“超越自卑”團體心理輔導方案(參考版)
2024-10-30 10:34本頁面
【正文】 2. 集 中 注 意 力 于 自 己 的 優(yōu) 點 并 積 極 發(fā) 揚 它們。注意體會被大家指出優(yōu)點時的感受。 10 放松心情， 以 便 進 入 下 面 的 活 動。 我 的 學 習 計 劃 1． 同學們各自寫下自己的學習計劃 2． 同學間彼此交流 30 學 習 計 劃 要 切 實 可 行， 這 樣 才 能 起 到 鞏 固 第六單元：珍重再見 單元目標： 預定活動： 自信的 作用。在任何學習、工作和事業(yè)中，一定要善于建立積 極、興趣和自信這三位一體的良性循環(huán)。 三 位 一 體 的 神 妙 圓 環(huán) 討論 “積極、興趣和自信 ”對學習的影響 領導者總結：因為積極學習，學得比較好，所以就有了 興趣，同時也有了一點自信；因為有興趣和自信，就更 加愛學習，更加學得積極；積極以后學得更好，就更有 興趣，更有自信；這樣，一個良性循環(huán)形成了?！?領導者引 導大家爭取與每一位同學握手。 活 動 名 稱 活動內容 時間 備注 暖 身 活 動 領導者：“今天的你與以前的你是不一樣的，你今天心情愉快，積 極樂觀，讓我們團體中的每個人都感受到今天這個不一樣的你。 認知預演： 讓 同 學 在 兩 次 表 演 中 表 現 出 同 樣 的 熱 情和自信， 第五單元：三位一體的神妙圓環(huán) 單元目標： “積極、興趣和自信”對學習產生積極影響 2．進一步鞏固同學們建立不久的自信 —— 學習計劃的建立和實施 預定活動： 16 讓 他 們 感 覺 到 沒 有 理 由 讓 別 人 的 反 應 或 可 能 的 不 贊 成 阻 止 自 己 想 做的事。 討論：說優(yōu)點時每一遍的感覺有什么不同？ 活動二：假如我是雇員 領導者：下面我們相象這樣一個情境 —— 一個雇員找老板要求升 職，老板問：“你怎么敢問這個問題？” 假如你是這位雇員，你會以怎樣的方式提出要求升職這一問
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