籃球運球三步上籃技術(shù)教學(參考版)
2024-09-05 08:12本頁面
【正文】 ? 動作要求：持球的同時跨右腿。 教師出示掛圖 ? 找學生嘗試敘述動作要領(lǐng) ? 教師講解動作要點（一大、二小、三跳起） ? 教師示范徒手三步上籃 ? 教師完整范示 ? 教師進行分步教學 ? A 徒手模仿練習：每個人在左腳前劃一橫線，作為標記，左腳在前，右腳在后站立，兩手相對，假設持球，然后向前邁出三步，第三步模仿投籃動作 ? B由無球到有球：教師站在三步的起點，面對球框，右手托球向外伸出，讓學生站在球的外側(cè)排一路縱隊，第一個學生由站立開始，左腳在前，右腳在后，跨第一步時，雙手持球，作三步上籃動作，力爭進球，然后回到隊尾，第二個學生再開始練習，第三 …… 逐人體會三步節(jié)奏。 熟悉球性練習 ? 推撥球 ? 球繞環(huán)（腰部、膝部） ? 低運球 ? 高運球 ? 拋接球 ? 創(chuàng)新玩法 實踐與探索 ? 一、籃球運球三步上籃技術(shù) ? 動作要領(lǐng)：（以左腳起跳為例）： ? 右腳跨出一大步的同時
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