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正文內(nèi)容

現(xiàn)代人的壓力與情緒管理新(參考版)

2025-01-14 10:50本頁面
  

【正文】 ? 多喝水,不要使身體處于缺水狀態(tài)。 ? 盡量 避免酒精、 煙草、糖、咖啡等刺激情緒 的 藥物。殺一以儆百 ( C)壓住了 怒不可遏 壓不住 騎虎難下 消極 情緒 ( A)一定要制服學(xué)生 積極的思維 ( B)可能我和他今天情緒都 不好,可能 …… ( C) 緩解沖突,轉(zhuǎn)移方 向,事后單獨(dú)教育。 第三、以適宜的方式紓解情緒。 業(yè)余生活單調(diào),缺少紓解工作和生活壓力的手段。 人際交往面狹窄,缺少情感交流和宣泄的必要渠道。 中學(xué)教師職業(yè)壓力源統(tǒng)計表( 2) 說明:按其感受到的壓力的程度不同,由輕到重采取五級記分: 1— 5分。 必須 由 機(jī)器 或主管決 定 , 根本 無 控制力可言 。 高 壓力 工作的一般 特征 時間長 。 職業(yè)的
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