【正文】 （2），會損失營養(yǎng)成分，并且很容易變質(zhì)或腐敗。（1），可能會造成視力減退。（1）,坐在離電視機2米以內(nèi)距離觀看。（1）“病從口入”。（1），以免影響被測眼視力。（1），常剪指甲，不與他人公用毛巾、臉盆，不用臟手擦眼睛是預防紅眼病的有效措施。（1），更不能吃病死或死因不明的家畜家禽。（1），可以考慮多吃水果代替蔬菜。（1），最好每天煮沸一次或用洗滌劑洗凈晾干。（1）。（2），拒絕葷菜。（1）。（1）。（1）、紫菜，就可以滿足人體碘的需要。（1），提倡用鐵鍋炒菜。（2），我們應該伸出幫助的手。（1）、浴室、理發(fā)店等公共場所，以免傳染他人。（1）。（1）、適度，又比例均衡。（1），是生命的燃料。（1），尤其大豆及豆制品植物性蛋白的含量高、易消化，比較適合于兒童。（2），所以吃得越多越好。（1），營養(yǎng)素損失較少。（1）。（1），促進食欲，補充營養(yǎng)。（1），也能被人體消化吸收。（2），排泄廢物，維持體溫。（1），可以多吃。（1），維持正常體溫。（1）、蝦皮、豆制品等。（1）。（1）、水果、豆類、粗糧和動物肝臟中。（1）。（1），另外動物的肉和某些植物果實含脂肪也較多。（1）2）。（2）。（2）。（，就可以滿足人體所需全部維生素和礦物質(zhì)。（2）。（1）。（1），易引起酒精中毒性肝炎。（2）、高血壓有關。（2）。，看電視時眼與屏幕的高度最好是（C）。 （B）。、剪指甲 ，應該首選（B）的辦法治療。，遠處平行光線經(jīng)眼的屈光系統(tǒng)，焦點落在視網(wǎng)膜之前，這種眼稱為（B）。、維生素A、維生素D 、維生素A、維生素D ，它主要存在于什么食物中？（C） ?（A） ？（B）？（B）？（C） ?（A）、漂白粉 ？（B），多量運動，限煙限酒，心理平衡 ，適量運動，戒煙限酒，心理平衡 ，合理運動，戒煙戒酒，心理平衡 ？（B），不暴飲暴食 、熏制、油煎的食物，數(shù)量充足，比例適當，并與身體的需要保持平衡。 ，應該經(jīng)常把（B）混合食用。 （B）。 ，你應該（B）。、經(jīng)濟、有效的方法是什么？（A） ?(B)，為預防中暑應多喝（B）。而使人成癮的物質(zhì)是尼古丁。 ？（C）。 （C），有利于預防（A）疾病。 （A）吃最好。 ，會造成缺鐵性貧血，下列食品中含鐵最豐富的是（A）。 ？（B） ，會影響（B）的發(fā)育。 “大脖子”現(xiàn)象，可能與攝（A）相對不足有關。 “田中之肉”美稱的是（A）。%左右 %～80% %以上，可能與下列哪種礦物質(zhì)缺乏有關？（B） ，注意力不集中，可能與哪種物質(zhì)缺乏有關？（C） 、雞胸常見于下列哪種物質(zhì)的缺乏？（A） ，應（A）。，人體熱能最主要來源于下列哪種營養(yǎng)素（A）。 ？（B）（A）。 （D）。 （C）。 （A）。 （C）較少。、水果、肉 、缺鈣會引起：（A），為盡量減少營養(yǎng)素損失最合適的烹調(diào)方法是（B）、鼻流血，可能與缺乏（A）有關。 、心理的健康和具有良好的社會適應能力 ？（A） （A）引起的。 ，有“智慧元素”之稱的是（D）。此外，通過哺乳能及時及早發(fā)現(xiàn)嬰兒的異常情況。2母乳喂養(yǎng)嬰兒有哪些好處？ 答：①母乳營養(yǎng)全面，易于消化吸收，溫度適宜；②母乳含有抗體，增強嬰兒的抗病能力；③母乳經(jīng)濟、方便、清潔；④母親親自喂哺，專心一致，嬰兒必然得到更多的溫暖與撫愛。2計劃免疫有哪“四苗”？計劃免疫“四苗”能預防哪些??？ 答：計劃免疫的“四苗”是：卡介苗、麻疹疫苗、小兒麻痹糖丸、百白喉三聯(lián)疫苗。吸煙對身體有哪些危害？ 答：在香煙燃燒時產(chǎn)生的煙霧中，含有3千多種有毒化學物質(zhì)，最主要的有尼古丁、焦油和一氧化碳。1作為一個公民應遵守哪些公共衛(wèi)生道德？ 答：①養(yǎng)成不亂吐亂扔的衛(wèi)生習慣；②不隨地便溺，不亂倒糞水；③愛護公共衛(wèi)生設施；④不在公共場所吸煙；⑤傳染病患者應自覺遵守消毒隔離制度；⑥飲食、食品行業(yè)的從業(yè)人員要認真遵守《食品衛(wèi)生法》規(guī)定的各項制度和要求；⑦不在旅游風景點和馬路建筑物、墻面上刻劃、涂畫任意招貼；⑧不在公共場所大聲喧嘩，避免引起嗓聲；⑨不在住宅公用部分亂堆亂放雜物。1健康行為“五不”是指哪些？ 答：①不隨地吐痰；②不隨地亂扔果皮屑；③不隨地亂倒垃圾；④不亂潑污水；⑤不隨地大小便。1人被犬、貓抓傷、咬傷后，該怎么處理？ 答：應立即沖洗傷口，并盡快注射抗狂犬病血清和狂犬疫苗。艾滋病、乙肝和丙肝通過哪三種途徑傳播？ 答：通過性接觸、血液和母嬰三種途徑傳播。健康的生活方式主要包括哪四個方面？ 答：合理膳食，適量運動、戒煙限酒，心理平衡4個方面。請簡要寫出你參加過學校紅十字會組織的哪些活動？你的體會是什么？三、選擇題答案 24A 28B 29B 37ACDE 第三篇：健康知識問答題《全民健康生活方式日》健康知識問答題《全民健康生活方式倡議書》是哪個部門發(fā)布的？ 答：國家衛(wèi)生部發(fā)起全民健康生活方式行動的主題是什么？ 答：“和諧我生活，健康中國人”。⑵參與活動的全員性：即健康促進學校工作不是學校領導及個人的事，更不是校醫(yī)的事，而是需要學校全體學生、老師共同參與的活動。健康促進學校包括那幾個方面的內(nèi)容？答：健康促進學校的工作內(nèi)容包括：規(guī)定學校健康政策、創(chuàng)造有利健康的學校物質(zhì)環(huán)境、營造學校良好的社會環(huán)境、建立密切的學校和社區(qū)之間的關系、提高個人健康技能以及衛(wèi)師生提供衛(wèi)生保健服務等六個方面的內(nèi)容。其目的是消除或減輕影響健康的危險因素，預防疾病、促進健康和生活質(zhì)量。A、10 B、8 C、92紅十字會青少年道德、行為守則中的三講是（）。A、1949 B、1956 C、19832北京紅十字青少年道德、行為守則于（）修訂簽發(fā)。A、1993年10月31日 B、1993年12月31日 C、1993年8月2日2中國紅十字會使用（）標志。A、統(tǒng)一 B、人道 C、公正 21952年第（）屆紅十字國際大會承認中國紅十字會是中國唯一合法的全國性紅十字會，這是新中國在國際組織中恢復的第一個合法席位。A、1867 B、1965 C、19862在國際人道法未包括的情況下，“平民和戰(zhàn)斗員仍受來源于既定習慣、人道原則和公共良心要求的國際法則的保護和支配”，指的是（）。A、1876 B、1859 C、19291在國際救援活動中，在既有戰(zhàn)爭或武裝沖突，又有自然災害的情況下，（）起主導作用。C1紅十字運動起源于戰(zhàn)場救護，創(chuàng)始人是（）A、 B、 C、1《索爾弗利諾回憶錄》描寫了發(fā)生與（）的奧地利陸軍于法國—撒丁聯(lián)軍的一場激戰(zhàn)。C B、16176。1安全、有效的有氧運動必須包括哪幾部分？ 答：①運動前5—10分鐘的準備時間；②有氧運動階段，要保證“度”（運動時應達到的心率）和“量”（每周3次，每次60分鐘）；③運動后3—5分鐘的放松階段，鍛煉一下腰腹部等運動中未得到充分鍛煉的部位。在醫(yī)生指導下，根據(jù)個人情況制定運動項目、頻度和時間。1達到有效的有氧運動的最低時間要求是多少？答：有氧運動時間最低要求是： 每天運動不少于30分鐘，每周至少三次。14﹑有益的生活方式應包括哪些？答：不吸煙；合理膳食；少飲酒；勤鍛煉。13﹑一點酒不喝好不好？答：好。11﹑不良生活方式對健康有哪些影響？答：﹙1﹚降低身體素質(zhì)；﹙2﹚容易得慢性??；﹙3﹚減壽。10﹑世界衛(wèi)生組織提倡的最好鍛煉方式是什么？ 答：走路。8﹑有人認為自己身體很好不需要鍛煉，對嗎？答：不對，身體好也要鍛煉，因為身體素質(zhì)不是一成不變的，不鍛煉體質(zhì)就會下降，進而容易得病。7﹑第一次衛(wèi)生革命和第二次衛(wèi)生革命的內(nèi)容是什么？答：第一次衛(wèi)生革命的主要內(nèi)容是對付傳染病和寄生蟲病，主要對策是抗菌素，疫苗和消，殺，滅手段。請你說出怎樣才算是健康科學文明的生活方式。老年人應該注意保持哪些衛(wèi)生習慣？答：不吸煙；飲酒不過量；多喝水；積極適量的體育鍛煉；自我調(diào)節(jié)是精神愉快。當出現(xiàn)或發(fā)現(xiàn)交通事故時,應打哪個電話報警?如果有人員傷亡,應同時撥打哪個電話? 答: 發(fā)生交通事故撥打“122 ”報警, 如有人傷亡, 撥打 “120或999 ”請求救護。假如你身邊的人突然發(fā)生心臟病,應如何搶救? 答(1)讓病人躺下；(2)找出病人身上可能帶有的急救藥品；(3)盡快給急救中心打電話,、假如有人外傷骨折,應如何搶救? 答:不亂搬動病人,保持骨折肢體原位。如果呼吸微弱或昏迷,立即做口對口人工呼吸或心肺復蘇術。把病人搬出房外,離開有毒現(xiàn)場。A、只在人群中傳染 B、只在牲畜中傳染 C、人和牲畜均能傳染3當發(fā)生化學品進入眼睛時，應該做何處理？（）A、立即閉眼 B、迅速用冷水沖洗眼睛 C、盡快用紗布包好送醫(yī)院3火災使人致命的最重要原因是？（）A、被人踐踏 B、窒息 C、燒傷3以下防止煙氣中毒的不正確的方法是（）。A、左側 B、右側 C、中間3綠燈亮時車輛（）A、允許左轉彎、調(diào)頭、直行或右轉彎 B、禁止通行 C、只允許右轉彎3下列有關汽車滑行時的注意事項哪項正確？（）A、車輛的技術狀況必須完好 B、超速行駛 C、脫檔滑行3駕駛時，在車內(nèi)可以（）。A、胸部 B、腹部 C、肚臍2如果自駕車游，準備好備用輪胎，車程最好控制在（）以內(nèi)否則容易造成疲勞。A、衛(wèi)生間 B、臥室 C、廚房2在高速路上發(fā)生交通事故時，需在來車方向（）設置警告標志。A、可以用；不要向 B 可以用；要向 C 不可以用；要向2發(fā)生電器火災時，不可取的撲救方法（）。A、打火機 B、手電筒 C、搖晃聽聲音2車輛行駛中，將（）伸出車外是不對的。A、4 B、2 C、52交通標志、標線是（）設立的，任何交通參與者都不準“觸犯”，否則將受處罰。A、有事故照明或明亮處 B、室內(nèi) C、電梯內(nèi)1盛夏時節(jié)天氣悶熱，容易發(fā)生腹瀉，涼拌菜不妨加點（）和蒜。A、上兩寸 B、上一寸 C、下一寸1著火逃生時，火焰夾著濃煙。A、食醋 B、碳酸飲料 C、醬油1在火災初起階段，要做到的幾個要點是：其一，正確判斷；其二，逃生避難；其三，（）A、忍痛自救，不可盲目地去救他人 B、無論如何，一定救助他人 C、跳窗以迅速撤離1異物進入呼吸道時用環(huán)抱壓腹急救法：站在患者的背后，兩手握抱患者的腹部，即肚臍（）的地方。A、10 B、12 C、151發(fā)生腹瀉時一種簡單的急救是（）。A、要不時；可以 B、不要，應該 C、不要；更不要1觸電急救胸外按壓法操作時，搶救者位于觸電者一側或騎跨在觸電者腰部，兩手交疊，手掌根部放在（）處，兩乳頭間略低、胸骨下1/3處。一般從觸電后（）分鐘內(nèi)搶救效果最好。三、選擇題答案 36頁37頁指揮棒信號有直行信號、（）和停車信號?？刂品逝值闹饕茖W措施是什么？答：首先是控制飲食，達到平衡膳食的標準，其中特別注意脂肪的攝入和降低熱量使其達到標準，其次是配以使兩的有計劃的運動，最好在醫(yī)生的指點下，掌握每日熱量的攝入和支出，調(diào)節(jié)平衡。②膳食種熱量攝入過多；③運動消耗熱量過少。什么是高血壓的主要危險因素？答：超重與肥胖；高鈉鹽飲食；飲酒；緊張刺激；吸煙；缺少鍛煉；遺傳問什么是BMI，如何計算？答：BMI是身高體重指數(shù)，BMI＝體重（kg）/身高2（m2）我國成人體重的診斷標準是什么？答：－；－；肥胖標準為≥28。高血壓與生活方式密切相關，你能說出哪幾種人易還高血壓病嗎？答：肥胖者、經(jīng)常飲食過咸的人、飲酒過多的人、精神長期緊張、吸煙的人。計劃免疫的五苗能防哪幾種疾病？答：結核病、麻疹、白喉、百日咳、破傷風、脊髓灰質(zhì)炎和乙型肝炎。你能說出其他3種嗎？ 答：肺結核、非典、禽流感、麻疹、百日咳、流行性腮腺炎、猩紅熱、水痘、白喉、流行性腦脊髓膜炎等。不動病人用過的東西，不用臟手揉眼睛。2被貓、狗咬傷或抓傷后，為防止狂犬病的發(fā)生你知道應該怎樣做緊急處理嗎？答：充分沖洗傷口，盡快去醫(yī)院或衛(wèi)生防疫站24小時內(nèi)注射抗狂犬病毒血清和狂犬疫苗。2家中出現(xiàn)了感染性腹瀉的病人應該如何處理？答：盡可能讓病人住院格里，待癥狀消失后大便培養(yǎng)連續(xù)兩次陰性方可出院，病人住院前污染的生活用品要做徹底消毒。2與艾滋病病毒感染者共用修腳、紋身、剃須刀等工具也有感染艾滋病病毒的危險性，對嗎？答：對，有一定危險性。2“世界艾滋病日”是哪一天？ 答：每年的12月1日。1青少年因為年齡小，不可能得艾滋病，對嗎？答：不對，青少年也可以通過污染的血液、吸毒等方式感染艾滋病病毒，所以，青少年從小要加強防范意識，預防艾滋病的發(fā)生。1艾滋病是一種可以遺傳的疾病，對嗎? 答：不對，艾滋病是一種獲得性免疫缺陷性疾病，是通過不潔性生活、吸毒等不良的生活方式以及母嬰垂直傳播感染引起的。1出血熱的傳播途徑？答：與鼠類及其排泄物接觸傳播（經(jīng)傷口感染、經(jīng)呼吸道傳染、經(jīng)消化道感染）、螨蟲叮咬、垂直傳播。傷口不可縫合，也不宜包扎。1家里沒有人患乙肝，新生兒就可以不注射乙肝疫苗，對嗎？ 答：不對每一個新生兒都應該注射。乙型肝炎帶毒者是否也可以獻血？ 答：否。甲肝病人的用具是否用漂白粉消毒？ 答