老年人心理健康知識講座(開講稿)中老年保健健康疾病防治心理飲食養(yǎng)生(參考版)
2024-10-21 23:54本頁面
【正文】 小結語 ?為今天而生！ ?坦然梳白發(fā)！ 勸君保健語 ?合理膳食； ?適量運動； ?戒煙限酒； ?心理平衡！ 祝福語 ?祝在座各位： 快樂幸福、健康長壽！ 謝謝您的參與！ 再見！ 。 ?“心靜則神安”，學會放松，可以令心神愉悅，輕松舒適，不再受不良情緒的干擾。 ?其次，合理安排錢。 （三）、老年人要學會適應退休生活 ? 5． 善于安排 。 （三）、老年人要學會適應退休生活 ? 4． 擁抱現(xiàn)在，學會遺忘 。 ?其次，老年人要學會打扮自己。 ?第三步：找到解決的辦法。 ?也有人通過 打沙袋 或 大吼 等方式來宣泄自己的不滿或其他不良情緒。 ?第二種， 哭 出來。 九、老年人產(chǎn)生的不良情緒 ?（一）、產(chǎn)生不良情緒的原因： ? 1．生理原因 ? 2．社會心理原因 九、老年人產(chǎn)生的不良情緒 ?（二）、不良情緒對老年人的危害： ? 1．損害健康，引發(fā)疾病； ? 2．喪失生活興趣； ? 3．產(chǎn)生行為偏差； ? 4．影響人際交往 九、老年人產(chǎn)生的不良情緒 ?（三）、老年人常見的不良情緒反應： ? 1．孤獨 ? 2．憂郁 ? 3．焦慮 ? 4．憤怒 ? 5．多疑 九、老年人產(chǎn)生的不
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