【正文】 。運(yùn)動(dòng)負(fù)荷預(yù)計(jì)112~118次/分預(yù)計(jì)密度全課密度基本密度35－40%35%生活實(shí)踐課外運(yùn)球投籃的練習(xí)。組織：四列橫隊(duì)要求：放松自然充分，使身體各部位都得到放松。生與師一起放松生討論本節(jié)收獲。生根據(jù)師講解的動(dòng)作練習(xí)2至3次。師生共同總結(jié)本課，所學(xué)習(xí)的內(nèi)容與出現(xiàn)的問題，及應(yīng)注意的事項(xiàng)。練習(xí)法、游戲法、示范法等。師指生示范。三推拋實(shí)心球游戲：《打野鴨子》集合，做放松性練習(xí)小結(jié)師生再見，回收器械10`7`4`師講解示范動(dòng)作要領(lǐng)。注意安全。隊(duì)形簡(jiǎn)示如下： △要求：班長(zhǎng)報(bào)告時(shí)全體學(xué)生向老師行注目禮。向師問好生根據(jù)師提示練習(xí)1次。檢查學(xué)生服裝安排見習(xí)生師領(lǐng)生做徒手操提示法、講解示范法、練習(xí)法、比賽法。向?qū)W生問好。課的順序課的內(nèi)容運(yùn)動(dòng)負(fù)荷教學(xué)手段與方法學(xué)生活動(dòng)組織與要求教育滲透（思想、健康、安全等）次數(shù)時(shí)間一二課堂常規(guī)練習(xí)。通過游戲：《打野鴨子》，發(fā)展學(xué)生機(jī)智、靈敏等多項(xiàng)素質(zhì)。學(xué)生反饋課后小結(jié)學(xué)生練習(xí)認(rèn)真紀(jì)律較好，完成本課任務(wù)。標(biāo)桿旗四根，鉆架四個(gè)。 培養(yǎng)學(xué)生認(rèn)真觀察的能力及奮勇爭(zhēng)先的集體主義精神。守規(guī)則，注意安全。組織：圓形練習(xí)隊(duì)形。生認(rèn)真觀看生示范，并指出其優(yōu)缺點(diǎn)。師生共同總結(jié)本課，所學(xué)習(xí)的內(nèi)容與出現(xiàn)的問題，及應(yīng)注意的事項(xiàng)。練習(xí)法、示范法、游戲比賽法。師指生示范。三技巧聯(lián)合動(dòng)作障礙賽跑集合，做放松性練習(xí)小結(jié)師生再見，回收器械10`7`4`師講解示范動(dòng)作要領(lǐng)。注意安全。動(dòng)作好的示范表演創(chuàng)想練習(xí)隊(duì)形簡(jiǎn)示如下： △要求：班長(zhǎng)報(bào)告時(shí)全體學(xué)生向老師行注目禮。問老師好！常規(guī)練習(xí)。宣布本課內(nèi)容。徒手操分腿騰越山羊16`8`師提前進(jìn)入場(chǎng)地做好上課的準(zhǔn)備。通過技巧聯(lián)合動(dòng)作來發(fā)展學(xué)生的柔韌性等身體素質(zhì)。運(yùn)動(dòng)負(fù)荷預(yù)計(jì)105~110次/分預(yù)計(jì)密度全課密度基本密度3233%35%生活實(shí)踐觀察運(yùn)動(dòng)員比賽中的跳躍動(dòng)作學(xué)生反饋課后小結(jié)學(xué)生測(cè)驗(yàn)成績(jī)真實(shí)有效，節(jié)省時(shí)間，減輕教師負(fù)擔(dān)。 培養(yǎng)學(xué)生養(yǎng)成良好的鍛煉習(xí)慣。生與師一起放松生討論本節(jié)收獲。生認(rèn)真聽?zhēng)熤v解練習(xí)時(shí)應(yīng)注意的問題。師與生一起做放松活動(dòng)。師指生示范，并指出其優(yōu)缺點(diǎn)。三排球墊、傳球集合，做放松性練習(xí)小結(jié)師生再見，回收器械30`4`師講練習(xí)時(shí)應(yīng)注意的問題。要求： 有序、爭(zhēng)取好成績(jī)。組織：四列橫隊(duì)要求：按體育委員的口令做組織：男女分開進(jìn)行。向師問好生根據(jù)師提示練習(xí)1次。男女學(xué)生分組找出帶頭人，組織考試工作。檢查學(xué)生服裝安排見習(xí)生師領(lǐng)生做徒手操師講解考試辦法及規(guī)則要求。向?qū)W生問好。課的順序課的內(nèi)容運(yùn)動(dòng)負(fù)荷教學(xué)手段與方法學(xué)生活動(dòng)組織與要求教育滲透（思想、健康、安全等）次數(shù)時(shí)間一二課堂常規(guī)練習(xí)。掌握考核方法及規(guī)則要求，力爭(zhēng)好成績(jī)。學(xué)生反饋課后小結(jié)學(xué)生練習(xí)認(rèn)真，能發(fā)揮主動(dòng)性、積極性，完成任務(wù)。組織：四列橫隊(duì)要求：放松自然充分，使身體各部位都得到放松。生與師一起放松生討論本節(jié)收獲。體會(huì)向上穿的用力。師生共同總結(jié)本課，所學(xué)習(xí)的內(nèi)容與出現(xiàn)的問題，及應(yīng)注意的事項(xiàng)。 橫隊(duì)練習(xí)。完成動(dòng)作后停三秒鐘。文明禮貌教育守紀(jì)教育安全教育三肩肘倒立游戲：《推小車》集合，做放松性練習(xí)小結(jié)師生再見，回收器械10`5`4`學(xué)生二人互助練習(xí)。組織：四列橫隊(duì)要求：按體育委員的口令做組織：圓形練習(xí)。向師問好生根據(jù)師提示練習(xí)。分組練習(xí)并糾正動(dòng)作，適時(shí)表?yè)P(yáng)，及時(shí)評(píng)價(jià)鼓勵(lì)。宣布本課內(nèi)容。徒手操蹲踞式跳遠(yuǎn)6`10`師提前進(jìn)入場(chǎng)地做好上課的準(zhǔn)備。培養(yǎng)吃苦耐勞精神及頑強(qiáng)的意志品質(zhì)。體育課教案周次： 6 課次： 12 教材蹲踞式跳遠(yuǎn)肩肘倒立游戲：《推小車》課的目標(biāo)鞏固和提高蹲踞式跳遠(yuǎn)的動(dòng)作質(zhì)量，及肩肘倒立的動(dòng)作方法。 提高腰腹力量的方法有哪些。要求：放松自然充分，使身體各部位都得到放松。要求：動(dòng)作要充分伸展、到位。生認(rèn)真聽?zhēng)熤v解游戲的方法及應(yīng)注意的問題生分組比賽生與師一起放松生討論本節(jié)收獲。生認(rèn)真聽?zhēng)熤v解動(dòng)作要領(lǐng)。師與生一起做放松活動(dòng)。要強(qiáng)調(diào)練習(xí)過程中易出現(xiàn)的問題。培養(yǎng)學(xué)生的合作意識(shí)，引導(dǎo)學(xué)生積極展示自我。注意安全。動(dòng)作好的示范表演創(chuàng)想練習(xí)隊(duì)形簡(jiǎn)示如下： △要求：班長(zhǎng)報(bào)告時(shí)全體學(xué)生向老師行注目禮。問老師好！常規(guī)練習(xí)。指生演示，并指出其優(yōu)缺點(diǎn)，加以改正。宣布本課內(nèi)容。徒手操肩肘倒立6`11`師提前進(jìn)入場(chǎng)地做好上課的準(zhǔn)備。發(fā)展學(xué)生的的協(xié)調(diào)、靈敏、跑的素質(zhì)及團(tuán)結(jié)友愛的精神。鞏固單杠動(dòng)作方法。學(xué)生反饋課后小結(jié)學(xué)生練習(xí)認(rèn)真積極，完成任務(wù)。 合作意識(shí)及安全意識(shí)教育競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)的培養(yǎng)遵守紀(jì)律、愛護(hù)公物教育，培養(yǎng)科學(xué)的鍛練習(xí)慣及正確的審美觀器材大體操墊子8塊。要求：嚴(yán)格比賽規(guī)則。組織：二列橫隊(duì)器械兩側(cè)站好。分組比賽。師生共同總結(jié)本課，所學(xué)習(xí)的內(nèi)容與出現(xiàn)的問題，及應(yīng)注意的事項(xiàng)。明確游戲規(guī)則并比賽。師指出生練習(xí)時(shí)出現(xiàn)的問題。師把生分成人數(shù)相等的四組。組織：四列橫隊(duì)要求：按體育委員的口令做組織：四列橫隊(duì)要求：練習(xí)時(shí)動(dòng)作到位，身體協(xié)調(diào)。向師問好生根據(jù)師提示練習(xí)。自由創(chuàng)編練習(xí)。宣布本課內(nèi)容。徒手操韻律體操6`5`師提前進(jìn)入場(chǎng)地做好上課的準(zhǔn)備。培養(yǎng)互相幫助互相學(xué)習(xí)的良好習(xí)慣。不同層次的學(xué)生學(xué)有所得。學(xué)生反饋課后小結(jié)學(xué)生練習(xí)積極認(rèn)真，情緒高漲。 合作意識(shí)及安全意識(shí)教育競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)的培養(yǎng)遵守紀(jì)律、愛護(hù)公物教育，培養(yǎng)科學(xué)的鍛練習(xí)慣及正確的審美觀器材小旗4面，圓木柱4根。認(rèn)真保護(hù)與幫助。組織：器械兩側(cè)站立依次練習(xí)。 生練習(xí)過程，要注意師強(qiáng)調(diào)的地方。師生共同總結(jié)本課，所學(xué)習(xí)的內(nèi)容與出現(xiàn)的問題，及應(yīng)注意的事項(xiàng)。師強(qiáng)調(diào)動(dòng)作要領(lǐng)師指生示范師指出優(yōu)缺點(diǎn)，并給于糾正學(xué)生示范教師提出要求。培養(yǎng)學(xué)生審美意識(shí)。注意安全。動(dòng)作好的示范表演創(chuàng)想練習(xí)隊(duì)形簡(jiǎn)示如下： △