克服恐懼心得體會[精選多篇](參考版)
2025-04-20 02:44本頁面
【正文】 克服創(chuàng)業(yè)恐懼第四招：積極行動，抓住機(jī)會 雖然你的產(chǎn)品不夠好，市場銷售計劃不夠完善，但你還是應(yīng)該抓住每一個機(jī)會；不要經(jīng)常自我否定，而是要肯定自己，克服挫折感，采取行動解決那些使你感受到挫折的事情；做好最壞的打算，激勵自己在創(chuàng)業(yè)路上勇往直前。不要為不創(chuàng)業(yè)找任何借口，資金不夠、經(jīng)驗不足等等都是可以克服的；創(chuàng)業(yè)初期，事情會有一些混亂，要學(xué)會接受這種狀況，并且積極處理這些事情。想象一下將來成功時的景象，也可以使自己更自信。 克服創(chuàng)業(yè)恐懼第二招：增強(qiáng)創(chuàng)業(yè)的信心 放棄穩(wěn)定的工作和收入，開始你的前景并不明朗的創(chuàng)業(yè)之旅，要承擔(dān)很多的風(fēng)險，因此要經(jīng)常鼓勵自己。也可以固定腳掌 ,作壓腿 ,然后放松 .作肌力均衡運(yùn)動的目的在于讓你某部分肌肉緊張一段時間 ,然后你便不僅能更好地放松那部分肌肉 ,而且能更好地放松整個身心 .因此 ,在開始講演時 ,最重要的就是要把注意力從自己身上移開 ,或是集中精力 聽別的講演者說些什么 ,以便把注意力放在他們身上 ,避免不必要的登臺恐懼感 . 5,冷靜處理“怯場” .1988 年漢城奧運(yùn)會上 ,稱雄排壇數(shù)年的中國女排 ,在與前蘇聯(lián)隊一場比賽中 ,不僅以 0： 3 敗北 ,而且第一局競創(chuàng)紀(jì)錄地吃了零分 ,其中最主要原因不在于技術(shù)基礎(chǔ) ,而在于心理的崩潰 .演講中的怯場同樣也是一種心理崩潰的反映 .事實上 ,當(dāng)怯場現(xiàn)象發(fā)生時 ,只要有所準(zhǔn)備 ,掌握必要的技巧 ,也可以順利度過這一 ? ?當(dāng)意識到自己出現(xiàn)怯場現(xiàn)象時 ,不要驚恐慌亂 ,抱著平常心的心態(tài) ,不要好強(qiáng)求勝 ,也不要過分地強(qiáng)調(diào)自己的怯場緊張心理 .通過呼吸調(diào) 節(jié)法消除自己的緊張感 ,采用這種方法可以消除雜念和干擾 .當(dāng)自我感覺十分緊張時 ,有意識控制自己的情緒 .要時時記住 ,既然你自己下定的決心 ,那就大踏步而出 ,并深深地呼吸吧 .事實上 ,在開始演講之前 ,應(yīng)深呼吸三十秒 ,這樣所增加的氧氣供應(yīng)可以提神 ,并能給你勇氣 . 6,當(dāng)一個神氣的債主 .對于消除緊張心理比任卡耐基先生最有經(jīng)驗 ,而在他的眾多經(jīng)驗中最基本的經(jīng)驗就是：“你要假設(shè)聽眾都欠你的錢 ,正要求你多寬限幾天 。只要能充分發(fā)揮主觀能動性，積極正確地對待現(xiàn)實，恐懼心理就會逐漸消除。 加強(qiáng)意志鍛煉?？謶中睦硗怯捎谌狈茖W(xué)知識，胡思亂想而造成的，正所謂“愚笨不安寧產(chǎn)生恐懼，知識和保障拒絕恐懼”。只有正確地看待身邊事物，不患得患失，才能于平凡中獲得幸福。有些人把個人的名利地位和物質(zhì)利益看得太重，就可能經(jīng)常產(chǎn)生不安全感。以下是一些克服恐懼的方法，希望對大家能夠有所幫助： 樹立正確的人生觀。 在大體了解了恐懼之后，我們就不難解釋馬拉特為什么能夠勇敢地站在高建筑上拍照了。但是很多時候，如果你去嘗試，你就會意識到，這種恐懼感其實是毫無根據(jù)的。我們每個人都應(yīng)該有過感到恐懼的時候，但是仔細(xì)想想，那些讓你感到恐懼的東西真的就那么可怕，會對你造成嚴(yán)重的傷害嗎？如果你靜下心來思考，就會發(fā)現(xiàn)，你的很多恐懼都是不必要的，而且這些恐懼根本不是因為外界事物有多可怕，而是因為你覺得這些事物很可怕。難道馬拉特一點都不感到恐懼，還是他擁有蜘蛛俠般神奇的力量？當(dāng)然，蜘蛛俠是不存在的，那么，作為一個 19 歲的少年，恐懼肯定是有的，但到底是什么讓他打敗了恐懼，站在華麗的高空記錄世界呢？ 不僅僅是高空，當(dāng)我們面對陌生人、黑暗或是未知的事物時，都可能產(chǎn)生恐懼。照片上的少年，站在百米建筑的邊緣，在沒有受到任何保護(hù)的情況下，仍然毫無畏懼地俯瞰腳下的世界。 在所有這些照片里，他拍攝的背景有樓頂?shù)倪吘墶⒔ㄖ锵蛲馓匠龅匿摻罴芤约皻W洲最高建筑 —— 莫斯科電視塔的頂端等等，可能你會覺得這僅僅是建筑物很高而已，并沒什么令人稱奇的地方。杜普利憑借其匪夷所思的高空攝影行為，迅速成為國際互聯(lián)網(wǎng)上的紅人。原來，打針真的一點都不痛呢 ! 困難是人生中不可缺少的一部分，這次事情，讓我戰(zhàn)勝了對打針的恐懼。我的血正順著那細(xì)小的疏導(dǎo)管緩緩流進(jìn)盛血的容器中?！贬槾踢M(jìn)
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