社會(huì)心理分析與自我心理管理講座(參考版)
2025-04-16 23:13本頁面
【正文】 擁有健康的心理，每個(gè)人都是不可戰(zhàn)勝的。一個(gè)人無法具有改變整個(gè)世界的力量，但一定具有改變自己的力量。 ? 要學(xué)會(huì)自己救治自己，不要依賴醫(yī)生，更不要依賴藥物，最大的救世主是自己。 男性：信任、接受、感激、 贊美、認(rèn)可、鼓勵(lì)。 ? 說什么不重要，認(rèn)真聽對(duì)方說更重要。 ? 說坦白不如說明白。 ? 感情最重要的是在于有人對(duì)你的好，而不是那個(gè)人自己有多好。 男人要學(xué)會(huì)愛對(duì)方勝過愛自己。 ? 人類情感的故事情節(jié)非常簡單： 兩個(gè)主角 ―― 男人和女人，兩個(gè)場所 ―― 家庭與社會(huì)，兩個(gè)情節(jié) ―― 不是男人愛女人就是女人愛男人，兩個(gè)結(jié)局 ―― 不是喜劇就是悲劇，三份情感―― 親情、友情和愛情。 ? 每個(gè)人都有煩惱，快樂的人知道怎樣擺脫煩惱。 體驗(yàn)式宣泄。 自然式宣泄。 ? 宣泄方式有三： 表達(dá)式宣泄。 ? “精神即將崩潰的癥狀之一，是相信自己的工作極端重要。 ? 傾訴是傾倒心理垃圾，做自己心靈的清潔師，為心理減壓。男人要學(xué)會(huì)向女人示強(qiáng)，向同性示敬。給別人讓開一條路，也就給自己創(chuàng)造了前進(jìn)的條件。 與尊重相反的是傷害，傷害永遠(yuǎn)屬于雙方的－－心理傷害原則。 ? 一個(gè)人事業(yè)上的成功，只有 15%來自于學(xué)識(shí)和專業(yè)技術(shù) ,85%靠良好的心理素質(zhì)和善于處理人際關(guān)系。 ? 人與人互助，是雙方有利的結(jié)果；人與人分離，是雙方失利的結(jié)果。人際關(guān)系的重要性遠(yuǎn)遠(yuǎn)超越了成功、名譽(yù)、地位等。 ? 良好的人際關(guān)系是幸福生活的首要因素。 ? 每個(gè)人與他人有六種關(guān)系：家庭關(guān)系，夫妻關(guān)系，子女關(guān)系、朋友關(guān)系，上下級(jí)關(guān)系，同事關(guān)系。 不善學(xué)習(xí)的人。 反應(yīng)遲鈍的人。 心理脆弱的人。 技能單一的人。 人的行為動(dòng)力公式：主動(dòng)：被動(dòng)＝ 4： 1 ? 通向 幸福 的三個(gè)條件： 知道自己想做什么 知道自己能做什么 知道自己在做什么
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