籃球技術(shù)分析ppt課件(參考版)
2025-05-02 03:36本頁(yè)面
【正文】 。 ? 2談?wù)勅绾芜M(jìn)行持球突破技術(shù)的教學(xué)與訓(xùn)練。 ? 1談?wù)勅绾芜M(jìn)行雙手胸前傳球技術(shù)的教學(xué)與訓(xùn)練。 ? 1談?wù)勅绾芜M(jìn)行跳投技術(shù)的教學(xué)與訓(xùn)練。 復(fù)習(xí)思考題： ? 單手肩上傳球的動(dòng)作方法？ ? 單手肩上投籃的動(dòng)作方法？ ? 行進(jìn)間單手低手投籃的動(dòng)作方法？ ? 體前換手運(yùn)球的動(dòng)作方法？ ? 交叉步持球突破的動(dòng)作方法？ ? 防守有球隊(duì)員的基本要求？ ? 移動(dòng)技術(shù)的關(guān)鍵是什么？總的要求是什么？ ? 在進(jìn)攻中運(yùn)用腳步動(dòng)作的目的是什么？ ? 在防守中運(yùn)用腳步動(dòng)作的目的是什么？ ? 一個(gè)傳球的過程由哪幾個(gè)方面所組成？哪個(gè)方面是主要的？ 復(fù)習(xí)思考題： ? 1接球的技術(shù)要求是什么？ ? 1初學(xué)雙手胸前傳球時(shí)常犯的典型錯(cuò)誤有哪些？ ? 1運(yùn)球技術(shù)的關(guān)鍵是什么？ ? 1持球突破由哪幾個(gè)環(huán)節(jié)組成？ ? 1簡(jiǎn)述籃球技術(shù)教學(xué)的步驟和方法。 ? （ 4）外圍進(jìn)攻隊(duì)員搶籃板球，要有沖搶意識(shí)，當(dāng)同伴投籃時(shí)，要突然起動(dòng)沖向球的反彈方向，及時(shí)起跳，進(jìn)行搶籃板球。 ? （ 2）搶防守籃板球應(yīng)先擋后搶，采用轉(zhuǎn)身或上步轉(zhuǎn)身?yè)跞?，保持有利位置，進(jìn)行搶籃板球。防守隊(duì)員搶到籃板球時(shí)，應(yīng)盡快傳球給同伴，創(chuàng)造快攻機(jī)會(huì)。當(dāng)進(jìn)攻隊(duì)員搶得籃板球時(shí)，首先應(yīng)盡量在空中補(bǔ)籃或落地后繼續(xù)投籃。 搶籃板球技術(shù)分析 ? （ 3）搶球動(dòng)作： 根據(jù)攻、守隊(duì)員的位置及球的方向，搶球可分為雙手搶球、單手搶球的點(diǎn)撥球三種。 ? （ 2）起跳動(dòng)作： 當(dāng)搶占到有利位置時(shí)，身體應(yīng)保持兩腿微屈、上體稍前傾，兩臂屈肘置于體側(cè)的正確起跳準(zhǔn)備姿勢(shì)。無論搶進(jìn)攻籃板球還是搶防守籃板球，都應(yīng)搶占對(duì)手與球籃之間的有利位置，力爭(zhēng)把對(duì)手擋在身后。 ? （ 2）防守時(shí)搶到籃板球 ，既能為發(fā)動(dòng)快攻創(chuàng)造有利條件，而且能加重進(jìn)攻隊(duì)員投籃的心理壓力，因此籃板球的好壞，對(duì)一個(gè)隊(duì)的勝負(fù)起很重要的作用。 ? 作用： 是獲得控制球權(quán)的重要來源之一，是攻守矛盾轉(zhuǎn)化的關(guān)鍵。 ? （ 2）防守對(duì)手運(yùn)球突破時(shí)應(yīng)遵循兩條原則： ? ① 堵中距迫使其向邊、角運(yùn)球 ? ② 堵強(qiáng)手迫使其用弱手運(yùn)球； ? （ 3）防善于助攻傳球的對(duì)手時(shí)：要積極阻撓其傳球 ? （ 4）隨時(shí)準(zhǔn)備搶、打、斷球 （七）搶籃板球技術(shù) ? 概念： 比賽中雙方隊(duì)員爭(zhēng)奪投籃未中，從籃板或籃圈反彈出的球，統(tǒng)稱搶籃板球。 技術(shù)運(yùn)用 ? （ 1）防守投籃較難的對(duì)手時(shí)：首先應(yīng)采用貼近防守的方法，讓其難以投籃出手。 ? （ 3）要及時(shí)發(fā)現(xiàn)對(duì)手的進(jìn)攻特點(diǎn)，采取有針對(duì)性的防守行動(dòng)。 ? （ 4）對(duì)無球隊(duì)員防守的同時(shí)，要及時(shí)果斷地進(jìn)行協(xié)防配合。 ? （ 2）對(duì)無球隊(duì)員的防守，必須隨時(shí)搶占“人球兼顧”的有利位置，做到“近球緊、遠(yuǎn)球松、內(nèi)緊外松、松緊結(jié)合”。 防守的基本方法 ? （ 2）防守姿勢(shì) —— 正確的防守姿勢(shì)能保證擴(kuò)大控制面積和及時(shí)向不同方向移動(dòng) ? ① 防無球隊(duì)員： ? 強(qiáng)側(cè)防守：防守離球近的水平時(shí)，經(jīng)常采用面向?qū)κ謧?cè)向球的斜前站立姿勢(shì) ? 弱側(cè)防守：防守離球遠(yuǎn)的水平時(shí)，經(jīng)常采用面向球側(cè)向?qū)κ值恼玖⒆藙?shì) ? ② 防有球隊(duì)員：平步防守或斜步防守 —— 降重心（手腳配合） ? （ 3）防守移動(dòng)： 運(yùn)用上步、撤步、滑步、交叉步、碎步和快跑。一般離近則近離球遠(yuǎn)則遠(yuǎn)些，如對(duì)手速度快，則離手稍越些，若對(duì)手離球近且又在籃下，則要靠近對(duì)手防守，可采用圍繞前防守。 ? ① 防無球隊(duì)員：一般來說，應(yīng)是人球兼顧，站位于對(duì)手和球籃之間偏向球一側(cè)的位置上并與球和對(duì)手保持一定的角度和距離。一個(gè)球隊(duì)的防守水平在很大程度上取決于每個(gè)運(yùn)動(dòng)員的防守能力，而運(yùn)動(dòng)員的防守能力包括防守技術(shù)掌握的程度和防守意識(shí)。 （六）、防守對(duì)手 ? 概念： 防守對(duì)手是指防守隊(duì)員合理地運(yùn)用各種防守動(dòng)作，積極搶占有利位置，阻撓和破壞對(duì)手進(jìn)攻，以爭(zhēng)奪控制球權(quán)為目的的一種動(dòng)作方法。假動(dòng)作的運(yùn)用，要真假結(jié)合，虛實(shí)多變，做到投、突、傳靈活運(yùn)用。 ? ④ 為了扭轉(zhuǎn)進(jìn)攻的被動(dòng)局面，利用持球突破打亂對(duì)方防守部署，創(chuàng)造進(jìn)攻機(jī)會(huì)。 ? ② 為同伴創(chuàng)造進(jìn)攻機(jī)會(huì)，可以利用突破吸引防守。只有熟練地掌握這幾個(gè)環(huán)節(jié)，才能較好地掌握持球突破技術(shù)。 ? （ 4）加速：為了超越擺脫對(duì)手，持球隊(duì)員在完成上述運(yùn)作之后，中樞腳迅速蹬地，加速前進(jìn)，力求達(dá)到突破防守的最佳效果。 ? （ 2）側(cè)身探肩：持球隊(duì)員在蹬跨的同時(shí)，上體前移，側(cè)身探肩，重心內(nèi)移，緊貼對(duì)手的側(cè)面，迅速占據(jù)有力的空間位置，便于突破對(duì)手和保護(hù)球。突破時(shí)，屈膝降低重心，上體前傾，使重心前移并與積極有力的蹬地和跨出第一步相配合，從而提高移動(dòng)的水平速度，達(dá)到迅速起動(dòng)超越對(duì)手的目的。 （五）持球突破 分類： ? 持球突破 ? 效步突破 ? 順步突破 ? 前轉(zhuǎn)身突破 ? 后轉(zhuǎn)身突破 技術(shù)分析 ? 持球突破技術(shù)動(dòng)作主要由蹬跨，側(cè)身探肩，推放球，加速等環(huán)節(jié)組成。 （五）持球突破 ? 概念： 持球突破是持球隊(duì)員運(yùn)用腳步動(dòng)作和運(yùn)球技術(shù)超越對(duì)手的一項(xiàng)攻擊性很強(qiáng)的技術(shù)。 ? ③ 運(yùn)球時(shí)，要善于運(yùn)用假動(dòng)作迷惑對(duì)手，靈活地運(yùn)用各種運(yùn)球動(dòng)作，借以擺脫對(duì)手，發(fā)揮運(yùn)球在比賽中的作用。 （ 2）運(yùn)
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