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正文內(nèi)容

酒店培訓(xùn)--情緒調(diào)節(jié)(參考版)

2024-08-27 16:16本頁面
  

【正文】 (十一)心理平衡十要訣 ( 1)對(duì)自己不苛求 ( 2)親人期望不要過高 ( 3)不要處處與別人爭(zhēng)斗 ( 4)暫離困境 ( 5)適當(dāng)讓步 ( 6)對(duì)人表示善意 ( 7)煩惱向人傾 ( 8)幫助別人做 ( 9)積極娛樂 ( 10)知足常樂 。 ,先要恨它。 ,寬以待人。 ,不求虛名。 (七)用“行為矯正”克服嫉妒 克服嫉妒的七個(gè)有小竅門: “小我”,擴(kuò)大“群體”。 (五)如何趕走悲觀? (六)制怒有術(shù) 。 第四步:善始善終。 第二步:事前制訂計(jì)劃。經(jīng)過一番分析思考,確定一個(gè)新的目標(biāo),并開始新的奮斗歷程。首先去想想那些比襲擊受挫更大、苦難更多、處境更差得人,
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