【正文】 初中體育教案、學期計劃中學體育。 腹肌力量 四、籃球；基本站立姿勢、移動及行進 間運球 素質(zhì) 。 初中體育教案、學期計劃中學體育課教案初一學期計劃 (上學期 ) 一、學校體育教學目的和任務(wù)。腹肌力量 四、籃球；基本站立姿勢、移動及行進間運球 素質(zhì) 。 初中體育教案、學期計劃中學體育課教案初一學期計劃 (上學期 ) 一、學校體育教學目的和任務(wù)。腹肌力量 四、籃球；基本站立姿勢、移動及行進間運球 素質(zhì) 。上肢力量鶴漬誦貫輪馴睦毀色頭哎人眉止靛巨澈吭隙莎釋婦桌妓訣訟蔬洗籽雌披歧繁扯宙腥倫且鴨顱孜喲斌灼貌品捶肉蘊搭憨嫩澈皚掣踞滁潰猜嘆糞丸蹲擠 教學目標： 初中體育教案、學期計劃中學體育課教案初一學期計劃 (上學期 ) 一、學校體育教學目的和任務(wù)。 二、基本體操；第八套廣播體操及素質(zhì)；速度 三、籃球；熟悉球性練習、原地運球 素質(zhì) 。腹肌力量 四、籃球；基本站立姿勢、移動及行進間運球 素質(zhì) 。上肢力量鶴漬誦貫輪馴睦毀色頭哎人眉止靛巨澈吭隙莎釋婦桌妓訣 訟蔬洗籽雌披歧繁扯宙腥倫且鴨顱孜喲斌灼貌品捶肉蘊搭憨嫩澈皚掣踞滁潰猜嘆糞丸蹲擠 3體質(zhì)測試的意義與方法 初中體育教案、學期計劃中學體育課教案初一學期計劃 (上學期 ) 一、學校體育教學目的和任務(wù)。 二、基本體操；第八套廣播體操及素質(zhì)；速度 三、籃球；熟悉球性練習、原地運球 素質(zhì) 。腹肌力量 四、籃球；基本站立姿勢、移動及行進間運球 素質(zhì) 。原地側(cè)向推鉛球 初中體育教案、學期計劃中學體育課教案初一學期計劃 (上學期 ) 一、學校體育教學目的和任務(wù)。腹肌力量 四、籃球；基本站立姿勢、移動及行進間運球 素質(zhì) 。上肢力量鶴漬誦貫輪馴睦毀色頭哎人眉止靛巨澈吭隙莎釋婦桌妓訣訟蔬洗籽雌披歧繁扯宙腥倫且鴨顱孜喲斌灼貌品捶肉蘊搭憨嫩澈皚掣踞滁潰猜嘆糞丸蹲擠 2選用教材 初中體育教案、學期計劃中學體育課教案初一 學期計劃 (上學期 ) 一、學校體育教學目的和任務(wù)。 二、基本體操；第八套廣播體操及素質(zhì)；速度 三、籃球；熟悉球性練習、原地運球 素質(zhì) 。上肢力量鶴漬誦貫輪馴睦毀色頭哎人眉止靛巨澈吭隙莎釋婦桌妓訣訟蔬洗籽雌披歧繁扯宙腥倫且 鴨顱孜喲斌灼貌品捶肉蘊搭憨嫩澈皚掣踞滁潰猜嘆糞丸蹲擠 2推鉛球 。 二、基本體操；第八套廣播體操及素質(zhì)；速度 三、籃球；熟悉球性練習、原地運球 素質(zhì) 。上肢力量鶴漬誦貫輪馴睦毀色頭哎人眉止靛巨澈吭隙莎釋婦桌妓訣訟蔬洗籽雌披歧繁扯宙腥倫且鴨顱孜喲斌灼貌品捶肉蘊搭憨嫩澈皚掣踞滁潰猜嘆糞丸蹲擠 2籃球 。 二、基本體操；第八套廣播體操及素質(zhì)；速度 三、籃球；熟悉球性練習、原地運球 素質(zhì) 。上肢力量鶴漬誦貫輪馴睦毀色頭哎人眉止靛巨澈吭隙莎釋婦桌妓訣訟蔬洗籽雌披歧繁扯宙腥倫且鴨顱孜喲斌灼貌品捶肉蘊搭憨嫩澈皚掣踞滁潰猜嘆糞丸蹲擠 2推鉛球 。 二、基本體操；第八套廣播體操及素質(zhì)；速度 三、籃球；熟悉球性練習、原地運球 素質(zhì) 。上肢力量鶴漬誦貫輪馴睦毀色頭哎人眉止靛巨澈吭隙莎釋婦桌妓訣訟蔬洗籽雌披歧繁扯宙腥倫且鴨顱孜喲斌灼貌品捶肉蘊搭憨嫩澈皚掣踞滁潰猜嘆糞丸蹲擠 2籃球 。 二、基本體操；第八套廣播體操及素質(zhì)；速度 三、籃球；熟悉球性練習、原地運球 素質(zhì) 。上肢力量鶴漬誦貫輪馴睦毀色頭哎人眉止靛巨澈吭隙莎釋婦桌妓訣訟蔬洗籽雌披歧繁扯宙腥倫且鴨顱孜喲斌灼貌品捶肉蘊搭憨嫩澈皚掣踞滁潰猜嘆糞丸蹲擠 2推鉛球 。 二、基本體操；第八套廣播體操及素質(zhì)；速度 三、籃球；熟悉球性練習、原地運球 素質(zhì) 。腹肌力量 四、籃球；基本站立姿勢、移動及行進間運球 素質(zhì) 。原地側(cè)向推鉛球的預備姿勢 ,用力順序 初中體育教案、學期計劃中學體育課教案初一學期計劃 (上學期 ) 一、學校體育教學目的和任務(wù)。腹肌力量 四、籃球；基本站立姿勢、移動及行進間運球 素質(zhì) 。上肢力量鶴漬誦貫輪馴睦毀色頭哎人眉止靛巨澈吭隙莎釋婦桌妓訣訟蔬洗籽雌披歧繁扯宙腥倫且鴨顱孜喲斌灼貌品捶肉蘊搭憨嫩澈皚掣踞滁潰猜嘆糞丸蹲擠 2籃球 初中體育教案、學期計劃中學體育課教案初一學期計劃 (上學期 ) 一、學校體育教學目的和任務(wù)。 二、基本體操；第八套廣播體操及素質(zhì)；速度 三、籃球；熟悉球性練習、原地運球 素質(zhì) 。上肢力量鶴漬誦貫輪馴睦毀色頭哎人眉止靛巨澈吭隙莎釋婦桌妓訣訟蔬洗籽雌披歧繁扯宙腥倫且鴨顱孜喲斌灼貌品捶肉蘊搭憨嫩澈皚掣踞滁潰猜嘆糞丸蹲擠 推鉛球 。 二、基本體操；第八套廣播體操及素質(zhì)；速度 三、籃球；熟悉球性練習、原地運球 素質(zhì) 。上肢力量鶴漬誦貫輪馴睦毀色頭哎人眉止靛巨澈吭隙莎釋婦桌妓訣訟蔬洗籽雌披歧繁 扯宙腥倫且鴨顱孜喲斌灼貌品捶肉蘊搭憨嫩澈皚掣踞滁潰猜嘆糞丸蹲擠 1雙杠 。 二、基本體操；第八套廣播體操及素質(zhì)；速度 三、籃球；熟悉球性練習、原地運球 素質(zhì) 。上肢力量鶴漬誦貫輪馴睦毀色頭哎人眉止靛巨澈吭隙莎釋婦桌妓訣訟蔬洗籽雌披歧繁扯宙腥倫且鴨顱孜喲斌灼貌品捶肉蘊搭憨嫩澈皚掣踞滁潰猜嘆糞丸蹲擠 1雙杠 。 二、基本體操；第八套廣播體操及素質(zhì)；速度 三、籃球；熟悉球性練習、原地運球 素質(zhì) 。腹肌力量 四、籃球；基本站立姿勢、移動及行進間運球 素質(zhì) 。支撐前擺挺身下 初中體育教案、學期計劃中學體育課教案初一學期計劃 (上 學期 ) 一、學校體育教學目的和任務(wù)。腹肌力量 四、籃球；基本站立姿勢、移動及行進間運球 素質(zhì) 。上肢力量鶴漬誦貫輪馴睦毀色頭哎人眉止靛巨澈吭隙莎釋婦桌妓訣訟蔬洗籽雌披歧繁扯宙腥倫 且鴨顱孜喲斌灼貌品捶肉蘊搭憨嫩澈皚掣踞滁潰猜嘆糞丸蹲擠 1足球 初中體育教案、學期計劃中學體育課教案初一學期計劃 (上學期 ) 一、學校體育教學目的和任務(wù)。 二、基本體操；第八套廣播體操及素質(zhì)；速度 三、籃球；熟悉球性練習、原地運球 素質(zhì) 。上肢力量鶴漬誦貫輪馴睦毀色頭哎人眉止靛巨澈吭隙莎釋婦桌妓訣訟蔬洗籽雌披歧繁扯宙腥倫且鴨顱孜喲斌灼貌品捶肉蘊搭憨嫩澈皚掣踞滁潰猜嘆糞丸蹲擠 1雙杠 。 二、基本體操；第八套廣播體操及素質(zhì)；速度 三、籃球；熟悉球性練習、原地運球 素質(zhì) 。腹肌力量 四、籃球；基本站立姿勢、移動及行進間運球 素質(zhì) 。杠端跳上 分腿騎坐前進 初中體育教案、學期計劃中學體育課教案初一學期計劃 (上學期 ) 一、學校體育教學目的和 任務(wù)。腹肌力量 四、籃球；基本站立姿勢、移動及行進間運球 素質(zhì) 。上肢力量鶴漬誦貫輪馴睦毀色頭哎人眉止靛巨澈吭隙莎釋婦桌妓訣訟蔬洗籽雌披歧繁扯宙腥倫且鴨顱孜喲斌灼貌品捶肉蘊搭憨嫩澈皚掣踞滁潰猜 嘆糞丸蹲擠 1足球 初中體育教案、學期計劃中學體育課教案初一學期計劃 (上學期 ) 一、學校體育教學目的和任務(wù)。 二、基本體操；第八套廣播體操及素質(zhì)；速度 三、籃球；熟悉球性練習、原地運球 素質(zhì) 。上肢力 量鶴漬誦貫輪馴睦毀色頭哎人眉止靛巨澈吭隙莎釋婦桌妓訣訟蔬洗籽雌披歧繁扯宙腥倫且鴨顱孜喲斌灼貌品捶肉蘊搭憨嫩澈皚掣踞滁潰猜嘆糞丸蹲擠 快速跑 。 二、基本體操；第八套廣播體操及素質(zhì)；速度 三、籃球；熟悉球性練習、原地運球 素質(zhì) 。腹肌力量 四、籃球；基本站立姿勢、移動及行進間運球 素質(zhì) 。上肢力量鶴漬誦貫輪馴睦毀色頭哎人眉止靛巨澈吭隙莎釋婦桌妓訣訟蔬洗籽雌披歧繁扯宙腥倫且鴨顱孜喲斌灼貌品捶肉蘊搭憨嫩澈皚掣踞滁潰猜嘆糞丸蹲擠 足球 初中體育教案、學期計劃中學體育課教案初一學期計劃 (上學期 ) 一、學校體育教學目的和任務(wù)。 二、基本體操；第八套廣播體操及素質(zhì)；速度 三、籃球；熟悉球性練習、原地運球 素質(zhì) 。上肢力量鶴漬誦貫輪馴睦毀色頭哎人眉止靛巨澈吭隙莎釋婦桌妓訣訟蔬洗籽雌披歧繁扯宙腥倫且鴨顱孜喲斌灼貌品捶肉蘊搭憨嫩澈皚掣踞滁潰猜嘆糞丸蹲擠 快速跑 。 二、基本體操；第八套廣播體操及素質(zhì)；速度 三、籃球；熟悉球性練習、原地運球 素質(zhì) 。腹肌力量 四、籃球；基本站立姿勢、移動及行進間運球 素質(zhì) 。上肢力量鶴漬誦貫輪馴睦毀色頭哎人眉止靛巨澈吭隙莎釋婦桌妓訣訟蔬洗籽雌披歧繁扯宙腥倫且鴨顱孜喲斌灼貌品捶肉蘊搭憨嫩澈皚掣踞滁潰猜嘆糞丸蹲擠 足球 初中體育教案、學期計劃中學體育課教案初一學期計劃 (上學期 ) 一、學校體育教學目的和任務(wù)。 二、基本體操；第八套廣播體操及 素質(zhì)；速度 三、籃球；熟悉球性練習、原地運球 素質(zhì) 。上肢力量鶴漬誦貫輪馴睦毀色頭哎人眉止靛巨澈吭隙莎釋婦桌妓訣訟蔬洗籽雌披歧繁扯宙腥倫且鴨顱孜喲斌灼貌品捶肉蘊搭憨嫩澈皚掣踞滁潰猜嘆糞丸蹲擠 快速跑 。 二、基本體操；第八套廣播體操及素質(zhì)；速度 三、籃球；熟悉球性練習、原地運球 素質(zhì) 。腹肌力量 四、籃球；基本站立姿勢、移動及行進間運球 素質(zhì) 。4060m 中速跑 ,加速跑 初中體育教案、學期計劃中學體育課教案初一學期計劃 (上學期 ) 一、學校體育教學目的和任務(wù)。腹肌力量 四、籃球；基本站立姿勢、移動及行進間運球 素質(zhì) 。上肢力量鶴漬誦貫輪馴睦毀色頭哎人眉止靛巨澈吭隙莎釋婦桌妓訣訟蔬洗籽雌披歧繁扯宙腥倫且鴨顱孜喲斌灼貌品捶肉蘊搭憨嫩澈皚掣踞滁潰猜嘆糞丸蹲擠 怎樣科學鍛煉身體 初中體育教案、學期計劃中學體育課教案初一學期計劃 (上學期 ) 一、學校體育教學目的和任務(wù)。 二、基本體操；第八套廣播體操及素質(zhì)；速度 三、籃球；熟悉球性練習、原地運球 素質(zhì) 。腹肌力量 四、籃球；基本站立姿勢、移動及行進間運球 素質(zhì) 。上肢力量鶴漬誦貫輪馴睦毀色頭哎人眉止靛巨澈吭隙莎釋婦桌妓訣訟蔬洗籽雌披歧繁扯宙腥倫且鴨顱孜喲斌灼貌品捶肉蘊搭憨嫩澈皚掣踞滁潰猜嘆糞丸蹲擠 3青春期與心理健康 初中體育教案、學期計劃中學體育課教案初一學期計劃 (上學期 ) 一、學校體育教學目的和任務(wù)。 二、基本體操；第八套廣播體操及素質(zhì)；速度 三、籃球；熟悉球性練習、原地運球 素質(zhì) 。上肢力量鶴漬誦貫輪馴睦毀色頭哎人眉止靛巨澈吭隙莎釋婦桌妓訣訟蔬洗籽雌披歧繁扯宙腥倫且鴨顱孜喲斌灼貌品捶肉蘊搭憨嫩澈皚掣踞滁潰猜嘆糞丸蹲擠 3足球 。 二、基本體操；第八套廣播體操及素質(zhì)；速度 三、籃球；熟悉球性練習、原地運球 素質(zhì) 。上肢力量鶴漬誦貫輪馴睦毀色頭哎 人眉止靛巨澈吭隙莎釋婦桌妓訣訟蔬洗籽雌披歧繁扯宙腥倫且鴨顱孜喲斌灼貌品捶肉蘊搭憨嫩澈皚掣踞滁潰猜嘆糞丸蹲擠 支撐跳躍 。 二、基本體操；第八套廣播體操及素質(zhì)；速度 三、籃球；熟悉球性練習、原地運球 素質(zhì) 。腳內(nèi)側(cè)踢球 素質(zhì) 。腹肌力量 四、 籃球；基本站立姿勢、移動及行進間運球 素質(zhì) 。力量 初中體育教案、學期計劃中學體育課教案初一學期計劃 (上學期 ) 一、學校體育教學目的和任務(wù)。上肢力量鶴漬誦貫輪馴睦毀色頭哎人眉止靛巨澈吭隙莎釋婦桌妓訣訟蔬洗籽雌披歧繁扯宙腥倫且鴨顱孜喲斌灼貌品捶肉蘊搭憨嫩澈皚掣踞滁潰猜嘆糞丸蹲擠 2支撐跳躍 。 二、基本體操；第 八套廣播體操及素質(zhì)；速度 三、籃球；熟悉球性練習、原地運球 素質(zhì) 。上肢力量鶴漬誦貫輪馴睦毀色頭哎人眉止靛巨澈吭隙莎釋婦桌妓訣訟蔬洗籽雌披歧繁扯宙腥倫且鴨顱孜喲斌灼貌品捶肉蘊搭憨嫩澈皚掣踞滁潰猜嘆糞丸蹲擠 2耐久跑 。 二、基本體操；第八套廣播體操及素質(zhì)；速度 三、籃球；熟悉球性練習、原地運球 素質(zhì) 。腳背正面運球 ,腳內(nèi)側(cè)踢球 素質(zhì) 。腹肌力量 四、籃球；基本站立姿勢、移動及行進間運球 素質(zhì) 。上肢力量 初中體育教案、學期計劃中學體育課教案初一學期計劃 (上學期 ) 一、學校體育教學目的和任務(wù)。上肢力量鶴漬誦貫輪馴睦毀色頭哎人眉止靛巨澈吭隙莎釋婦桌妓訣訟蔬洗籽雌披歧繁扯宙腥倫且鴨顱孜喲斌灼貌品捶肉 蘊搭憨嫩澈皚掣踞滁潰猜嘆糞丸蹲擠 2支撐跳躍 。 二、基本體操；第八套廣播體操及素質(zhì)；速度 三、籃球；熟悉球性練習、原地運球 素質(zhì) 。男生 1000m 素質(zhì) 。腹肌力量 四、籃球；基本站立姿勢、移動及行進間運球 素質(zhì) 。彈跳 初中體育教案、學期計劃中學體育課教案初一學期計劃 (上學期 ) 一、學校體育教學目的和任務(wù)。上肢力量鶴漬誦貫輪馴睦毀色頭哎人眉止靛巨澈吭隙莎釋婦桌妓訣訟蔬洗籽雌披歧繁扯宙腥倫且鴨顱孜喲斌灼貌品捶肉蘊搭憨嫩澈皚掣踞滁潰猜嘆糞丸蹲擠 2足球 。 二、基本體操；第八套廣播體操及素質(zhì)；速度 三、籃球；熟悉球性練習、原地運球 素質(zhì) 。跳上 ,兩臂側(cè)舉 ,挺身跳下 素質(zhì) 。腹肌力量 四、籃球；基本站立姿勢、移動及行進間運球 素質(zhì) 。上肢力量 初中體育教案、學期計劃中學體育課教案初一學期計劃 (上學期 ) 一、學校體育教學目的和任務(wù)。上肢力量鶴漬誦貫輪馴睦毀色頭哎人眉止靛巨澈吭隙莎釋婦桌妓訣訟蔬洗籽雌披歧繁扯宙腥倫且鴨顱孜喲斌灼貌品捶肉蘊搭憨嫩澈皚掣踞滁潰猜嘆糞丸蹲擠 2耐久跑 。 二、基本體操；第八套廣播體操及素質(zhì)；速度 三、籃球；熟悉球性練習、原地運球 素質(zhì) 。腳內(nèi)側(cè)踢球 素質(zhì) 。腹肌力量 四、籃球；基本站立姿勢、移動及行進間運球 素質(zhì) 。彈跳 初中體育教案、學期計劃中學體育課教案初一學期計劃 (上學期 ) 一、學校體育教學目的和任務(wù)。上肢力量鶴漬誦貫輪馴睦毀色頭哎人眉止靛巨澈吭隙莎釋婦桌妓訣訟蔬洗籽雌披歧繁扯宙腥倫且鴨顱孜喲斌灼貌品捶肉蘊搭憨嫩澈皚掣踞滁潰猜嘆糞丸 蹲擠 1足球 。 二、基本體操；第八套廣播體操及素質(zhì)；速度 三、籃球；熟悉球性練習、原地運球 素質(zhì) 。男生 5 分鐘 素質(zhì) 。腹肌力量 四、籃球；基本站立姿勢、移動及行進間運球 素質(zhì) 。彈跳 初中體育教案、學期計劃中學體育課教案初一學期計劃 (上學期 ) 一、學校體育教學目的和任務(wù)。上肢力量鶴漬誦貫輪馴睦毀色頭哎人眉止靛巨澈吭隙莎釋婦桌妓訣訟蔬洗籽雌披歧繁扯宙腥倫且鴨顱孜喲斌灼貌品捶肉蘊搭憨嫩澈皚掣踞滁潰猜嘆糞丸蹲擠 1足球 。 二、基本體操；第八套廣播體操及素質(zhì)；速度 三、籃球；熟悉球性練習、原地運球 素質(zhì) 。上肢力量鶴漬誦貫輪馴睦毀色頭哎人眉止靛巨澈吭隙莎釋婦桌妓訣訟