健康知識(shí)問答題(帶解釋、注釋)(參考版)
2025-06-21 14:32本頁(yè)面
【正文】 ） 在電視或電腦旁放一株仙人球能放電器輻射嗎？B A、能 B、不能（雖然仙人球能抵御很強(qiáng)的太陽(yáng)輻射，但那是輻射能不是輻射線，未曾有任何的研究實(shí)驗(yàn)報(bào)告可證明，仙人掌吸收輻射的能力比其它物種優(yōu)異。）1 走路和站著哪個(gè)更耗費(fèi)體力？BA 走路 B 站立（雙腿一直在承受身體的重量，兩只腳都不能放松。）1 流鼻血時(shí)要抬高下巴正確嗎？B A、對(duì) B 不對(duì)（這種方式唯一的好處就是不會(huì)把鼻血流到地板上，但不會(huì)止鼻血，反而會(huì)讓鼻血流進(jìn)咽喉里，甚至可能引起嘔吐和窒息。其實(shí)，食物在胃內(nèi)僅停留45小時(shí)，感到饑餓時(shí)胃早已排空。常吃對(duì)高血壓、血管硬化、神經(jīng)衰弱、小兒軟骨病等有輔助治療作用）1暴飲暴食對(duì)身體是否有危害? A A 有 B 沒有（暴飲暴食容易造成胃腸功能紊亂。）以下什么可防止視網(wǎng)膜退化？（ A ） A、菠菜 B、豆腐 （菠菜中含有豐富的類胡蘿卜素，可以有效預(yù)防過強(qiáng)太陽(yáng)光對(duì)視網(wǎng)膜的損傷。）老年人食用什么可以緩解便秘之苦？B A瘦肉 B蔬菜水果空腹吃香蕉好不好？B A沒問題 B不可以（因?yàn)榭崭箷r(shí),胃腸內(nèi)幾乎沒有可供消化的食物,此時(shí)若是吃香蕉,將會(huì)加快腸胃的運(yùn)動(dòng),促進(jìn)血液循環(huán),增加心臟負(fù)荷,易導(dǎo)致心肌梗塞。）缺乏下列哪種維生素會(huì)導(dǎo)致壞血病。）標(biāo)有“不含膽固醇”字樣的食用油才是好油，對(duì)嗎？B A正確 B錯(cuò)誤（在植物油里原則上是不可能沒有膽固醇的！在生物化學(xué)中，膽固醇及其衍生物質(zhì)是構(gòu)成一切機(jī)體結(jié)構(gòu)的基本成分。）1一天中，什么時(shí)候的空氣質(zhì)量最適合于鍛煉？B A、早上5點(diǎn)到9點(diǎn) B、上午10點(diǎn)到下午3點(diǎn)（早晨濕氣太重不易鍛煉，空氣質(zhì)量差）？ AA能 B否（,減少脂質(zhì)在血管壁上的沉積,。一般情況晚上睡前服用鈣片吸收效果可能更好。維生素D的良好來源是接受日光照射。大量進(jìn)食豆類會(huì)造成蛋白質(zhì)供大于需，造成“浪費(fèi)”，同時(shí)，可導(dǎo)致腎臟負(fù)擔(dān)加重，于老年人不利。 （老年人以每日飲用250毫升豆?jié){為宜，每日進(jìn)食豆腐不宜超過3兩。）1老年人多喝豆?jié){、多吃豆腐合適嗎？B A合適 B不合適少量進(jìn)食淡蜂蜜水對(duì)血糖應(yīng)無(wú)大影響。 （不少老年糖尿病患者有飲用蜂蜜水的習(xí)慣。） 1吃蜂蜜對(duì)血糖有影響嗎？BA影響大 B影響不大所以，對(duì)中老年人來說，健身運(yùn)動(dòng)的效果在于持之以恒。就是俗語(yǔ)說內(nèi)練一口氣外練筋骨皮。）怎樣選用保健食品？BA選有信譽(yù)生產(chǎn)廠家生產(chǎn)的名貴補(bǔ)品 （請(qǐng)保健專家體檢后指導(dǎo)方案選購(gòu)保健食品的好處由體檢性質(zhì)所決定，體檢是早期發(fā)現(xiàn)疾病、亞健康的重要手段，對(duì)疾病能做到早發(fā)現(xiàn)、早治療、早治愈，保持健康的重要手段，全身健康體檢的好處多。提倡老年人應(yīng)多吃些魚，主要是因?yàn)轸~：（ ） 多吃脂肪含量高的食品會(huì)引起肥胖和某些慢性病，下面哪種肉類脂肪含量最高？（ B．豬肉5．維生素A含量豐富的食物是( ）預(yù)防乙肝最有效的方法是？ B A 注意飲食衛(wèi)生 B注射乙肝疫苗以下物質(zhì)中，吸收最快的是（正確做法是，先漱口，過半小時(shí)后再刷牙）高血壓容易出現(xiàn)的主要疾病是（ B ） A胃出血 B腦出血（高血壓病人應(yīng)在醫(yī)師指導(dǎo)下，控制血壓，并避免劇烈變動(dòng)、飽餐、劇烈活動(dòng)、用力排便、性交等可能誘發(fā)血壓升高的因素。A.、注意營(yíng)養(yǎng)搭配，提倡食物多樣化 高血壓病本身不可怕，怕的就是高血壓帶來的后果，就心、腦、腎病變，心肌肥厚、冠心病、心功能不全是其參與原因之一，腦血管動(dòng)脈硬化、腦梗塞、腦萎縮甚腦出血都可能發(fā)生，腎病、腎功不全預(yù)后亦不佳。世界衛(wèi)生組織建議每人每日食鹽用量不超過6克為宜。)1維生素C主要存在哪些食物中 BA白米 面粉 蔬菜1建設(shè)每人每天應(yīng)攝入水果多少B (人類的健康與合理的膳食息息相關(guān)，而合理的膳食建立在食
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