【摘要】第十四章心肺機(jī)能運(yùn)動處方心肺機(jī)能(心肺耐力)是指人體的心臟、肺臟、血管、血液等組織的功能,它負(fù)責(zé)氧氣與營養(yǎng)的輸送以及代謝廢物的排除。人出生后,無時無刻不依賴心肺耐力循環(huán)系統(tǒng)的充分發(fā)揮功用而生存。因此鍛煉出健全的心肺耐力是健康體適能中最重要的任務(wù)。一般心肺耐力較差者平日比較容易精神萎靡,稍微活動即氣喘吁吁
2025-01-20 05:58
【摘要】心肺適能運(yùn)動處方臺灣師大方進(jìn)隆教授傳統(tǒng)結(jié)構(gòu)與生活方式的運(yùn)動處方差異?傳統(tǒng)結(jié)構(gòu)式?像體適能三三三的方式?特別抽時間出來運(yùn)動?生活方式?在生活中增加身體活動機(jī)會?每天從事中度的運(yùn)動三十分,像快走.每天
2025-01-15 18:42
【摘要】糖尿病糖尿病糖尿病糖尿病糖尿病糖尿病(diabetesmellitus)糖尿病糖尿病糖尿病一、概述:糖尿病是一種綜合癥,是由于胰島素絕對缺乏或胰島素的生物效應(yīng)降低引起體內(nèi)代謝失調(diào)及高血糖。
2025-01-07 10:45
【摘要】運(yùn)動處方第一節(jié)運(yùn)動處方的基本要素運(yùn)動處方的基本要素主要包括運(yùn)動目的、運(yùn)動類型、運(yùn)動強(qiáng)度、運(yùn)動時間、運(yùn)動頻率以及注意事項等。一、運(yùn)動目的1.促進(jìn)生長發(fā)育,提高身體素質(zhì)。2.增強(qiáng)體質(zhì),提高體適能,延緩衰老。3.防治某些疾病,保持健康。4.豐富生活,調(diào)節(jié)心理,提高生活質(zhì)量。5.掌握運(yùn)動技能和方法,提高競技
2025-01-20 08:29
【摘要】運(yùn)動處方靜態(tài)的生活習(xí)慣電視的演化運(yùn)動處方是什么?運(yùn)動對機(jī)體有好的作用,也有不良的作用,如同藥物一樣,不同劑量和服用方法對疾病的作用效果不同;而不同負(fù)荷和練習(xí)方法的運(yùn)動對人體的鍛煉效果也不一樣。適宜運(yùn)動可增強(qiáng)體力、提高機(jī)體的防御能力,預(yù)防和治療疾病。1969年世界衛(wèi)生組織(WHO)正式采用“運(yùn)動處方
2024-08-16 17:18
【摘要】運(yùn)動處方設(shè)計臺灣師大方進(jìn)隆教授reference?1,ACSM’sCertificationReview,secondedition,2022.?2,ExercisePrescription,AcasestudyapproachtoACSMGuidelines,DavidP.SwainandBrianC
2025-01-20 09:02
【摘要】運(yùn)動處方與應(yīng)用運(yùn)動處方與應(yīng)用第一節(jié)運(yùn)動處方概述(重點)一、運(yùn)動處方的概念二、運(yùn)動處方的分類1、健身運(yùn)動處方2、治療性運(yùn)動處方3、康復(fù)性運(yùn)動處方4、競技訓(xùn)練運(yùn)動處方三、運(yùn)動處方的作用1、增進(jìn)身體健康
2025-05-06 18:35
【摘要】有氧運(yùn)動處方田英一、何謂運(yùn)動處方?定義一:對從事體育鍛煉的人(含病人),根據(jù)醫(yī)學(xué)檢查資料,按其健康、體力以及心血管功能狀況,結(jié)合生活環(huán)境條件和運(yùn)動愛好等個體特點,用處方的形式規(guī)定適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動種類、時間和頻率,并指出運(yùn)動中的注意事項,以便有計劃地經(jīng)常性鍛煉、達(dá)到健身或治病的目的,即為運(yùn)動處方。?定義二:體
2025-01-16 12:46
2025-01-20 10:24
【摘要】心肺運(yùn)動試驗在呼吸系統(tǒng)中的應(yīng)用心肺運(yùn)動試驗(CPET)通過逐步增加運(yùn)動對象的運(yùn)動負(fù)荷,監(jiān)測能反映運(yùn)動對象心肺功能指標(biāo)的各項參數(shù)的變化,從而判斷其心肺功能的一項檢查。目前已廣泛應(yīng)用于臨床,多用來判斷運(yùn)動受限的病因是因心臟疾病或/和肺部疾病引起的,以明確病因;亦用于評估病情和治療效果等。一常用指標(biāo)1
2024-08-03 23:38
【摘要】第九章體適能與運(yùn)動處方教學(xué)目標(biāo):,熟悉體適能的主要組成成分運(yùn)動處方的內(nèi)容、制定與實施第一節(jié)體適能與健康一、健康概述WHO于1948年,在《WHO憲章》中首次明確了健康的含義:“健康不僅是免于疾病和衰弱,而是保持體格方面、精神方面
2025-01-20 06:29
【摘要】2022/2/14體育運(yùn)動與身心健康(錢建龍)1第六章運(yùn)動處方和運(yùn)動心理處方第一節(jié)運(yùn)動處方的基本原理第二節(jié)運(yùn)動處方的注意事項第三節(jié)擬定運(yùn)動處方的原則第四節(jié)介紹某些身心疾病的運(yùn)動處方2022/2/14體育運(yùn)動與身心健康(錢建龍)2第一節(jié)運(yùn)動處方的基本原理一、科學(xué)鍛煉的重要性1、運(yùn)動不
2025-01-21 20:25
2025-01-21 20:39
【摘要】1心臟康復(fù)運(yùn)動運(yùn)動處方廣東省人民醫(yī)院廣東省心血管研究所孫家珍21.心臟康復(fù)運(yùn)動(運(yùn)
2025-01-21 20:38