健康快樂從心開始ppt課件(參考版)
2025-01-08 05:25本頁(yè)面
【正文】 錦西石化培訓(xùn)中心 尋求資源，獲得支持 領(lǐng)悟社會(huì)支持 建立多種疏通渠道 取得家人的理解和支持 充分利用專業(yè)資源 。處理好人際關(guān)系。 ?要把注意力轉(zhuǎn)向自身之外的人和事。 ?正向思維，避免自我設(shè)限。 ?肯定性的人生觀。抑郁就像感冒一樣并不可怕，只要診斷正確、合理用藥，是能夠治愈的。 ?結(jié)果分析：按照中國(guó)常模結(jié)果標(biāo)準(zhǔn)分界值為 55分， ? 53～ 62分為輕度抑郁； ? 63～ 72分為中度抑郁； ? 72分以上為重度抑郁。 ?評(píng)分標(biāo)準(zhǔn)： A．沒有或很少時(shí)間； B．小部分時(shí)間； C．相當(dāng)多時(shí)間； D．絕大部分或全部時(shí)間。 ? 凡超過正常值者，建議向?qū)I(yè)醫(yī)生求診，只要診斷正確、合理用藥，是能夠治愈的。 ?結(jié)果分析：正常總分值為 50分以下。 錦西石化培訓(xùn)中心 焦慮自評(píng)量表 ?請(qǐng)仔細(xì)閱讀每一條，把意思弄明白，然后根據(jù)您最近 1周的實(shí)際感覺，選擇最適合您的答案。這兩種需要未被列入他的需要層次排列中，他認(rèn)為這二者應(yīng)居于尊重需要與自我實(shí)現(xiàn)需要之間 錦西石化培訓(xùn)中心 正常與異常是相對(duì)的和動(dòng)態(tài)的 心理健康是相對(duì)的，人與人之間存在差異 1 5 2 從心理健康到不健康是一個(gè)連續(xù)帶 3 要區(qū)分心理是否健康，與一個(gè)人是否存在 不健康的心理和行為有關(guān) 4 心理健康是一個(gè)文化的、發(fā)展的概念 判斷人是否心理健康要注意以下幾點(diǎn)： 錦西石化培訓(xùn)中心 如何判斷自己的心理現(xiàn)狀 積極的自我觀念； 1 5 2 恰當(dāng)?shù)卣J(rèn)同他人； 3 面對(duì)和接受現(xiàn)實(shí)； 4 主觀經(jīng)驗(yàn)
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