20、30、40女性的職場(chǎng)生存壓力模板(參考版)
2025-05-18 03:56本頁(yè)面
【正文】 。建立化解壓力圈當(dāng)你感到有壓力時(shí)，首先要找到壓力源，盡可能地消除壓力源。相對(duì)被動(dòng)休息來(lái)說(shuō)，主動(dòng)休息更具有科學(xué)性。此外，為了防止自己在職業(yè)場(chǎng)的貶值，提高職業(yè)含金量至關(guān)重要。人的精力是有限的，在我們生活中，不乏成功女性，她們跨越了年齡的界限，社會(huì)的觀念，成為所謂的白領(lǐng)麗人，單身女性，她們努力工作，忠誠(chéng)于高職位、高學(xué)歷，高薪水，包括很多女性成為了成功的創(chuàng)業(yè)者。職業(yè)女性面對(duì)壓力如何排解？超強(qiáng)的職業(yè)壓力會(huì)給個(gè)人的職業(yè)發(fā)展帶來(lái)嚴(yán)重的負(fù)面影響。另外，不要以限制女性的發(fā)展來(lái)作為保障家庭的成功和幸福的代價(jià)，在重家庭還是重事業(yè)的選擇上要根據(jù)自身的情況來(lái)定。以上案例中的這位女士其實(shí)就遇到了家庭和事業(yè)方面的雙重壓力和矛盾。因此，她們常常面對(duì)來(lái)自職業(yè)和家庭的雙重壓力，時(shí)常會(huì)經(jīng)歷雙重角色的強(qiáng)烈沖突。上有老，下有小，在社會(huì)和家庭中都處于承上啟下的角色。是繼續(xù)做管理還是做專(zhuān)業(yè)？職業(yè)規(guī)劃專(zhuān)家洪向陽(yáng)點(diǎn)評(píng)：30歲以后的女性，容易產(chǎn)生年齡恐慌、心理疲勞、寂寞，自信心不足、目標(biāo)游移、知識(shí)更新不快、緊張等心理問(wèn)題。因?yàn)槲覑?ài)人一直在北京的西門(mén)子公司工作，我辭去了原來(lái)的工作，在北京的一家外商獨(dú)資的外貿(mào)公司從事了兩年的外貿(mào)業(yè)務(wù)及管理工作（因?yàn)椴幌矚g做財(cái)務(wù)工作，所以選擇改行），其間又因?yàn)閻?ài)人出國(guó)而母親身體欠佳，回到浙江金華，應(yīng)聘了現(xiàn)在的崗位——網(wǎng)絡(luò)主編（本來(lái)是做國(guó)際貿(mào)易方面的工作，但因業(yè)務(wù)沒(méi)有開(kāi)展，而公司領(lǐng)導(dǎo)希望我能留下來(lái)，所以安排了這一職位）。案例二：李女士，33歲，大專(zhuān)學(xué)歷，十年工作經(jīng)歷，仍面臨擇業(yè)、家庭和生活的壓力。職業(yè)上的發(fā)展應(yīng)提前規(guī)劃，并且根據(jù)自己的專(zhuān)業(yè)特長(zhǎng)、個(gè)性喜好和個(gè)人發(fā)展需要進(jìn)行預(yù)期的計(jì)劃和打算，切忌因?yàn)橐粫r(shí)的沖動(dòng)和熱情，盲目地進(jìn)行轉(zhuǎn)變。案例中的這位小姐對(duì)于職業(yè)的選擇始終都以感情因素為主導(dǎo)，這顯然是不夠明智的。這個(gè)年齡的女性面臨著來(lái)自生活和事業(yè)的雙重選擇，卻都缺乏穩(wěn)定性。也不知道自己適合干什么工作，我想跳槽，想嘗試貿(mào)易或者咨詢(xún)，培訓(xùn)等工作，可是卻找不到契機(jī)。可是我畢竟大學(xué)畢業(yè)，我也要實(shí)現(xiàn)自己的價(jià)值啊。我覺(jué)得年齡的增大使我對(duì)自己越來(lái)越不自信。我回來(lái)了可是我再也找不到比原來(lái)大專(zhuān)當(dāng)老師
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