正能量讀書(shū)心得感悟通用范文(參考版)
2025-02-09 09:05本頁(yè)面
【正文】 。在這個(gè)浮躁的社會(huì)，我們必須讓自己靜下來(lái)，以尋求內(nèi)心的正能量。成功的定義不僅僅是財(cái)富的多少、名聲的大小，還在于心靈的愉悅程度。不妨試試，給自己一個(gè)微笑，也許，它真的能帶來(lái)強(qiáng)大無(wú)比的正能量。關(guān)鍵是自己試試就會(huì)知道。而且作者也明確說(shuō)出，許多幫助人們控制憤怒情緒的課程教人通過(guò)表現(xiàn)得咄咄逼人而將心中的怒氣釋放，這是不對(duì)的，并且可能會(huì)使情況變得更糟。弗洛伊德的理論對(duì)于釋放怒氣的成效并不大。他認(rèn)為，人們之所以會(huì)生氣是因?yàn)樗麄儽憩F(xiàn)得很生氣，弗洛伊德疏導(dǎo)情緒的治療方法往往會(huì)使人變得更加生氣。而威廉但關(guān)于如何控制憤怒找到正能量，出現(xiàn)了兩個(gè)截然不同的觀點(diǎn)。堅(jiān)持正能量，人生無(wú)所畏懼。比如作者在本書(shū)中告訴我們：盡情微笑，讓腳步輕快起來(lái)，高昂起頭，快樂(lè)地說(shuō)話、跳舞、談笑、歌唱，做任何你喜歡的事情，這樣正能量就能被驅(qū)動(dòng)起來(lái)，將所有好的情境、人和事件帶入你的生命中！如果你想要變得快樂(lè)，那就先得感覺(jué)美好，這樣才能有吸引美好事物的能力。其次，改變走路方式也能影響人的情緒，心理實(shí)驗(yàn)證明，當(dāng)人們流暢地運(yùn)動(dòng)時(shí)，他們會(huì)感到更快樂(lè)；而當(dāng)人們做固定的直線運(yùn)動(dòng)時(shí)，他們會(huì)感到情緒低落。而只有愉悅的、提振人心的情緒，才能激發(fā)出正能量。?? 書(shū)中認(rèn)為不僅情緒可以通過(guò)面部表情表達(dá)出來(lái)，面部表情的改變還可以改變情緒。因此，正能量對(duì)人來(lái)說(shuō)就變得尤為重要。但是，沒(méi)有健康的心理，一切都無(wú)從談起。在不良心理狀態(tài)下，我們消極、悲觀、甚至仇恨等等，這些都會(huì)給我們帶來(lái)無(wú)盡的痛苦，精神倍受煎熬的同時(shí)，所作所為也變得不理智。說(shuō)簡(jiǎn)單些，正能量在我的理解中，那就是一種性格，一種態(tài)度，一種積極的、樂(lè)觀的、向上的生活態(tài)度。正能量是賦予在人身上的神奇力量，但它并不神秘，且可以由自己掌握。因此在看的過(guò)程沖很容易消化，感受也頗深刻。懷斯曼所著。以此支撐起一個(gè)強(qiáng)大的內(nèi)心，并影響身邊的每一個(gè)人，拓寬生命的廣度，在有限的人生里，享受無(wú)限的思想和愛(ài)帶給自我的愉悅?！墩芰俊愤@本書(shū)不是簡(jiǎn)單枯燥的說(shuō)教，而是具體實(shí)在的案例和訓(xùn)練方法，讓我們很快就能受益。必須要仔細(xì)認(rèn)真的堅(jiān)持閱讀下去!?? 這個(gè)月讀了這一本書(shū)，真正的豁然開(kāi)朗，在這個(gè)世界上，我們每一個(gè)人都需要正能量，因?yàn)檎芰磕艽龠M(jìn)工作，使我們的人生更加豐富多彩，正能量能幸福生活，但人生的正能量怎樣汲取?《正能量》用很多個(gè)實(shí)驗(yàn)案例和訓(xùn)練
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