【正文】 。要想克服恐懼心理，就應當在日常生活實踐中不斷訓練自己，在遇到恐 懼刺激時要保持鎮(zhèn)定自若，不能自己嚇自己，要從意志上安定自我并且不要承認自己天生膽小。如果面對恐懼事物，能用科學知識加以解釋和分析，那么一切可怕的事物都將不足為懼，而一切困境也將迎刃而解了。 豐富科學知識。當這些受到威脅時，就會驚恐萬分。 人生觀不同，對事物的看法也就不同。既然恐懼是可以克服的，那么我們每個人應該都能夠消除自身一些不必要的恐懼，從而更好地生活。為了保護我們自己，大腦會不顧一切地阻止我們做一些有風險的事，恐懼感的產(chǎn)生就是大腦保護手段中的一種。 心理學家研究發(fā)現(xiàn) ，當人們覺得憑借自己的能力無法完成一件事或者將會搞砸一件事的時候，恐懼感就會由此產(chǎn)生。從心理學的角度來講 ,恐懼是一種有機體企圖擺脫、逃避某種情景而又無能為力的情緒體驗。在日常生活中，許多人站在稍微高一點的地方都會覺得害怕，更不用說是幾百米的建筑樓頂上了。然而事實是，他在拍攝的全過程中，均沒有采取任何安全防護措施。這位十九歲的少年瘋狂地熱衷于在摩天大樓等超高建筑物的頂部向下拍照，定格自己“一覽眾山小”的瞬間。 克服恐懼心得 5 篇整合 600 字 第五篇：克服恐懼 俄羅斯少年馬拉特 經(jīng)過這次以后，我明白了，世界上的妖魔鬼怪都是人們自己瞎編的，雖然膽子仍舊很小，但我再也不怕自己呆在家里了。正當我壯起膽要出來時，爸爸的聲音如天籟般傳了過來：“閨女，我們回來了，快開門。這時，我想起了爸爸的話：“世間根本沒有鬼怪，都是人們自己想出來嚇自己的。我就在恐懼中待著，時間好像不走了，覺得自己等了有一個世紀那么長。院里靜悄悄的，哪有爸媽的身影，只有一只不知叫什么名的鳥在咕咕的叫著。懷著矛盾的心情，幾次又悄悄的往院里瞄，腦海里還想著：“妖怪千萬別吃我。腦海里出現(xiàn)的都是在電視中看到到底妖魔鬼怪。突然，院里傳來咚的一聲，我趕快往院里瞅，院里黑黑的，什么也看不見。為了給自己壯膽，我把家里的燈全都打開，電視也放到最大音量，這樣還是不放心，又把院門和家門都插上。下午放學后，我回到家，自己找東西吃了，然后就開始寫作業(yè)。有一天，爸爸媽媽去地里采收蘋果。 事后想起這一幕，我又是后怕，又是慶幸，后怕的是倘若當時退卻了，我會怎樣 ?慶幸的是 ，不論結果如何，恐懼，這道難以逾越的天塹，我戰(zhàn)勝了 ! 克服恐懼心得 5 我從小就膽小，尤其是怕黑，但經(jīng)過一件事后，我膽小的毛病終于得到了改觀。那黑白大狗似乎受了莫大的驚嚇，“嗷”地一聲逃遠了。雙方就這樣僵持著，算得上是麥秸桿打狼，兩頭害怕了?！扒斑M ?”可我的腿就像灌了鉛似的，怎么也邁不動?！罢k ?”我正打算退開，但那條大狗似乎也發(fā)現(xiàn)了我，立刻從地上跳了起來，四肢緊繃，顯出一觸即發(fā)的姿態(tài)。我只覺得腿肚子發(fā)軟，懷里仿佛揣了只兔子似的，“砰砰”地跳個不停 。 {作文：我克服了恐懼 }. 那是暑假的一個下午，我想獨自一人到書店去看書。自打那以后，不論是 身材高大的狼犬，還是毛發(fā)蓬松的家養(yǎng)獅子狗，我都要敬而遠之，有時甚至不惜繞遠路來躲開這些“兇神惡煞”，弄得極其狼狽不堪。有了這一次的經(jīng)歷，相信第二個夜晚，我會從容度過。燈也沒關，我把被子蒙在臉上，躺在床上。所以，我又把所有的窗簾又拉上了，把窗子捂的嚴嚴實實的，我又把家里的所有地方都看了一遍，這才放心下來。 那是在暑假的時候，爸爸、媽媽都去看外婆了，只留我一個人在家，這樣的事情我還是第一次遇到，吃飯不成問題，因為他們給我留下了錢?，F(xiàn)在我覺得游泳是快樂的，戰(zhàn)勝恐懼更是快樂的。正在我慌亂時，教練來到了我身邊，輕輕地托起我，告訴我不要忘記動作要領，堅持一下就可以到目的地了，順便還交了我一個在水點跳的訣竅，一下子我整個人都輕松了，內(nèi)心的恐懼似乎一掃而空，原來我不會淹死的，哈哈。 過了好一會兒，教練的鼓勵驅(qū)趕了我內(nèi)心一點點的恐懼。在教練的命令下，我很不情愿地下了水，可是腳怎么也碰不到池底，我想這下完了，想到這里全身不由自主地抖了起來，縮在岸邊不肯游走。經(jīng)過幾天的訓練，我已經(jīng)可以在淺水區(qū)里暢游了。想起第一次下深水池的恐懼，至今還是記 憶猶新。 克服恐懼心得 2 游泳 —— 我一直把它當成一項簡單而又快樂的體育活動，只要稍加學習就可以游得很好。全文情節(jié)轉(zhuǎn)折與敘事抒情皆娓娓道來，語言流暢，細節(jié)描寫抓得恰到好處。我不再害怕，因為我已經(jīng)戰(zhàn)勝了恐懼。以后別 怕，我每次都會一直看著你的 !”媽媽的話讓我心里暖暖的 ! 從那以后，我每一次走夜路，都會感到有一雙充滿母愛的眼睛注視著我，讓我不再恐懼。 這時，媽媽的聲音傳了過來：“寶貝，怎么樣 ?嚇壞了吧 !”我猛地一回頭，商店的燈光照出了媽媽的身影，黑暗成了媽媽的背影，我卻在此刻奔向了黑暗中的媽媽。輕輕呼一口氣，我的手依然緊緊握住，出滿了汗?！斑鳌钡囊宦晱亩吇^，我連蹦帶跳地抖了一下，幾顆冷汗順著脊背滑落，浸濕了我的內(nèi)衣。我不敢出大氣，小心翼翼地走在寬敞卻極為陰森的馬路上。我睜大雙眼，望著周圍的一切，漆黑的夜色仿佛一個黑暗魔法師將整個鳥語花香的院子都控制住了，周圍只剩下一片寂靜與空蕩。“快去，不然明天餓肚子 !”哎，我怎么能讓肚子受罪呢 ?無奈，我只好獨自一人下樓了 。客廳里傳來媽媽的聲音：“果果，去幫我買一筒面條來。但自從那件事情之后，恐懼的繩索終于被我剪斷了?？謶志拖袷且桓K索，緊緊地纏住我，讓我無法邁出下一步。下面由來給大家分享，歡迎大家參閱。 當我醒來時我已經(jīng)躺在床上了，媽媽就坐在我的身邊，靜靜的看著我，我呆如木雞的呆遲了一下，然后大叫到：“我不怕黑了，我終于戰(zhàn)勝我的恐懼了，耶太棒了 !” 克服恐懼心得最新 5 篇 600 字 第四篇：克服恐懼心得整合 600 字 盡管漆黑如夜，我卻從容淡定?！蔽肄D(zhuǎn)念又想：“如果我害怕黑，那我一輩子都還是會怕黑的，我要克服恐懼。隨著時間一分一秒過去，天色也越來越暗了，我眼里閃過一次不安，怎么辦，天要黑了，媽媽還沒出來，要自己走么 ?我自問自答道。”雖然說的很小聲，但是我這耳朵就是聽得見，我會了一句：“嗯 ?什么 ?媽媽你剛剛說什么 ?”媽媽轉(zhuǎn)過了笑了笑對我說：“沒什么，對了，媽媽要去上廁所，你在這里等一下媽媽啊。穿好衣服，穿好鞋子，系好鞋帶“ let’ go!”我大聲叫喊道，之后我們 就出發(fā)了。就在一個星期前，爸爸媽媽對我實施了“不怕黑魔鬼式訓練”，當然這項訓練是我不知道的。到底怎么了呢 ? 這一切源于，我怕黑。每一個人的心里都有一個魔鬼，唯一的方法就是戰(zhàn)勝他。我走到門前，發(fā)現(xiàn)什么聲音也沒有了，這個時候我才明白了，外面沒什么可怕的，可怕的是你的心。為了不讓自己在嚇自己，我拿起書，著迷地看了起來。 我剛要坐到沙發(fā)上，可老感覺背后有人，讓我提心吊膽的。于是，我一 步一步的向屋里悄悄地走去。仔細一看，哎呀 !原來是大白啊 !我家有一只白貓，由于吃的太胖，所以叫大白。 在一個周末，爸爸和媽媽有一點事，臨走 時對我說：“爸爸媽媽明天才能回來，記住一點，如果大半夜有人敲門，千萬不要開，我們半夜是不可能回來的，聽見了嗎 ?”“知道了 !”我說。 那天，我戰(zhàn)勝了恐懼，戰(zhàn)勝了自己。我夢見拿刀的小丑只是在演馬戲，飄動的女尸是溫柔、善良的鬼屋小姐扮的。但我已充滿勇氣，鬼來了，我就用熱水潑它 !我凱旋而歸?？晌彝蜃呃?，恐懼之感涌上心頭。高舉“戰(zhàn)利品”得意的笑了。我來到了二樓，這里更是陰森可怕，我發(fā)了瘋似的沖進客廳，“啪啪啪”的開了許多燈。要不我再帶上“迪莎” ?(我的兩個人形娃娃 )?？捎置腿幌肫鹆滞〈蛑蛛娡踩樔说氖拢?!不行，我不行，有了，鬼只在有一個人的地方出沒。哇 !我立馬又逃回光明中。我挺了挺胸說：“沒辦法的，下去吧 !不會有鬼的。但肚子又不停的鬧騰，你就想把帶上死亡之路嗎 ! 說明了，我厭惡黑暗。雖然我知道這些都是人害怕而編造的。我一個人