現(xiàn)代人的壓力與情緒管理新(留存版)
【正文】 決 定 ， 根本 無(wú) 控制力可言 。 ? 多喝水，不要使身體處于缺水狀態(tài)。 高 壓力 工作的一般 特征 時(shí)間長(zhǎng) 。 社會(huì)壓力最大的中國(guó)人是教師。 樂(lè)觀生活的 ABC法則 消極的思維 （ B）當(dāng)眾蔑視我的尊嚴(yán)， 如何能忍。 對(duì)家庭生活存在著一定影響。 一 . 壓力來(lái)自何處 不良?jí)毫?—— 無(wú)助、灰心、失望，而且它還能 引起身體和心理上的損害。 中學(xué)教師職業(yè)壓力源統(tǒng)計(jì)表（ 2） 說(shuō)明：按其感受到的壓力的程度不同，由輕到重采取五級(jí)記分： 1— 5分。 ? 盡量 避免酒精、 煙草、糖、咖啡等刺激情緒 的 藥物。 職業(yè)的壓力取決于工作條件和個(gè)人態(tài)度。家庭壓力最大的中國(guó)人是中年人。 （ A）一定要制服學(xué)生 積極 控制情緒五問(wèn) 我為什么這么生氣
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