籃球運(yùn)動(dòng)運(yùn)球上籃技術(shù)[推薦閱讀](參考版)
2024-11-16 23:07本頁面
【正文】 七、課的預(yù)計(jì)：本課平均心率預(yù)計(jì)：125135次/分；預(yù)計(jì)運(yùn)動(dòng)負(fù)荷：中；預(yù)計(jì)練習(xí)密度：50%左右。教師布置課后作業(yè)，組織學(xué)生歸還器材。放松部分：選擇了簡單的手臂、腿部抖動(dòng)放松運(yùn)動(dòng)，這樣使學(xué)生達(dá)到放松身心的效果。素質(zhì)練習(xí)：“夾球升空”和俯臥撐目的是為了提高學(xué)生的腰腹力量和手臂力量，提高學(xué)生的全面身體素質(zhì)，為學(xué)習(xí)和提高籃球技術(shù)打下基礎(chǔ)。（4）、教師巡回進(jìn)行指導(dǎo)，與學(xué)生交流。D、學(xué)生自己運(yùn)一次球做三步上籃步法練習(xí)，目的是提高上籃過程上肢與下肢配合時(shí)機(jī)E、讓學(xué)生根據(jù)自身能力選擇層次進(jìn)行自主探究學(xué)習(xí)，學(xué)會(huì)自我評(píng)價(jià)，進(jìn)行不同層次練習(xí)，激發(fā)練習(xí)興趣。B、學(xué)生跨步拿固定球做三步上籃步法練習(xí)，讓學(xué)生鞏固三步上籃步點(diǎn)的準(zhǔn)確性。②、分層次、分步驟教與學(xué)行進(jìn)間低手上籃動(dòng)作。學(xué)習(xí)行進(jìn)間運(yùn)球上籃（1）、教師對(duì)技術(shù)動(dòng)作進(jìn)行詳細(xì)的講解與示范，重點(diǎn)講解一大二小三向上的動(dòng)作原理。罰球比賽教師講解罰球比賽的方法、要求及要注意的事項(xiàng)；把全班分成四組并組織學(xué)生進(jìn)行比賽；并用語言調(diào)動(dòng)學(xué)生參與的積極性；比賽后組織學(xué)生對(duì)比賽進(jìn)行評(píng)價(jià)。運(yùn)球慢跑：教師講解運(yùn)球慢跑的方法，組織學(xué)生有順序的進(jìn)行慢跑，通過運(yùn)球慢跑熟悉球性，充分活動(dòng)身體各關(guān)節(jié)。隊(duì)列練習(xí)：教師口令指揮，學(xué)生集體練習(xí)，要求學(xué)生精神飽滿，動(dòng)作整齊統(tǒng)一，通過練習(xí)使學(xué)生感受正確的站姿及各種原地間轉(zhuǎn)法所展示的人體美，培養(yǎng)良好的紀(jì)律作風(fēng)和團(tuán)結(jié)協(xié)作的團(tuán)隊(duì)精神。六、教學(xué)程序：課堂常規(guī)：整隊(duì)，師生問好，檢查服裝和考勤，安排見習(xí)生和宣布本課的內(nèi)容。四、教學(xué)內(nèi)容：學(xué)習(xí)行進(jìn)間運(yùn)球上籃（65）素質(zhì)練習(xí)：“夾球升空”和俯臥撐五、組織與教法：“教”法：運(yùn)用講解示范法、啟示引導(dǎo)法、鼓勵(lì)表揚(yáng)法等，嘗試在體育課堂中加強(qiáng)師生間的交流與溝通，通過小組自主合作、探究學(xué)習(xí)，鼓勵(lì)學(xué)生根據(jù)現(xiàn)有場地器材和自身實(shí)際情況，發(fā)揮自主能動(dòng)性，努力尋找通過籃球運(yùn)動(dòng)來發(fā)展學(xué)生素質(zhì)的教學(xué)方法。通過練習(xí)，70%以上的學(xué)生初步掌握行進(jìn)間運(yùn)球上籃的技術(shù)動(dòng)作。讓學(xué)生在運(yùn)動(dòng)實(shí)踐中學(xué)習(xí)、提高運(yùn)動(dòng)技術(shù)、技能和技巧水平，體驗(yàn)運(yùn)動(dòng)的樂趣和成功，增強(qiáng)體質(zhì)，培養(yǎng)堅(jiān)強(qiáng)意志品質(zhì)，提高學(xué)生的社會(huì)適應(yīng)能力和團(tuán)結(jié)協(xié)作的集體主義精神。根據(jù)男、女學(xué)生學(xué)習(xí)能力和接受能力的不同，對(duì)技術(shù)、技能掌握程度的要求也不同，照顧到不同層次學(xué)生的需要，盡可能給所有學(xué)生創(chuàng)造成功的機(jī)會(huì)，體驗(yàn)成功的喜悅，提高學(xué)習(xí)的積極性。3在此之前最好多練習(xí)一下籃下的擦板投籃。注意兩點(diǎn)：1上面我介紹的是右撇子的方法，如果你是左撇子，那方向相反。在快接近籃板時(shí)大概三米左右，開始拿球邁腿，即步驟3。右腳落地時(shí)候把球拿在手里，左腳落地右膝蓋上抬的時(shí)候把球向上拋，作投籃狀，投籃應(yīng)該會(huì)吧？4從三分線外開始，帶球沿邊線往籃板的方向跑。先不拿球，向前走步，慢一點(diǎn)，右腳落地時(shí)候，在心里喊“一”，下一步左腳落地時(shí)候，喊“二”，然后順勢(shì)把右腿全起膝蓋抬起來接著帶動(dòng)身體向上跳，這個(gè)姿勢(shì)是模仿我們上籃起跳的動(dòng)作，一定要練熟，動(dòng)作一定要連貫、舒暢。說是“三步上籃”其實(shí)只有兩步而已：1先讓練習(xí)拍球、運(yùn)球，最好是練到盲拍的程度，就是不看球可以帶球熟練的跑。學(xué)生能在教師的指導(dǎo)下認(rèn)真參與各項(xiàng)練習(xí)，課堂氣氛活躍，師生情感融洽。七、場地器材合理美觀的場地安排和組織是完成教學(xué)設(shè)計(jì)的前提保證，為此，我做了如下安排：籃球場一塊，籃球11只。（三）結(jié)束部分(3分鐘)放松練習(xí)課后小結(jié)安排課后練習(xí)，宣布下課回收器材 通過放松練習(xí)消除疲勞，加快身心恢復(fù)，師生交流學(xué)習(xí)的心得，讓學(xué)生自己體會(huì)在本節(jié)課的學(xué)習(xí)過程中學(xué)到什么，悟出什么道理。6．教師巡回各組進(jìn)行指導(dǎo)，與學(xué)生交流。讓學(xué)生帶有目的進(jìn)行學(xué)習(xí)活動(dòng)，有利于課的順利進(jìn)行。六、教學(xué)過程本節(jié)課教學(xué)過程分為：開始部；基本部分；結(jié)束部分；三個(gè)階段。五、教學(xué)方法本節(jié)課主要采用示范法，講解游戲競賽，引導(dǎo)啟發(fā)法和自主探究的教學(xué)方法，并通過教師的教學(xué)引導(dǎo)，轉(zhuǎn)變學(xué)生的學(xué)習(xí)方式，形成一種互幫互學(xué)，自主探究的學(xué)習(xí)氛圍。2．技能目標(biāo)：發(fā)展學(xué)生的上下肢、腰、腹肌的力量和動(dòng)作協(xié)調(diào)能力。本節(jié)課通過學(xué)習(xí)三步上籃技術(shù)技術(shù)，并以比賽形式加以鞏固，由于該年齡段學(xué)生活潑好動(dòng)表現(xiàn)
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