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職場情緒管理--教材(參考版)

2025-01-12 07:09本頁面
  

【正文】 倘若發(fā)現(xiàn)你的 情商偏低 ,也毋需恐懼,找準欠缺點,有針對性地 加強自我修養(yǎng)和鍛煉 ,是可以提高的。 2022/2/5 30 你的情商有多高。 如果你在第 16~18題中答“是”達 3個,則表明 你能夠瞭解他人的情緒。 2022/2/5 29 你的情商有多高。 如果你在第 1~4題中答“是”達 3個以上,則表明你 對自己的 情緒 有較高的 認知 。心理 學 家 們還認為 ,情商水平高的人具有如下的 特點 : 社交能力 強 ,外向而愉 快 , 不易陷入恐懼或傷感 , 對 事 業(yè)較 投入, 為 人正直,富于同情心,情感生活 較豐 富但不逾矩, 無論 是 獨處還 是 與許 多人在一起 時 都能怡然自得。 2022/2/5 23 13. 別心浮氣躁 如果您內心有所抱怨,找個朋友吐吐苦水,然後忘了它,記得高 EQ的人是不會怨懟埋藏在心裏。 2022/2/5 21 11. 萬全準備 比如執(zhí)行一項大計畫前,一定要有充分的準備,而在距離開始倒數(shù)計時的關鍵時分,將全副心神放在活動重點上,如果覺得緊張,試著想像活動就十分圓滿地結束,它會讓您稍微鎮(zhèn)定,且較能專注在流程細節(jié)上,成功完成任務的機率亦相對提高。 2022/2/5 19 ? 少自作聰明妄下結論 譬如當一個您甚有好感的異性婉拒您的邀約時,別一口咬定一定是因為您太胖或臉上的雀斑讓他卻步,天知道除了他真的有事外,還有上百個非常合理而正當?shù)睦碛?,試著別太小題大作。 2022/2/5 18 ? 被拒時切忌惱羞成怒 當您的提議被否決時,先耐住性子聽聽對方的解釋,千萬別動不動就板起臉回敬一句:「那沒什麼好說的了。 2022/2/5 16 ? 就事論事 人常犯的毛病是常常人事不分,一面對批評就直覺以為別人和您過不去,不是想當然爾反應過度,就是暗自啜泣療傷,甚至因此而喪失自信。 2022/2/5 14 ? 慎選朋友
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