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籃球技術(shù)與規(guī)則教學(xué)方法(參考版)

2024-10-19 03:31本頁面
  

【正文】 第 38條 運球規(guī)則 一、當(dāng)已獲得控制球的隊員將球擲、拍或滾在地面上,并在球觸及另一隊員。 三、球出界或甚至球觸及了除隊員以外的其它物體出界,最后去觸球或被球觸到的隊員是使球出界的隊員。 第 37條 隊員出界和球出界 一、當(dāng)隊員身體的任何部分與界線上、界線上方或界線外的地面,或除隊員以外的任何物體接觸時,即是隊員出界。 二、罰則是發(fā)生違例的隊失去球 (例外:第四十四條和第六十條 )。 六、裁判員 (主裁判員和副裁判員 )的服裝是: 灰色上衣; 黑色長褲; 黑色籃球鞋和黑色襪子。 四、要特別強調(diào):擔(dān)任一場比賽的主裁判員和副裁判員不得與比賽雙方的組織有任何方式的聯(lián)系。技術(shù)代表在比賽中的職責(zé)主要是監(jiān)督記錄臺人員的工作,并協(xié)助主裁判員和副裁判員,使比賽順利進行。 全隊犯規(guī)標(biāo)志 要按下列要求為記錄員準(zhǔn)備兩個全隊犯規(guī)標(biāo)志: ? 第三章 工作人員及其職責(zé) 第 5條 裁判員及其助理人員 一、裁判員包括主裁判員和副裁判員各一名,計時員、記錄員、助理記錄員和 30秒鐘計時員各一名為其助理。 如果上述球經(jīng)鑒定不適宜作為比賽用球,他可以選擇客隊提供的球,也可以從兩隊作賽前準(zhǔn)備活動使用的球員進行選擇。 主隊至少要準(zhǔn)備兩個用過的、符合上述規(guī)格的球。 籃網(wǎng)用白色的細繩結(jié)成,懸掛在籃圈上;它的結(jié)構(gòu)要能夠使球穿過球籃時有暫時的停頓。定壓裝置要保證這些特性,并保護籃圈和籃板。 (4)籃板面距籃圈內(nèi)沿的最近點是 (15厘米 ); (5)可以使用抗壓籃圈。包扎物的最小厚度為 (15厘米 ) 二、球籃 球籃包括籃圈和籃網(wǎng)。 ? 籃板支架要作如下包扎: (1)在籃板背后,高度低于 ,要在其下表面包扎,直到距籃板正面 。 兩塊籃板上的包扎物要符合如下要求: (1)對籃板的底部和邊沿,包扎物要覆蓋其底面和側(cè)面,側(cè)面包扎物距籃板底部最低為 (35厘米 ); (2)籃板底洞包扎物的最小厚度為 (5厘米 ); (3)籃板前、后面距底部最低 (2厘米 )處要覆蓋,包扎物的最小厚度為 (2厘米 )。 (3)在每塊籃板的籃圈后面要按如下要求畫出長方形: ? a、外沿尺寸為:橫寬 (59厘米 ),豎高 (45厘米 ) b、長方形底邊的上沿要與圈頂水平面齊平。 國際籃聯(lián)的適當(dāng)部門,如地區(qū)委員會對地區(qū)或洲的比賽,或國家聯(lián)合會對所有國內(nèi)的比賽,也有權(quán)批準(zhǔn)橫寬 ,豎高 ,下沿距地面 。 它們也可用 (3厘米 )厚、漆成白色的硬木板制成。 三、如情況需要,主裁判員可以減少在球隊席區(qū)域內(nèi)的隨隊人員數(shù)。 二、隨隊人員享有權(quán)利,也負有責(zé)任。 注解 一、比賽期間,僅允許教練員、助理教練員、替補隊員和最多 5名有特定職務(wù)的隨隊人員 (如:領(lǐng)隊、醫(yī)生、按摩員、統(tǒng)計員、譯員等 )坐在球隊席區(qū)域內(nèi)。 注:假如球場寬度少于 15米,圓弧仍按上述 。這些條件包括: 分別距邊線 ,從端線引出兩條平行線; 半徑為 (量至圓弧外沿 )的圓弧 (半圓 )與兩平行線相交; 該圓弧的圓心要在對方球籃的中心垂直線與地面的交點上。 如果在中圈內(nèi)部著色,它的顏色必須與限制區(qū)的著色相同。 (5)第三位置區(qū)與第二位置區(qū)相鄰,寬度為 (85厘米 ) 。 (3)中立區(qū)域的寬度為 (40厘米 ),并且用和其它線條相同的顏色涂實。畫法如下: (1)第一條線距離端線內(nèi)沿 ,沿罰球區(qū)兩側(cè)邊線丈量。在限制區(qū)內(nèi)的半圓要畫成虛線。 如果在限制區(qū)內(nèi)部著色,它的顏色必須與中圈內(nèi)部的著色相同。它的中點必須落在連接兩條端線中點的假想線上。 (二 ) 從邊線的中點畫一平行于端線的線叫中線;中線要向兩側(cè)邊線外各延長 (15厘米 )。 ? (一 )界線 球場要用線條按第二條規(guī)定畫出,并且界線距觀眾、廣告牌或任何其它障礙物至少 2米。 六、所有新建球場的尺寸,要與國際籃聯(lián)的主要正式比賽所規(guī)定的要求一致:長 28米,寬 15米。 五、球場照明要均勻,光度要充足。 ? 三、對于所有其它比賽,國際籃聯(lián)的適當(dāng)部門,如地區(qū)委員會對地區(qū)或洲的比賽,或國家聯(lián)合會對所有國內(nèi)的比賽,有權(quán)批準(zhǔn)符合下列尺寸范圍內(nèi)的現(xiàn)有球場:長度減少 4米,寬度減少 2米,只要其變動互相成比例。 第二章 尺寸和器材 第二條 球場尺寸 一、球場是一個長方形的堅實平面,無障礙物。目的是將球進入對方球籃得分,并阻止對方獲得球或得分。 籃球規(guī)則裁判法的學(xué)習(xí) 第一章 比賽 整個“籃球規(guī)則”中提到的都是男性教練員、隊員、裁判員等等,沒有任何性別歧視的意思,顯然,它也同樣適用于女性,這樣寫法僅僅是為了方便起見。 、召開會議,及時通報和處理有關(guān)問題 、場地、日期和時間應(yīng)及時通知有關(guān)人員。 、改善服務(wù)措施。 、器材、設(shè)備狀況。 、改進工作,加強比賽成績的管理,提高裁判水平。成立義務(wù)小組,備好醫(yī)療用品等。 ( 3)秘書處的主要工作 做好比賽的宣傳報道工作;安排文藝活動、參觀游覽和召開有關(guān)會議;成立治安小組;維 持好比賽的秩序和安全工作。 4制定工作計劃 根據(jù)組織方案、競賽規(guī)程和競賽的主要工作日程計劃,由各部門擬定具體工作計劃,經(jīng)組委會比準(zhǔn)后執(zhí)行。通?;鶎訂挝换蛞话阋?guī)模比賽的組織機構(gòu)為: 組織委員會: ( 1)競賽組:裁判組、場地器材組 ( 2)宣傳組:宣傳組、評選精神文明組 ( 3)后勤組:獎勵組、保衛(wèi)組 3制定競賽規(guī)程 競賽規(guī)程是比賽的指導(dǎo)性文件和比賽的依據(jù),要提前發(fā)給有關(guān)單位,讓參賽隊做好賽前的準(zhǔn)備工作。 2 成立組織機構(gòu) 根據(jù)競賽的大小,設(shè)立相應(yīng)的組織機構(gòu)。 (一)賽前的準(zhǔn)備工作 1 成立競賽籌備組織 大型競賽要成立相應(yīng)的籌委會、組委會或競賽委員會。 二 賽前的準(zhǔn)備工作 籃球競賽是活躍社會和校園文化的重要內(nèi)容,它也是推動籃球普及,促進籃球運動水平提高的有效方法;是培養(yǎng)社會主義體育道德風(fēng)尚的一個重要陣地;時間差教學(xué)、訓(xùn)練、管理質(zhì)量、交流經(jīng)驗、互相學(xué)習(xí)、增進友誼、促進發(fā)展的重要手段。通過學(xué)習(xí)讓學(xué)生加深對規(guī)則實質(zhì)的理解,起到調(diào)動學(xué)生學(xué)習(xí)籃球積極性、激發(fā)練習(xí)興趣,從而達到提高教學(xué)效果和教學(xué)質(zhì)量的目的。教學(xué)的直接目的就是為學(xué)生能夠深刻地理解規(guī)則的內(nèi)涵,而籃球規(guī)則一定要結(jié)合籃球技、戰(zhàn)術(shù)(最好是比賽中的錄像或圖片)進行學(xué)習(xí)。 籃球運動競賽規(guī)則與裁判法 一 教學(xué)目的 : 勿須置疑,如果對籃球規(guī)則不能全面、系統(tǒng)的理解,就很難在比賽中合理、充分地利用規(guī)則。放手中鋒的隊員根據(jù)求得轉(zhuǎn)移,積極移動阻截對手接球。 當(dāng)對方中鋒的攻擊力較強,為減少內(nèi)線防守壓力,削弱中鋒進攻威力時,常采用圍守中鋒的防守方法。 ( 3)“關(guān)門”配合時,防守隊員兩件靠攏,微屈膝,含胸,兩臂自然上舉或側(cè)舉,發(fā)生身體接觸時要用暗勁,避免受傷。 “關(guān)門”配合的要點 ( 1)防突破的隊員應(yīng)及時向側(cè)后方滑步卡位,堵住進攻隊員的 突破路線。 ( 2)被對手突破的防守隊員應(yīng)快速向補防隊員方向移動,并觀察對方的傳球意圖,爭取搶斷球。 補防可以阻截一次直接的投籃和減少一次最有進攻威脅的機會,在籃球競賽中經(jīng)常采用。 ( 3)夾擊的目的不是為了從持球隊員手中搶球,而是迫使持球隊員傳球失誤,給同伴創(chuàng)造搶斷球的機會,因此,應(yīng)減少夾擊時的犯規(guī)。 夾擊配合的要點: ( 1)當(dāng)對手沿邊線埋頭運球或在場角、中線附近和限制區(qū),運球停止時,是夾擊的最好時機。 夾擊配合是一種主動性、攻擊性很強的防守配合方法,能有效地控制持球隊員的活動,迫使對手失誤,創(chuàng)造斷球反擊的機會。 ( 2)防守被掩護者的隊員應(yīng)及時撤步,在掩護隊員轉(zhuǎn)身切入前搶占有利的防守位置。 交換配合的要點: ( 1)防守掩護者的隊員應(yīng)及時發(fā)出信號提醒同伴。 只要換房以后的新對手在身高和技術(shù)方面無明顯的差別。 ( 2)當(dāng)對方掩護時,防守被掩護者的隊員要撤步轉(zhuǎn)身,避開掩護隊員及時穿過。 當(dāng)對方發(fā)生在弱側(cè)區(qū)域,距離球籃遠,無投籃威脅,不宜換防的情況下,運用穿過配合可有效地破壞對方的掩護配合。 ( 3)防守掩護者的隊員應(yīng)站在能夠兼顧防守兩個進攻隊員的位置上,及時提醒同伴對方的掩護意圖,做好可能換防的位置。 搶過配合的要點: ( 1)不要過早暴露搶過配合意圖,以防止對方反方向切入。 一 .防守戰(zhàn)術(shù)配合方法 (一)搶過配合 搶過配合是指對方進行掩護時,防守隊員在掩護隊員接近自己的一剎那,迅速搶前橫跨一步貼近自己的對手,并從兩個進攻隊員之間側(cè)身擠過去,繼續(xù)防守自己防守的配合方法。它包括搶過、穿過、繞過、夾擊、補防、交換防守及圍守中鋒。 第四,加強教學(xué)、訓(xùn)練組織管理,以每個重要教學(xué)環(huán)節(jié)嚴(yán)格要求,提高 戰(zhàn)術(shù)意識,為學(xué)習(xí)整體戰(zhàn)術(shù)配合打好基礎(chǔ)。策應(yīng)配合重點強調(diào)策應(yīng)技術(shù)動作的運用、繞切的路線及傳球的方法。傳切配合重點強調(diào)如何擺脫對手及傳球技術(shù)運用。首先讓隊員了解該戰(zhàn)術(shù)的配合方法、作用,運用時機和特點等。 ( 2)外線的隊員傳球后,利用起動速度、繞切的弧度或假動作擺脫防守,接到策應(yīng)隊員的傳球后迅速作出投籃、突破、傳球的最佳選擇。準(zhǔn)確判斷廠商攻守變化情況,及時將球傳給進攻位置最好的同伴或伺機進攻。通常策應(yīng)配合可以根據(jù)策應(yīng)的區(qū)域和位置分為內(nèi)策應(yīng)、外策應(yīng)、高策應(yīng)、底線策應(yīng)等,其策應(yīng)配合方法都基本相似。 策應(yīng)配合的應(yīng)用范圍較廣泛。 ( 3)掩護使同伴之間應(yīng)掌握好配合時機,根據(jù)防守變化,組織中投、突破或內(nèi)線進攻。掩護是被掩護隊員身體要靠近掩護者,以防對方擠過。 2掩護配合的要點 ( 1)掩護者應(yīng)萱冊正確的掩護位置和動作,掩護一剎那掩護隊員身體是靜止的,并與對方隊員保持適當(dāng)?shù)木嚯x,兩腳平行開立,兩膝微屈,上體微前傾,兩臂屈肘放于體測或交叉放于胸前,有利于攻守對抗。這種掩護不易被對方發(fā)現(xiàn),成功率高。 ( 2)側(cè)掩護:是指掩護隊員站在同伴防守者的側(cè)面所組成的掩護配合方法。掩護配合是攻破緊逼人盯人防守的最行之有效的方法之一。根據(jù)掩護者的人數(shù)、移動路線、方法和變化,可分為定位掩護、反掩護、 假掩護、運球掩護、連續(xù)掩護、雙人掩護等。 (三)掩護配合 掩護配合是指進攻隊員選擇正確的位置,運用規(guī)則限定的合理身體動作擋住同伴防守者的移動路線,使同伴借以擺脫防守,獲得接球投籃或其他進攻機會的一種配合方法。 1. 突分配合的要點 ( 1)隊員在突破中動作要快速、突然,在準(zhǔn)備投籃的同時,注意觀察攻守隊員位置的變化,及時、準(zhǔn)確地將球傳給進攻機會跟好的同伴。 ? (二)突分配合 突分配合是指持球隊員突破對手后,遇到對方的補防或協(xié)放時,及時將球傳給進攻時機最佳的同伴進行攻擊的一種配合方法。 ( 2)切入隊員抓住防守隊員選位不及時或注意力分散的空隙,快速起動,或利用假動作擺脫對手。 ( 2)空切配合:是指無球隊員掌握時機,擺脫對手,切向防守空襲區(qū)域接球投籃或做其他進攻配合。傳切配合是一種最基本的簡單易行的進攻方法,一般在對方采用擴大盯人或擴大聯(lián)防時運用。 二 進攻戰(zhàn)術(shù)基礎(chǔ)配合的方法 (一)傳切配合 傳切配合是指隊員之間利用傳球和切入技術(shù)所組成的簡單配合。因此,熟練掌握和靈活運用基礎(chǔ)配合,對提高隊員整體進攻戰(zhàn)術(shù)配合能力和戰(zhàn)術(shù)
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