后滾翻教學(xué)設(shè)計說明(參考版)
2025-04-19 22:33本頁面
【正文】 只有你自己才能把歲月描畫成一幅難以忘懷的人生畫卷。歲月是有情的，假如你奉獻給她的是一些色彩，它奉獻給你的也是一些色彩。努力過后，才知道許多事情，堅持堅持，就過來了。有時候覺得自己像個神經(jīng)病。在紛雜的塵世里，為自己留下一片純靜的心靈空間，不管是潮起潮落，也不管是陰晴圓缺，你都可以免去浮躁，義無反顧，勇往直前，輕松自如地走好人生路上的每一步3. 花一些時間，總會看清一些事。2. 放松操：模仿練習(xí)、養(yǎng)成教育調(diào)整呼吸充分放松，跟隨節(jié)奏學(xué)生積極收還器材四列橫隊11’30課堂密度 %場地器材體操墊36張，標志盤若干注意事項頸部需要活動充分，從斜面后倒要注意身體平衡，避免滾落到墊子外面1. 若不給自己設(shè)限，則人生中就沒有限制你發(fā)揮的藩籬。完成后將完成的數(shù)目大聲告訴老師。組織練習(xí)：安全提示：獨立嘗試，注意動作要點。：安全提示：雙膝緊靠，頭埋膝蓋上，推手用力，后倒迅速 組織練習(xí)：：將標志盤放于腹間，使得團身滾動圓滑：保護者蹲在練習(xí)者邊上，利用保護方法，并口語提示“放手撐墊”。，依次展示，小組間隊員相互打分評比，最后集體展示。.大膽向后倒。：核心力量練習(xí) （仰臥兩頭起平板支撐跳躍墊子），雙肘夾耳，手背貼緊肩部 順勢后倒，克服恐懼心理，放手及時，利用標志盤，身體滾動圓滑。教師示范，課堂引入：后滾翻的練習(xí)方法，撐墊(觀察準備動作)，順勢后倒，放手及時，團身向后倒發(fā)現(xiàn)問題：滾動不圓滑，團身不緊 講解保護幫助方法保護者站立在練習(xí)者一側(cè)，等其蹬
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