7天減10斤沙拉果汁美容瘦身食譜(參考版)
2024-08-25 17:15本頁面
【正文】 小編推薦 ：減去的是 10 斤 ?還是 20 斤 ?還是 30 斤 ?由您自己決定 ! 。 每個(gè)人的飲食習(xí)慣，生活規(guī)律，減肥史等都會影響任何產(chǎn)品的效果。減肥時(shí)要挑選熱量低的蔬果來做果汁。 做法：將生菜撕成小塊，白菜切成塊，奇異果和檸檬去皮后切塊，全部放進(jìn)榨汁機(jī)中榨汁。 制作過程： Step1 草莓、金橘、小西紅柿洗好后切成兩半，彌猴桃與桔子去皮后切成與其它水果相似的大小。適合全身性肥胖的人食用。等榨成果汁過濾后，再加入檸檬汁即可。 西紅柿芹菜汁 材料：西紅柿 1 個(gè)，芹菜 100 克，檸檬汁 1 大匙，冷開水適量。 Step2 洋松口蘑與金頂側(cè)耳切成適合入口的大小，然后焯一下。 巧口蘑菇沙拉 +西紅柿芹菜汁 周四： 巧口蘑菇沙拉 材料：香菇 3 個(gè)，金頂側(cè)耳 3 個(gè)，洋松口蘑 3 個(gè)，色拉用蔬菜 (菊苣，洋生菜
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