老師職業(yè)倦怠及應(yīng)對(duì)策略(參考版)
2025-06-20 22:43本頁(yè)面
【正文】 學(xué)歷,要“再上新臺(tái)階”。目前,與教師職業(yè)有關(guān)的任務(wù)有:教書(shū),要取得好成績(jī)。當(dāng)工作本身對(duì)個(gè)人的能力、精力以及資源過(guò)度要求，從而導(dǎo)致工作者感到情緒枯竭、精疲力竭時(shí)，職業(yè)倦怠就產(chǎn)生了。20世紀(jì)70年代，美國(guó)精神分析學(xué)家費(fèi)登伯格（Freudenberger）在看了這本小說(shuō)后，發(fā)現(xiàn)自己和書(shū)中所描寫(xiě)的，事業(yè)如日中天卻對(duì)工作毫無(wú)熱情的建筑師一樣，有一種對(duì)工作揮之不去的消極心境，便根據(jù)自己以及相類似人群的生活寫(xiě)照提出了“職業(yè)倦怠”這一新名詞，并于1974年將其第一次應(yīng)用在心理健康的領(lǐng)域，用以描述助人行業(yè)的從業(yè)人員因工作時(shí)間過(guò)長(zhǎng)、工作量過(guò)大、工作強(qiáng)度過(guò)高而導(dǎo)致的一種疲憊不堪的狀態(tài)。這部小說(shuō)引起了許多人的共鳴，讀者們紛紛表示自己也有類似的體會(huì)和沖動(dòng)。教師職業(yè)倦怠及應(yīng)對(duì)策略 主講人—李虎亮 一、職業(yè)倦怠的概念 職業(yè)倦?。∣ccupational burnout），也稱“工作倦怠”，國(guó)內(nèi)也有翻譯為“工作衰竭”、“職業(yè)枯竭”、“職業(yè)過(guò)勞”等等，通常發(fā)生在人際接觸較為頻繁、密切的服務(wù)性行業(yè)中。19世紀(jì)60年代，美國(guó)作家格林尼出版了一本小說(shuō)，名為《一個(gè)倦怠的案例》，書(shū)中描寫(xiě)一位才華橫溢的建筑設(shè)計(jì)師事業(yè)到達(dá)巔峰之時(shí)，卻感到自己的工作熱情在慢慢耗盡，對(duì)工作的熱忱和成功的渴望消失殆盡，在經(jīng)歷了一段內(nèi)心的痛苦掙扎后，他辭掉了在人們眼中充滿光環(huán)的工作，遠(yuǎn)離故土，只身前往非洲原始叢林開(kāi)始自己新的生命旅程。從此“倦?。╞urnout）”一詞便進(jìn)入美國(guó)大眾的語(yǔ)匯，并逐漸為世人所熟知，用來(lái)描述一種歪曲的人職關(guān)系。他指出，倦怠是一種最容易在助人工作中出現(xiàn)的情緒耗竭癥狀。二、職業(yè)倦怠主要表現(xiàn)在以下三個(gè)方面: (Emotional Exhaustion)?它是倦怠的個(gè)體壓力維度,表現(xiàn)為個(gè)體情緒和情感處于極度疲勞狀態(tài),情感資源干涸,工作熱情完全喪失? (Depersonalization)?它是倦怠的人際關(guān)系維度,表現(xiàn)為個(gè)體以一種消極的?否定的?麻木不仁的態(tài)度和情感去對(duì)待
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