、指卡一個(gè) （ 編號(hào) 已經(jīng)按 學(xué)生花名冊(cè) 的順序排定） 。 步驟三： 準(zhǔn)備活動(dòng)： （ 5 分鐘） 以熱身為目的，主要以徒手操與柔韌練習(xí)為主，具體內(nèi)容（略） 。訓(xùn)練 內(nèi)容有 三個(gè) ， 不同的練習(xí)，主要讓學(xué)生體會(huì)，在無(wú)固定比賽路線(xiàn)和方向時(shí)，要根據(jù)比賽現(xiàn)場(chǎng)的具體情況，及時(shí)分析、準(zhǔn)確判斷跑動(dòng)的路線(xiàn)和方向，以增強(qiáng)同學(xué)們?cè)诒荣愔姓_選擇路線(xiàn)的能力 ，從而贏得勝利 。 步驟二： 課程導(dǎo)入： (3分鐘 ) 在由不同地 物、地貌構(gòu)成的復(fù)雜、難辨的比賽場(chǎng)地中， 除有良好的體能外，正確選擇跑動(dòng)路線(xiàn)、減少奔跑距離、縮短比賽時(shí)間是贏得勝利的第一要素和關(guān)鍵。 知識(shí)目標(biāo) ：了解定向運(yùn)動(dòng)中運(yùn)動(dòng)路線(xiàn)選擇的 基本原則、基本知識(shí)與方法、評(píng)價(jià)標(biāo)準(zhǔn)和內(nèi)容。 思考或作業(yè)： 室內(nèi)外路線(xiàn)選擇的異同點(diǎn) 網(wǎng)絡(luò)查閱定向運(yùn)動(dòng)有關(guān)資料 后記 教學(xué)內(nèi)容 教學(xué)方法輔助手段 13 第五 單元 第 四 次課 步驟一：提出 能力目標(biāo)、知識(shí)目標(biāo)、確定訓(xùn)練任務(wù) 。 每人至少選擇兩種不同路線(xiàn)跑動(dòng)，體會(huì)不同之處。 訓(xùn)練方法： 各項(xiàng)目教師先示范、講解， 讓學(xué)生領(lǐng)悟路線(xiàn)選擇的技巧和方法 。 依據(jù)自身?xiàng)l件， 完成 難易程度不同的?；@球場(chǎng)內(nèi)過(guò)障礙跑練習(xí) 。 充分發(fā)揮智能和體能， 完成 校籃球場(chǎng) 內(nèi)? 9 選 6?游戲 。 上課地點(diǎn) 教學(xué)目標(biāo) 能力目標(biāo) ： 能夠運(yùn)用定向運(yùn)動(dòng)的基本知識(shí)、技術(shù)，依據(jù) 校園 不同地物、地貌進(jìn)行最佳 運(yùn)動(dòng)路線(xiàn)的選擇 。 根據(jù)課程內(nèi)容設(shè)置，最終培養(yǎng)學(xué)生獨(dú)立思考、解決問(wèn)題的能力；集體配合、互相協(xié)作的團(tuán)隊(duì)合作能力和野外生存能力。 五、需要說(shuō)明的其他問(wèn)題： 本課程根據(jù)教學(xué)目標(biāo)要求對(duì)教材作了適當(dāng)?shù)娜∩崽幚?，同時(shí)參考了其他教材。 劉玉江 鄭壽星，《徒步定向教學(xué)訓(xùn)練理論與方法》，湖南科學(xué)技術(shù)出版社， 2020年出版。 胡九成等，《定向運(yùn)動(dòng)》，長(zhǎng)沙中南大學(xué)出版社， 2020 年出版。 李德銀 陳松喬，《定向越野指導(dǎo)》，測(cè)繪出版社， 1989 年出版。對(duì)許多瑞典人來(lái)說(shuō)，定向已成為一種生活 方式。眾多政界要人，商業(yè)巨頭，媒體名人為定向運(yùn)動(dòng)的衷愛(ài)者和積極參與者。全國(guó)有 700多個(gè)定向俱樂(lè)部，每年組織 1000多場(chǎng)正式定向比賽。定向運(yùn)動(dòng)也是國(guó)際承認(rèn)的奧林匹克體育項(xiàng)目。 現(xiàn)有成員國(guó)五十六個(gè)。 1932年舉行了第一次世界定向運(yùn)動(dòng)比賽。 定向運(yùn)動(dòng)本身作為一種體育項(xiàng)目開(kāi)展是從本世紀(jì)初在北歐開(kāi)始的。真正的定向比賽于 1895年在瑞典斯德哥爾摩和挪威奧斯陸的軍營(yíng)區(qū)舉行，標(biāo)志著定向運(yùn)動(dòng)作為一種體育比賽項(xiàng)目的誕生。最初只是一項(xiàng)軍事體育活動(dòng)。 參與人員的廣泛性 具有濃厚的趣味性、娛樂(lè)性 激烈的競(jìng)爭(zhēng)性 現(xiàn)場(chǎng)比賽的不可知曉性 具有一定的知識(shí)性和軍事意義 教師講解結(jié)束后，教師提問(wèn)，學(xué)生說(shuō)出幾個(gè)特點(diǎn)當(dāng)中任意一個(gè) 。只有當(dāng)智力和體力完美結(jié)合時(shí)才能領(lǐng)悟定向運(yùn)動(dòng) 的樂(lè)趣。 二 、 定向運(yùn)動(dòng)的分類(lèi) （簡(jiǎn)略） 按運(yùn)動(dòng)方式分：徒步定向、滑雪定向、自行車(chē)定向及其他 按比賽時(shí)間分：日間定向和夜間定向 按比賽
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