教師職業(yè)壓力管理與心理保健2009223(參考版)
2025-01-14 09:43本頁(yè)面
【正文】 與您分享 v 我們不能決定生命的長(zhǎng)度 . 但我們也許可以控制它的寬度 . v 我們不能左右天氣 , 但我們也許可以改變心情 . v 我們不能改變?nèi)菝?, 但我們也許可以展現(xiàn)笑容 . v 我們不能控制他人 , 但我們也許可以掌握自己 . v 我們不能預(yù)知明天 , 但我們也許可以利用今天 . v 我們不能樣樣順利 , 但我們也許可以事事盡力！ 愿您做一名 成功并快樂(lè)的教師！ 。 有一種錯(cuò)誤叫做“放大痛苦” v 我們總覺(jué)得生活很累，我們總有排解不完的痛苦，這是為什么？原因很多，但有一個(gè)重要的原因 ——犯了 放大痛苦的錯(cuò)誤。”可以想象農(nóng)婦將會(huì)怎樣痛苦下去。 有一種錯(cuò)誤叫做“放大痛苦” 有位農(nóng)婦不小心打破了一個(gè)雞蛋，這本是一件再平常不過(guò)的事，但這位農(nóng)婦卻沿這種思路想下去了：一個(gè)雞蛋經(jīng)孵化后就可變成一只小雞，小雞長(zhǎng)大后成了母雞，母雞又可下很多蛋，蛋又可孵化很多母雞。 v 比如我希望一個(gè)人喜歡我，但實(shí)際上他卻對(duì)我不好，那我就會(huì)感到受到了傷害。來(lái)咨詢的人中很多的會(huì)談到被別人傷害。 誰(shuí)掌管你快樂(lè)的鑰匙？ 一個(gè)成熟的人，握住自己快樂(lè)的鑰匙； 他不期待別人使他快樂(lè)，反而能將快樂(lè)與幸福帶給別人！ 他的情緒穩(wěn)定的，和他在一起是種享受，而不是壓力。 我們似乎承認(rèn)自己無(wú)法掌控自己的情緒，只能任人擺布。 當(dāng)我們?nèi)菰S別人掌控我們的情緒時(shí)，我們便覺(jué)得自己是個(gè)受害者。 v 一位媽媽說(shuō)：“我的孩子不聽(tīng)話，叫我很生氣！” v 她把鑰匙交在孩子手中。 誰(shuí)掌管你快樂(lè)的鑰匙？ v 一位女士抱怨道：“我活得很不快樂(lè)，因?yàn)橄壬３霾畈辉诩摇? v 朋友答道：“為什么我要讓他決定我的行為？” v 溫馨啟示： 一定要自己掌握自己，不要因?yàn)閯e人的行為影響自己的行為。 故事分享 v “他每天晚上都是這樣的，”朋友說(shuō)。 ” 學(xué)校、家長(zhǎng)和學(xué)生：教師的工作環(huán)境 學(xué)生難教 家長(zhǎng)難處 學(xué)校
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