國家體育鍛煉標(biāo)準(zhǔn)施行辦法(參考版)
2025-04-19 13:15本頁面
【正文】 47 / 47年齡分組項(xiàng)目類別兒童組（611歲）少年組（1217歲）青年組（1824歲）壯年組（2559歲）老年組（6069歲）一組二組一組二組一組二組一類30米跑30秒跳繩50米跑30秒跳繩50米跑30秒跳繩50米跑30秒跳繩50米跑30秒跳繩25 25米4往返跑30秒跳繩25米4往返跑30秒跳繩二類300米跑50米6往返跑400米跑50米8往返跑1000米跑（男）3 800米跑（女）1000米跑（男）800米跑（女）1000米跑（男）800米跑（女）1000米跑（男）800米跑（女）3000米快走3000米快走三類1分鐘仰臥起坐立定跳遠(yuǎn)1分鐘仰臥起坐立定跳遠(yuǎn)引體向上（男）1分鐘仰臥起坐（女）立定跳遠(yuǎn)引體向上（男）1分鐘仰臥起坐（女）立定跳遠(yuǎn)引體向上（男）1分鐘仰臥起坐（女）立定跳遠(yuǎn)俯臥撐（男）1分鐘仰臥起坐（女）立定跳遠(yuǎn)1分鐘仰臥舉腿擲實(shí)心球1分鐘仰臥舉腿擲實(shí)心球四類繞桿跑十字象限跳繞桿跑十字象限跳繞桿跑十字象限跳繞桿跑十字象限跳繞桿跑十字象限跳繞桿跑十字象限跳繞桿跑曲線托球跑曲線托球跑五類坐位體前屈坐位體前屈坐位體前屈坐位體前屈坐位體前屈坐位體前屈坐位體前屈坐位體前屈 三、評(píng)級(jí)標(biāo)準(zhǔn)：等級(jí)總分?jǐn)?shù)優(yōu)秀400（含）以上良好320—399及格200—319不及格199（含）以下四、評(píng)分標(biāo)準(zhǔn)男子兒童一組（6歲）項(xiàng)目得分30米跑(秒)30秒跳繩（個(gè)）繞桿跑（秒）十字象限跳（秒）仰臥起坐（個(gè)）立定跳遠(yuǎn)（厘米）300米跑(分秒)50米6往返跑(分秒)坐位體前屈（厘米）100≤≥50≤≤≥40≥145≤1′21″≤1′21″≥95 48 39 142 1′24″1′26″ 90 46 38 139 1′27″1′30″ 85 44 37 136 1′31″1′34″ 80 42 36 133 1′34″1′39″ 75 40 34 130 1′37″1′43″ 70 38 32 127 1′40″1′48″ 65 36 30 124 1′43″1′52″ 60 34 28 121 1′47″1′57″ 55 32 26 118 1′50″2′1″ 50 30 24 115 1′53″2′6″ 45 27 22 112 1′56″2′10″ 40 24 20 109 1′59″2′14″ 35 21 18 106 2′03″2′19″ 30 18 16 103 2′06″2′23″ 25 15 14 100 2′09″2′28″ 20 12 12 97 2′12″2′32″ 15 9 10 94 2′15″2′37″ 10 6 8 91 2′19″2′41″ 5 3 6 88 2′22″2′46″ 0≥≤2≥≥≤5≤87≥2′23″≥2′47″≤女子兒童一組（6歲）項(xiàng)目得分30米跑(秒)30秒跳繩（個(gè)）繞桿跑（秒）十字象限跳（秒）仰臥起坐（個(gè)）立定跳遠(yuǎn)（厘米）300米跑(分秒)50米6往返跑(分秒)坐位體前屈（厘米）100≤≥52≤≤≥38≥140≤1′26″≤1′23″≥95 50 37 137 1′29″1′27″ 90 48 36 134 1′32″1′32″ 85 46 35 131 1′36″1′36″ 80 44 34 128 1′39″1′40″ 75 42 32 125 1′42″1′45″ 70 40 30 122 1′45″1′49″ 65 38 28 119 1′48″1′53″ 60 36 26 116 1′52″1′58″ 55 34 24 113 1′55″2′02″ 50 32 22 110 1′58″2′07″ 45 29 20 107 2′01″2′11″ 40 26 18 104 2′04″2′15″ 35 23 16 101 2′08″2′20″ 30 20 14 98 2′11″2′24″ 25 17 12 95 2′14″2′28″ 20 14 10 92 2′17″2′33″ 15 11 8 89 2′20″2′37″ 10 8 6 86 2′24″2′41″ 5 5 4 83 2′27″2′46″ 0≥≤4≥≥≤3≤82≥2′28″≥2′47″≤男子兒童一組（7歲）項(xiàng)目得分30米跑(秒)30秒跳繩（個(gè)）繞桿跑（秒）十字象限跳（秒）仰臥起坐（個(gè)）立定跳遠(yuǎn)（厘米）300米跑(分秒)50米6往返跑(分秒)坐位體前屈（厘米）100≤≥66≤≤≥42≥155≤1′16″≤1′21″≥95 63 41 152 1′18″1′24″ 90 60 40 149 1′21″1′27″ 85 57 39 146 1′23″1′31″ 80 54 38 143 1′26″1′34″ 75 51 36 140 1′28″1′37″ 70 48 34 137 1′31″1′40″ 65 45 32 134 1′33″1′43″ 60 42 30 131 1′36″1′47″ 55 39 28 128 1′38″1′50″ 50 36 26 125 1′40″1′53″ 45 33 24 122 1′43″1′56″ 40 30 22 119 1′45″1′59″ 35 27 20 116 1′48″2′03″ 30 24 18 113 1′50″2′06″ 25 21 16 110 1′53″2′09″ 20 17 14 107 1′55″2′12″ 15 13 12 104 1′58″2′15″ 10 9 10 101 2′00″2′19″ 5 5 8 98 2′03″2′22″ 0≥≤4≥≥≤7≤97≥2′″04≥2′23″≤女子兒童一組（7歲）項(xiàng)目得分30米跑(秒)30秒跳繩（個(gè)）繞桿跑（秒）十字象限跳（秒）仰臥起坐（個(gè)）立定跳遠(yuǎn)（厘米）300米跑(分秒)50米6往返跑(分秒)坐位體前屈（厘米）100≤≥68≤≤≥40≥150≤1′18″≤1′23″≥95 66 39 147 1′21″1′26″ 90 63 38 144 1′23″1′29″ 85 60 37 141 1′26″1′32″ 80 57 36 138 1′28″1′35″ 75 54 34 135 1′31″1′39″ 70 51 32 132 1′34″1′42″ 65 48 30 129 1′36″1′45″ 60 45 28 126 1′39″1′48″ 55 42 26 123 1′41″1′51″ 50 39 24 120 1′44″1′54″ 45 36 22 117 1′47″1′57″ 40 33 20 114 1′49″2′00“ 35 30 18 111 1′52″2′03″ 30 27 16 108 1′54″2′06″ 25 24 14 105 1′57″2′10″ 20 20 12 102 2′00”2′13″ 15 16 10 99 2′02″2′16″ 10 12 8 96 2′05″2′19″ 5 8 6 93 2′07″2′22″ 0≥≤7≥≥≤5≤92≥2′08″≥2′23″≤男子兒童一組（8歲）項(xiàng)目得分30米跑(秒)30秒跳繩（個(gè)）繞桿跑（秒）十字象限跳（秒）仰臥起坐（個(gè)）立定跳遠(yuǎn)（厘米）300米跑(分秒)50米6往返跑(分秒)坐位體前屈（厘米）100≤≥73≤≤≥45≥165≤1′10″≤1′17″≥95 70 44 162 1′12″1′20″ 90 67 43 159 1′14″1′23″ 85 64 42 156 1′16″1′26″ 80 61 41 153 1′18″1′30″ 75 58 39 150 1′20″1′33″ 70 55 37 147 1′22″1′36″ 65 52 35 144 1′24″1′39″ 60 49 33 141 1′26″1′42″ 55 46 31 138 1′28″1′45″ 50 43 29 135 1′30″1′49″ 45 40 27 132 1′32″
公司管理相關(guān)推薦
鄂ICP備17016276號(hào)-1