正能量讀書(shū)心得樣例5(參考版)
2025-04-29 00:42本頁(yè)面
【正文】 將這些細(xì)節(jié)堅(jiān)持下去，說(shuō)不定哪天就會(huì)突然發(fā)現(xiàn)，我們不再是那個(gè)僅僅麻木重復(fù)自己舊行為模式的人，而是變成一個(gè)能夠控制自己的人生、對(duì)身邊的環(huán)境作出反應(yīng)的人。 不管你屬于哪個(gè)社會(huì)階層，也不管你從事何種工作，正能量都是你所渴望的。當(dāng)他們作出恐懼的表情，他們的心率迅速提高、體溫下降 。比如，生氣時(shí)人心率提高、體溫下降，快樂(lè)時(shí)心率降低、體 溫上升。行為真的能夠影響情緒，因此，就如“表現(xiàn)”原理所示，人們有可能隨心所欲控制情緒，激發(fā)內(nèi)心的正向能量。保持球座分離、用牙齒咬住筆的實(shí)驗(yàn)參與者們頓時(shí)感到自己變得快樂(lè)起來(lái)。 這類(lèi)實(shí)驗(yàn)中最有名的，恐怕當(dāng)屬德國(guó)研究者們的實(shí)驗(yàn)了。其中一組實(shí)驗(yàn)參與者要通過(guò)擠眉頭等方式讓兩個(gè)高 爾夫球座相碰，這樣就形成了一種不悅的面部表情。催生正能量，就是那么簡(jiǎn)單。盡量把自己畫(huà)得幽默、快樂(lè)一些。畫(huà)兩張你開(kāi)懷大笑時(shí)的自畫(huà)像吧，提醒自己經(jīng)常微笑。 快樂(lè)指數(shù)在我們的生活中扮演著很重要的角色。我原來(lái)讀過(guò)佛洛依德的夢(mèng)的解析，實(shí)在是生澀難懂。相反，不去做，一個(gè)勁的不用行動(dòng)而只是用思維在自己的腦海里打轉(zhuǎn)轉(zhuǎn)，就是一種負(fù)能量，讓這種負(fù)能量籠罩，那么一個(gè)人就會(huì)消沉下去。 在此，我要真心地感謝每一位親愛(ài)的領(lǐng)導(dǎo)和同事，是你們傳遞了自己的正能量給我，我才從那個(gè)困境中掙脫出來(lái)，所以我衷心地感謝大家，謝謝親愛(ài)的們！（鞠躬） 第五篇：《正能量》讀書(shū)心得 《正能量》讀書(shū)心得 拜讀了這本《正能量》，讓我感受頗多。此刻我才真正地理解，原來(lái)這就是親愛(ài)的們用他 們的正能量感染了我。就拿我的身體狀況來(lái)說(shuō)，在我懷孕初期，由于妊娠反應(yīng)劇烈，一天到晚都在吐，純粹沒(méi)有食欲，所以狀態(tài)極差，可想而知心情更是遭到一塌糊涂，整天萎靡不振，盡管我也在努力勸告自己振作起來(lái)盡量不影響家人，可是都效果甚微。不論遇到任何事情，都要往好的方面去想。所以這一點(diǎn)，我要向性格外向、活潑的同事學(xué)習(xí)，無(wú)論什么，都要樂(lè)觀面對(duì)，辦法總比問(wèn)題多，沒(méi)有什么過(guò)不去。只有抱著這樣的態(tài)度，才能促使自己不斷地進(jìn)步。我們這項(xiàng)工作，壓力很大，責(zé)任也很重大。無(wú)論經(jīng)歷怎樣坎坷的生活，內(nèi)心始終要保持對(duì)生活的熱愛(ài)，始終用一顆溫暖的心去面對(duì)人生。 通過(guò)閱讀，我從中深刻地認(rèn)識(shí)到：我們不能把痛苦的根源推給外界，人生所有的痛苦都來(lái)自自 己接收的這些負(fù)能量。我想這也是理查德懷斯曼教授 撰寫(xiě)《正能量》的初衷，只有我們每一個(gè)個(gè)人學(xué)會(huì)堅(jiān)持正能量、充滿(mǎn)正能量，我們的社會(huì)才會(huì)充滿(mǎn)正能量，國(guó)家才會(huì)充滿(mǎn)正能量。 人心中的 能量場(chǎng) 存在著正、負(fù)這兩種能量，當(dāng)正能量不斷被激發(fā)時(shí)，負(fù)面情緒會(huì)逐漸被取代，人的幸福感也會(huì)慢慢增加。不論遇到任何事情，都要往好的方面去想，無(wú)論經(jīng)歷怎樣坎坷的生活，內(nèi)心始終保持對(duì)生活的熱愛(ài)，始終用一顆溫暖的心去面對(duì)人生。 生活中，我們亦需要正能量。但要是換個(gè)視角，當(dāng)看到自己的勞動(dòng)收獲成果，看到每一個(gè)公文的順利辦結(jié)，看到每一個(gè)工作任務(wù)的圓滿(mǎn)完成，看到每一點(diǎn)一滴進(jìn)步的不易取得，都激勵(lì)著 自己用更昂揚(yáng)的斗志，更飽滿(mǎn)的精神去迎接下一個(gè)更大的挑戰(zhàn)。只有抱著這樣的態(tài)度，才能促使自己不斷地進(jìn)步。壓力當(dāng)然 是有，責(zé)任也很重大。文書(shū)工作瑣碎且繁雜，集政治性、業(yè)務(wù)性、機(jī)要性于一體。而如何在工作中最大限度發(fā)揮自我的正能量，實(shí)現(xiàn)自身價(jià)值，每個(gè)人都有自己的體會(huì)。 工作中，我們需要正能量來(lái)不斷激勵(lì)自己。通過(guò)種種實(shí)驗(yàn)和數(shù)據(jù)，理查德。 閱讀這本書(shū)，是從疑惑、好奇和心中無(wú)限的期待中開(kāi)始的，還沒(méi)開(kāi)卷，便被書(shū)名所打動(dòng) 《正能量》，到底什么是正能量？怎樣獲得正能量？又怎么樣才能運(yùn)用正能量打造全新的自己？隨著閱讀的一點(diǎn)點(diǎn)深入，跟隨著作者的文字，內(nèi)心仿佛也變得越來(lái)越光明與積極起來(lái)。工作之余，懷著激動(dòng)的心情抓緊拜讀完這本世界級(jí)心理學(xué)大師理查德。共勉。 人生四句話：活著就是勝利，掙錢(qián)只是游戲，健康才是目的，快樂(lè)才是真諦。 當(dāng)我們每天都充滿(mǎn)正能量，在公司工作效率會(huì)提升，在家里家庭和睦。有可能是自己產(chǎn)生的，有可能是同事傳染過(guò)來(lái)的。當(dāng)我們?cè)陂_(kāi)會(huì)時(shí)候，正式莊嚴(yán)的會(huì)議會(huì)讓我們面無(wú)表情，即使你剛到會(huì)議室前還興高采烈，可是看到滿(mǎn)屋子嚴(yán)肅的臉，頓時(shí)也不自然的嚴(yán)肅起來(lái)。當(dāng)我們?cè)诠换蛘叩罔F上，看著擁擠的路人，突然車(chē)廂內(nèi)有人笑了起來(lái)，你會(huì)下意識(shí)的嘴角微微上揚(yáng)。為什么不快樂(lè)的過(guò)好每一天 呢？即使蜘蛛網(wǎng)無(wú)情的查封了我的爐臺(tái)，我們都應(yīng)該一路大笑，就像不曾受過(guò)傷一樣。快樂(lè)是可以被創(chuàng)造的。果不其然，人類(lèi)的行為，包括走路姿勢(shì)和說(shuō)話方式，都能夠影響人們的感覺(jué)。 那么，讓我們微笑吧。情緒和行為之間是互相影響的，人們微笑是因?yàn)榭鞓?lè)，同時(shí)人們也會(huì)因?yàn)槲⑿Χ兊酶涌鞓?lè)。 只有改變，才能提升正能量！ 常識(shí)告訴我們，某些事件和想法會(huì)讓你產(chǎn)生某種情緒，而這種情緒反過(guò)來(lái)會(huì)影響你的行為?！边@種“離經(jīng)叛道”的想法以及做法到現(xiàn)在看來(lái)依然是一種不好的表現(xiàn)，畢竟讀書(shū)上學(xué)還是
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